Những Cách Tính Ngày An Toàn Đơn Giản Chị Em Cần Biết

Ngày an toàn là thời điểm cách xa ngày rụng trứng. Vì thế, chị em cần biết cách xác định ngày rụng trứng trước. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Dựa theo chu kỳ

Bạn cần nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt của bản thân trong vòng 6 tháng gần nhất để xác định độ dài chu kỳ và tính ổn định. Một chu kỳ bắt đầu bằng ngày đầu có kinh trong tháng này cho tới ngày có kinh của tháng tiếp theo.

Với chu kỳ 30 ngày thì thời điểm rụng trứng là từ ngày 12-16. Khoảng thời gian này chính là thời điểm rụng trứng và thụ thai giữa chu kỳ. Tương tự với chu kỳ ngắn hơn thì ngày rụng trứng sẽ sớm hơn.

Tuy nhiên với những người ít khi quan hệ, khi có tác động mạnh hoặc những ai có nội tiết tố cao cũng rất dễ thụ thai trong khoảng từ ngày thứ 12 trở đi.

Ví dụ: Nếu chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 28 ngày thì ngày rụng trứng ở khoảng giữa sẽ là ngày 14. Thời điểm cơ hội sẽ là 14+5=19 và 14-5=9. Thời điểm dễ thụ thai sẽ rơi vào ngày thứ 9 - 19 của chu kỳ kinh nguyệt. Các ngày còn lại được xem là ngày an toàn.

Dịch nhầy

Môi trường trong âm đạo thay đổi theo từng thời điểm của chu kỳ kinh nguyệt, nhất là gần đến thời điểm rụng trứng thì vùng kín trở nên ẩm ướt hơn. Quan sát vẻ ngoài của dịch nhầy, dựa vào màu sắc (trong, mờ, trắng đục, trắng kem) và tính chất (dính, trơn) của dịch nhầy chị em có thể tự dự đoán thời điểm rụng trứng đến hay chưa. 

• Sau kỳ kinh nguyệt: Lượng dịch nhầy tiết ra ít nhất, đôi khi cảm thấy âm đạo khô ráo trong suốt thời gian này. Vài ngày sau, dịch nhầy cổ tử cung bắt đầu xuất hiện. Dịch lúc này có màu vàng sẫm hay trắng đục.
• Vào ngày sắp rụng trứng: Dịch nhầy sẽ tăng cả về lượng và độ ẩm. Màu sắc dịch nhầy lúc này thường là màu trắng kem, đặc hơn.
• Trong giai đoạn rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ tiết ra nhiều nhất. Dịch nhầy trong tương tự như lòng trắng trứng. Khi dịch nhầy dạng này xuất hiện, thời điểm này khá “nguy hiểm” nếu muốn tránh thai.
• Sau khi rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ giảm dần.

Một số biểu hiện khác cho thấy bạn sắp rụng trứng:

• Co thắt hoặc đau nhẹ ở vùng xương chậu.
• Đau ở ngực hoặc cảm thấy ngực mềm hơn.
• Cảm giác chướng bụng, đầy hơi.
• Mùi của cơ thể nhiều hơn.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Cách Tính Ngày An Toàn – Bí Quyết Tránh Thai Cho Chị Em

Thế Nào Là Tinh Trùng Tốt: Nguyên Nhân Làm Yếu “Tinh Binh”

Tinh trùng yếu gây nhiều hệ lụy với nam giới, nhất là khả năng sinh sản kém đi. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến chất lượng tinh trùng suy giảm.

Bệnh lý

Những căn bệnh khiến tinh trùng yếu như:

- Giãn tĩnh mạch thừng tinh

- Viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, túi tinh, niệu đạo…

- Tinh hoàn lạc chỗ

- Khuyết tật nhiễm sắc thể

- Khối u ác tính và ung thư

Những bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn hoặc virus như thủy đậu, quai bị, đậu mùa… làm teo tinh hoàn, khiến việc sản xuất tinh trùng hay chất lượng tinh trùng bị giảm. Sử dụng thuốc điều trị các bệnh như tăng huyết áp, đau dạ dày, đái tháo đường… khiến suy giảm ham muốn, giảm chất lượng tinh trùng.

Chế độ ăn thiếu cân bằng

Những vi chất cần thiết cho tinh trùng như kẽm, vitamin C, E… cần được bổ sung nếu muốn cải thiện chất lượng tinh trùng. Nếu không đủ các chất dưỡng chất này, nhiều khả năng cao nam giới phải đối mặt với vấn đề tinh trùng yếu cả về số lượng lẫn chất lượng.

Do đó quý ông cần phải cải thiện bằng cách bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Ngoài ra, còn các thực phẩm khác tốt cho sức khỏe của tinh trùng như rau chân vịt, hải sản, thịt gà, thịt lợn, các loại trái cây thuộc họ cam, quýt…

Lối sống thiếu khoa học

Hút thuốc lá: Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc như nicotin, CO2… gây giảm số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Không những vậy, thuốc lá còn có thể làm tổn hại đến DNA, khả năng sinh sản kém ở nam giới.

Uống rượu, bia hoặc các thức uống có cồn: Uống quá nhiều rượu có tác dụng làm giảm nồng độ hormone testosterone, gây liệt dương, xuất tinh sớm, xuất tinh khó và teo tinh hoàn ở nam giới.

Thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp: Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể làm giảm lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, chất bảo vệ có trong bao bì thực phẩm cũng làm ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng hơn.

Căng thẳng: Tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Tinh Trùng Thế Nào Là Tốt: Cách Nhận Biết Tinh Trùng Yếu

Những Cách Giúp Chị Em Điều Chỉnh Vòng Chu Kỳ Kinh Nguyệt

“Ngày dâu” của bạn đến không đúng lúc? Đừng lo vì bạn có thể chủ động được ngày đón dâu của mình bằng việc áp dụng những cách ăn uống, sinh hoạt dưới đây.

Lá mùi tây

Theo Boldsky, lá mùi tây có tác dụng trong việc điều hòa kinh nguyệt. Để hoãn ngày ấy đến, bạn có thể đun lá mùi tây với nước trong 30 phút, sau đó lọc lấy nước và uống 2-3 lần mỗi ngày.

Thuốc ibuprofen và vitamin B6

Uống thuốc ibupprofen 800mg và vitamin B6 mỗi ngày 2 -3 lần trước khi kinh nguyệt đến tầm 1-2 tuần để kéo dài quá trình rụng trứng. Nên nhớ là không nên lạm dụng thuốc nếu không có sự chỉ định của bác sĩ.

Súp đậu lăng

Đây là món ăn có thể làm hoãn lại kinh nguyệt 1 tuần. Cách làm: bạn cần xay nhuyễn đậu lăng và nấu sôi kỹ với nước, nêm gia vị tùy ý. Chị em nên duy trì món ăn này mỗi ngày trong một hoặc hai tuần trước chu kỳ để đạt hiệu quả nhé!

Trà phúc bồn tử

Trà phúc bồn tử có thể làm chậm chu kỳ kinh nguyệt và dịu cơn đau do chuột rút mang lại. Cách làm: đun sôi phúc bồn tử với nước, sau đó để nguội và duy trì uống 2 -3 lần mỗi ngày trước ngày rụng trứng

Rễ nhân sâm và cây bạch chỉ

Đây là 2 loại thảo dược có tác dụng hoãn chu kỳ rụng trứng cũng như sự cân bằng nội tiết tố nữ. Thực hiện việc uống thuốc sắc từ rễ nhân sâm và bạch chỉ trong 1-2 tuần trước ngày rụng trứng để hoãn chu kỳ lại nhé.

Tập thể dục

Nếu bạn tăng cường hoạt động thể chất mạnh trong 2-3 tuần trước ngày rụng trứng cũng có thể thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Đối với những người giảm cân, cơ thể và nội tiết tố có thể thay đổi dẫn đến chậm kinh.

Thuốc tránh thai

Theo các bác sĩ, thuốc tránh thai có thể giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh. Trong thuốc tránh thai có chứa progesterone, khiến nồng độ tiết tố nữ thay đổi. Điều này đánh lừa cơ thể rằng progesterone là dấu hiệu mang thai và ngưng kích thích rụng trứng. Do đó, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ chậm lại như ý muốn.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Tìm Hiểu Vòng Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Tránh Thai

Cách Tính Ngày Rụng Trứng Bằng Nhiều Phương Pháp

Bạn đang muốn có thai hay tránh thai? Hãy thử áp dụng cách tính ngày rụng trứng chuẩn trong bài viết sau để có thể chọn ngày quan hệ giúp việc tránh thai hoặc thụ thai thành công hơn nhé!

Thời điểm rụng trứng

Thời điểm rụng trứng là thời điểm dễ đậu thai nhất. Trứng có tuổi thọ trung bình từ 12 - 24 giờ, trong khi tinh trùng có khả năng sống 3 - 5 ngày trong âm đạo. Nếu muốn có em bé sớm, thì đây là khoảng thời gian dễ dàng nhất để thụ tinh. Ngược lại, nếu muốn tránh thai thì các cặp đôi nên tránh quan hệ vào thời điểm này. Bạn có thể chủ động hơn trong việc quan hệ cũng như sắp xếp thời gian cho những kế hoạch dài hạn trong cuộc sống nếu biết trước thời gian rụng trứng.

Xác định ngày rụng trứng bằng que thử

Đây là cách đơn giản mà lại vô cùng hiệu quả đối với một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Que thử rụng trứng thử nước tiểu nhằm kiểm tra lượng hormone lutein hóa (LH). Nếu que thử hiện kết quả dương tính 2 vạch (positive) thì bạn đang trong thời gian rụng trứng.

Các chị em cần lưu ý rằng, với phương pháp này, chị em phải dùng nhiều que, thử nhiều lần để phát hiện khi nào nồng độ hormon LH bắt đầu tăng, thử từ khi các que thử cho kết quả âm tính, sau đó chuyển sang dương tính mới có thể phát hiện chính xác. Để cho kết quả chính xác hơn, chị em cũng lưu ý là nên thử vào một thời gian nhất định hằng ngày.

Cách đọc kết quả que thử rụng trứng:

• Nếu que thử hiện 1 vạch thì bạn không ở trong giai đoạn trứng rụng.
• Nếu que thử hiện 2 vạch, màu sắc giống hoặc gần giống nhau thì chứng tỏ bạn sắp tới ngày rụng trứng.
• Nếu que thử hiện 2 vạch, vạch dưới đậm màu hơn nhiều so với vạch trên thì thời điểm rụng trứng của bạn sẽ trong khoảng 12 - 24 giờ tới.
• Nếu que thử hiện 2 vạch, vạch phía trên mờ dần thì có nghĩa là trứng đang hoặc đã rụng, vạch phía trên càng mờ nghĩa là ngày rụng trứng càng xa.

Xác định ngày rụng trứng bằng phương pháp siêu âm

Siêu âm nang noãn trứng là một phương pháp có độ chính xác cao hơn những phương pháp thông thường khác, cho phép bạn biết chắc chắn mình đã rụng trứng hay chưa, vì nó sẽ cho thấy sự hiện diện của phôi thai, tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi chị em phải đầu tư thời gian hơn để đến cơ sở y tế thăm khám.


Có rất nhiều phương pháp mà chị em có thể chọn lựa để xác định ngày rụng trứng chẳng hạn như dựa vào chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng que thử, siêu âm… Ngoài ra, chị em có thể tham khảo thêm: Cách Tính Ngày Rụng Trứng Và Các Dấu Hiệu Rụng Trứng nếu muốn tìm hiểu các vấn đề liên quan khác nhé!

Con Trai Làm Gì Khi Được Tỏ Tình? “Giải Mã” Chàng Qua Hành Động

Lấy hết can đảm để bày tỏ với chàng, thế nhưng không biết ý của chàng ra sao? Hãy cùng xem người ấy có phản ứng như thế nào để biết bạn có cưa đổ chàng hay chưa nhé!

Không phản hồi ngay

• Biểu hiện: Tin nhắn không phản hồi, dẫu có online nhưng không chủ động trò chuyện với bạn.
• Dự đoán: Sự im lặng lúc này không nói lên được anh ta có đồng ý hay không. Bởi đơn giản, anh ta đang suy nghĩ xem nên đáp lại bạn bằng cách nào, khi bỗng nhiên nhận được lời tỏ tình. Do đó lời khuyên cho bạn gái là đừng nóng vội bằng cách nhắn tin hỏi han dồn dập anh ấy, chỉ khiến chàng lúng túng hơn. Chờ đợi là vàng nhé cô gái!

Trả lời vòng vo

• Biểu hiện: Những câu đại loại như: “Hiện anh chưa nghĩ đến chuyện tình cảm”, “Công việc/chuyện học của anh/mình rất bận”, “Thật sự là mọi chuyện vẫn đang rất tốt đẹp mà”…
• Dự đoán: Rất tiếc là anh ta chỉ xem bạn như một người bạn đơn thuần và không có ý định tiến xa hơn vào lúc này. Hãy nên cư xử với anh chàng như một người bạn. Nếu như không thể tiếp tục tình bạn, hãy mạnh dạn chấm dứt mối quan hệ này nhé!

Đánh trống lảng

• Biểu hiện: Vờ như không để tâm đến lời bạn, lảng sang chuyện khác rất nhanh…
• Dự đoán: Không từ chối thẳng nhưng anh ta vẫn muốn được bạn thích. Đây là một kiểu người mâu thuẫn. Nếu sau vài ngày anh ấy chẳng đả động gì đến câu tỏ tình của bạn, hãy xem xét lại việc trao gửi tình cảm cho người này nhé.

“Hãy để thời gian trả lời tất cả!”

• Kết luận: Bạn có thể yên tâm rồi đấy. Ắt hẳn anh ta cũng có tình cảm với bạn nhưng không nói thẳng, mà bắt đầu bằng một câu như thế.
• Dự đoán: Bạn chỉ việc chờ đợi cách anh ấy phản hồi lại bạn như thế nào thôi.

“Lặn mất tăm”

• Biểu hiện: Tránh né, không trò chuyện, cắt liên lạc…
• Dự đoán: Anh ta không muốn đối mặt với bạn, sợ phải trả lời. Bạn có bày tỏ tình cảm quá mức không nhỉ? Anh chàng này có lẽ tính nhút nhát hoặc trẻ con. Vì nếu đã chững chạc rồi thì không biểu lộ như vậy. Hãy tạm ngưng liên lạc một thời gian, chờ một thời gian rồi hãy nói chuyện lại với người ấy.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Làm Gì Khi Được Tỏ Tình: Vì Sao Nàng Chưa Phản Hồi?

Oral Sex Là Gì? Lợi Ích Khi Quan Hệ Oral Sex

Trước đây người ta thường khá e dè mỗi khi nhắc tới chuyện ấy tình dục vì cho rằng đây một điều vô cùng nhạy cảm. Tuy nhiên, chính vì điều bày mà không ít người đã lâm vào tình cảnh khổ sở. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ về lợi ích của một trong những hình thức quan hệ phổ biến của các cặp đôi hiện nay – Oral sex. Cùng theo dõi nhé!

Duy trì sắc đẹp

Tinh trùng của nam giới chứa một thành phần được gọi là Spermidine giúp các tế bào của nữ giới già đi với tốc độ chậm hơn, do đó, oral sex rất có lợi cho việc duy trì sắc đẹp ở phụ nữ.

Giảm stress, chống bệnh trầm cảm

Các hóa chất trong tinh trùng như cortisol, estrogen và oxytocin được biết đến là chất có khả năng chống lại căn bệnh trầm cảm. Bên cạnh đó, yêu bằng miệng khơi gợi nguồn cảm hứng mới trong chuyện tình dục giúp các cặp đôi cảm thấy hạnh phúc, thân mật hơn và đi vào không gian riêng tư của nhau một cách gần gũi nhất.

Giảm các cơn đau hiệu quả

Quan hệ tình dục bằng miệng có thể giúp các cặp đôi dễ dàng đạt khoái cực. Khi đạt tới ngưỡng này, hormone tự nhiên trong cơ thể - oxytocin sẽ tăng vọt, đồng thời endophin được giải phóng từ não bộ giúp kiểm soát các cơn đau hiệu quả.

Giảm nguy cơ ung thư vú

Ung thư vú đang trở nên rất phổ biến ở phụ nữ sau tuổi 40 trong khi đó tinh dịch của nam giới chứa các hóa chất ngăn chặn sự phát triển của loại ung thư này. Vì vậy, quan hệ tình dục bằng miệng có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Những phụ nữ đam mê các hoạt động tình dục bằng miệng ít nhất 2 lần/tuần thường có nguy cơ mắc ung thư vú tương đối thấp hơn trong cuộc sống sau này.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp

Theo một nghiên cứu, quan hệ tình dục bằng miệng sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao hoặc hội chứng tiền sản giật thai kỳ ở nữ giới.

Theo báo cáo tại Anh (năm 2002), việc giao hợp bằng miệng thường xuyên là một yếu tố có khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh mạch vành liên quan tới tim mạch có thể gây tử vong.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tương tự như các bài tập thể dục, tình dục nói chung và tình dục bằng miệng nói riêng giúp đốt cháy calo trong cơ thể. Melatonin trong tinh dịch có thể khiến chúng ta có cảm giác thư giãn và dễ ngủ.


Bên cạnh việc mang lại những lợi ích trên thì oral sex cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm bệnh qua đường tình dục nếu quan hệ không đúng cách. Tham khảo thêm: Oral Sex Là Gì? Lợi Hay Hại Khi Oral Sex? để biết các nguy cơ gặp phải khi oral sex và cách giảm bớt những nguy cơ này nhé!

Cách Giảm Đau Bụng Kinh Bằng Việc Tránh Những Thực Phẩm Này!

Đau bụng kinh luôn là một vấn đề được nhiều bạn nữ quan tâm khi tới tháng. Cần tránh ăn những thực phẩm sau để hạn chế những cơn đau co thắt ập đến các bạn nhé!

Đồ uống có cồn, chất kích thích

Những loại thực phẩm này được liệt kê vào danh sách không nên sử dụng ngay cả khi tới tháng. Bởi lẽ, nó không hề tốt cho sức khỏe của bạn một chút nào! Nạp vào cơ thể những chất có cồn như bia, rượu,…sẽ khiến cho hormone trong cơ thể thay đổi gây nổi mụn, lão hóa cũng như càng khiến cơn đau bụng kinh thêm trầm trọng hơn.

Những thực phẩm có tính hàn

Rong biển, bí đao, hải sản là những loại thức ăn có tính hàn làm cho cơn đau co thắt dữ dội hơn. Khi đi vào cơ thể, các thực phẩm này khiến nhiệt độ cơ thể giảm theo làm máu lưu thông chậm hơn, máu kinh do đó cũng bị ảnh hưởng. Không phải những thực phẩm này được xem là tuyệt đối không nên ăn nhưng nếu bạn nào ăn trong lúc bị đau bụng mà làm cho cơn đau nặng thêm thì không nên ăn nữa trong những kỳ kinh tiếp theo nhé!

Những thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ

Mặc dù dầu mỡ có tính nóng nhưng khi bạn nạp nhiều thức ăn này, cơ thể sẽ khó tiêu hóa và khiến cho việc mệt mỏi, khó chịu xảy ra. Đồ ăn nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất béo không tốt khiến cho việc trao đổi chất nặng nề hơn.

Đồ ngọt, nhiều đường

Cũng giống như dầu mỡ, khi ăn nhiều đồ ăn có nhiều đường như kẹo, bánh, trà sữa, sầu riêng,…khiến cho tâm trạng và cơ thể căng thẳng hơn do những thức ăn này chứa nhiều năng lượng để cơ thể có thể tiêu hóa trong một khoảng thời gian ngắn.

Đồ hộp, đóng gói sẵn

Đồ hộp chưa bao giờ là tốt cho sức khỏe. Các thực phẩm đóng hộp chứa nhiều muối natri và chất bảo quản để có thể để trong khoảng thời gian 6 tháng tới 1 năm. Khi bạn ăn những thực phẩm này làm cho tích nước khiến bụng bị đầy, chướng, khó tiêu. Thay vì sử dụng đồ hộp, thực phẩm chế biến tại nhà sẽ là giải pháp thay thế cho những bạn bị đau bụng kinh.

Đọc thêm Những Cách Giảm Đau Bụng Kinh Tại Nhà Cho Bạn Gái

Trong Thời Gian Kinh Nguyệt Quan Hệ Có Thai Không? (P2)

Một chu kỳ kinh nguyệt thông thường được chia làm 4 giai đoạn. Khả năng thụ thai của nữ giới cũng có sự khác biệt nhất định ở mỗi giai đoạn này. Do đó, bạn cần nắm bắt một vài thông tin sau nếu muốn tìm hiểu quan hệ trong thời gian kinh nguyệt có thai không nhé!

Giai đoạn nang noãn

Thùy trước tuyến yên và hormone FSH (Follicle Stimulating Hormone, còn gọi là Kích noãn bào tố) sẽ điều khiển nội tiết tố của nữ giới trong giai đoạn này. Khi đó, các nang trứng liên tục phát triển mạnh mẽ do các kích thích được tạo ra bởi FSH. Nang trứng sẽ tiết hormone estrogen để ức chế FSH nhằm mục đích ngăn chặn sự phát triển của các nang trứng khác nếu nó đã phát triển. Bên cạnh đó, estrogen còn có ý nghĩa làm cho nội mạc tử cung phát triển và dày lên để chuẩn bị cho quá trình làm tổ của phôi thai nếu được thụ tinh.

Giai đoạn rụng trứng

Khoảng giữa của chu kỳ kinh nguyệt là thời điểm mà trứng rụng. Estrogen sẽ gây kích thích tới thùy trước của tuyến yên nhằm mục đích tiết ra hormone LH (Hormone Luteinizing) khi trứng đạt đến độ phát triển nhất định. Nang trứng vỡ ra và giải phóng một trứng rơi xuống vòi trứng bởi sự kích thích của Hormone này. Sau khi rụng, trứng chỉ tồn tại 24 tiếng và sẽ bị thoái hóa nếu sau 24 tiếng không được thụ tinh.

Giai đoạn hoàng thể

14 ngày là khoảng thời gian của giai đoạn này. Lúc đó, cơ thể sẽ tăng tiết hormone progesterorone với nồng độ cao và estrogen với nồng độ thấp hơn, điều này làm cho nội mạc tử cung dày lên để chuẩn bị cho quá trình mang thai của nữ giới (nếu có).

Giai đoạn hành kinh

Phôi thai sẽ di chuyển vào tử cung và bám vào nội mạc để làm tổ nếu như trước đó đã diễn ra sự thụ thai. Ngược lại, nếu không xảy, nội mạc sẽ thoái hóa và bong ra khỏi cơ thể tạo thành máu kinh nguyệt. Đây cũng chính là hiện tượng hành kinh ở nữ giới.

Giải đáp quan hệ khi đang có kinh nguyệt có thai không?

Vậy quan hệ khi đang có kinh nguyệt thì có thai không? Theo các bác sĩ, thời điểm dễ thụ thai nhất trong một chu kỳ kinh nguyệt được xác định là khi nữ giới rụng trứng. Đây là thời điểm trứng đã sẵn sàng để gặp gỡ với tinh trùng. Đồng thời, tinh trùng cũng vào bên trong cơ thể nữ giới được thuận lợi hơn do dưới sự điều khiển của hormone, cổ tử cung tiết ra chất nhầy giúp cho quá trình di chuyển này. Do đó, nếu quan hệ khi đang có kinh nguyệt mà không áp dụng các biện pháp phòng tránh cũng sẽ khiến cho nữ giới vẫn có khả năng mang thai bình thường.

Hy vọng chia sẻ trên giúp bạn hiểu được chu kỳ kinh nguyệt cũng như giải đáp được thắc mắc quan hệ kinh nguyệt có thai không. Tham khảo thêm: Trong Thời Gian Kinh Nguyệt Quan Hệ Có Thai Không? (P1) để biết các lý do có kinh nguyệt quan hệ vẫn có thai nhé!

Tác Hại Của Việc Quan Hệ Ngày Có Kinh Bạn Cần Biết

Quan hệ trong ngày kinh tuy đem lại một số lợi ích cho sức khỏe nhưng ngược lại, nó cũng ẩn chứa một vài rủi ro mà bạn cần phải biết.

Vẫn có khả năng mang thai khi không sử dụng biện pháp an toàn khi quan hệ

Tuy tỷ lệ mang thai khi đang “tới kỳ” là thấp nhưng không phải hoàn toàn không có. Thông thường trứng rụng sẽ xuất hiện sau ngày có kinh khoảng 3-5 ngày nhưng với một số bạn nữ, “dâu rụng” và trứng cũng rụng theo làm bạn lầm tưởng đây là thời điểm quan hệ an toàn mà không sử dụng bao cao su hay thuốc tránh thai khác khiến có thai ngoài ý muốn. Do đó, làm gi thì làm, nếu bạn muốn tránh thai an toàn thì vẫn nên sử dụng các phương pháp tránh thai khi quan hệ trong những ngày này.

Nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục

Khi tới ngày kinh nguyệt, cổ tử cung bạn mở rộng hơn nên các vi khuẩn gây hại bên ngoài có thể xâm lấn dễ dàng vào trong buồng tử cung khiến cho tỷ lệ mắc các bệnh qua đường tình dục tăng cao.

Thêm vào đó, khi bạn nữ có kinh nguyệt đồng nghĩa với việc lớp niêm mạc trong âm đạo bị phù nề và rất dễ bị tổn thương bởi các tác động từ bên ngoài. Sự cọ xát khi quan hệ làm tổn thương lớp niêm mạc này và dễ khiến cho các bệnh lây nhiễm dễ lây lan như HIV/AIDS, virus HPV gây ung thư cổ tử cung, các bệnh về sùi mào gà, giang mai,…

Vấn đề mỹ quan và vệ sinh khi quan hệ

Máu kinh sẽ ra nhiều trong những ngày đầu tiên của chu kỳ do đó việc máu chảy trong khi quan hệ là điều không thể tránh khỏi. Bản chất của máu kinh là sạch nhưng do nó bị đào thải ra ngoài từ vùng kín và kèm theo mùi để phản ứng lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài nên khiến nhiều người lầm tưởng rằng máu kinh là bẩn, mất vệ sinh. Trước khi quan hệ, bạn nên vệ sinh vùng kín để “cô bé” được thơm tho sạch sẽ để không bị tụt khoái cảm khi đang làm “chuyện ấy”.

Đọc thêm Lợi Ích Của Việc Quan Hệ Ngày Có Kinh Bạn Cần Biết.

Một Số Tác Dụng Phụ Của Thuốc Tránh Thai Hàng Ngày

Thuốc tránh thai hàng ngày có thể giúp bạn ngừa thai hiệu quả đến hơn 99%, song cũng gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Vậy những tác dụng phụ này là gì?

Ra máu âm đạo

Phụ nữ khi sử dụng thuốc tránh thai có khoảng một nửa người dùng gặp các triệu chứng chảy máu âm đạo ngoài kỳ kinh. Tình trạng này hay xảy ra ở phụ nữ khi mới uống thuốc tránh thai ở 3 tháng đầu, thường tình trạng này sẽ tự hết khi bạn uống đến vỉ thứ ba.

Buồn nôn

Người sử dụng sẽ có triệu chứng buồn nôn khi mới bắt đầu sử dụng thuốc. Sau một thời gian, triệu chứng này sẽ hết.

Căng ngực

Hầu hết trong các loại thuốc tránh thai đều có chứa hormone estrogen, nên ngực của bạn có thể bị cương cứng hoặc to hơn bình thường. Tình trạng này sẽ được giải quyết khi bạn đã quen với uống thuốc vài tuần.

Không thấy kinh nguyệt

Đôi khi bạn cũng sẽ gặp phải hiện tượng mất kinh trong kỳ kinh nguyệt trong thời gian uống thuốc tránh thai. Điều này có thể xảy ra do chu kỳ kinh nguyệt bị chịu tác động đồng thời từ nhiều yếu tố bên trong (có thai) lẫn bên ngoài ngoài cơ thể như stress, ốm đau, vận động mạnh. Hãy đi đến ngay đến các cơ sở khám bệnh để kiểm tra nếu bạn gặp các dấu hiệu bất thường

Giảm ham muốn

Hormone bên trong thuốc sẽ gây ảnh hưởng đến nhu cầu ham muốn của bạn. Điều này gây ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân của vợ chồng đấy.

Tâm trạng thay đổi

Khi sử dụng thuốc bạn có thể bị trầm cảm hoặc tâm trạng thay đổi thất thường. Nếu bạn có hiện tượng như vậy, hãy đến gặp ngay bác sĩ để được tư vấn.

Ngày nay, thuốc tránh thai được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên các chị em cần nên học cách sử dụng nó làm sao cho đúng đắn để đảm bảo sức khỏe và sinh hoạt bản thân. Để tìm hiểu thêm về tác dụng phụ của thuốc tránh thai hàng ngày, bạn có thể tham khảo bài viết Hiện Tượng Uống Thuốc Tránh Thai Hàng Ngày Bị Ra Máu nhé!

Những Điều Bạn Nữ Nào Cũng Cần Phải Biết: Âm Hộ Là Gì? (Phần 2)

Trong bài viết trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về âm hộ (cửa mình) là gì và biết được 4 cấu trúc của âm hộ gồm có phần xương mu, môi lớn, môi nhỏ và phần ngoài âm vật. Phần 2 này, bạn sẽ biết được các cấu trúc còn lại của âm hộ cũng như tìm hiểu về chức năng của “bạn ý” như thế nào. Mời bạn theo dõi tiếp bài viết sau đây.

Cấu trúc của âm hộ

Lỗ niệu đạo (Cửa niệu đạo)

Đây là lỗ có nhiệm vụ thoát nước tiểu lọc từ hai quả thận, nước tiểu đã lọc được chứa ở bàng quang và chảy ra ngoài theo ống dẫn tiểu. Lỗ niệu đạo nằm trên cửa âm đạo và dưới âm vật một khoảng cách tầm 2 cm. Nếu bạn nào có thắc mắc về việc sử dụng cốc nguyệt san hay tampon đi vệ sinh như thế nào thì câu trả lời nằm ở đây. Khi đến ngày kinh nguyệt, bạn nữ nào sử dụng sản phẩm để thấm hút/hứng “dâu rụng” khác băng vệ sinh thì sẽ đưa cốc hay tampon vào trong âm đạo chứ không phải lỗ niệu đạo, hai lỗ này có chức năng hoàn toàn khác nhau nên bạn không cần phải quá lo lắng cho việc không đi vệ sinh được khi dùng cốc nguyệt san hay tampon.

Âm đạo

Một bộ phận sinh dục của nữ giới có hình ống dài nối từ âm hộ (cửa mình) bên ngoài vào tử cung bên trong. Đây là một bộ phận có tính đàn hồi cao và có khả năng co giãn nhiều lần so với kích thước ban đầu của nó để hỗ trợ cho việc quan hệ tình dục, mang thai hay sinh con.

Màng trinh

Mang trinh là một lớp màng mỏng nằm cách từ 1-2 cm so với cửa âm đạo. Màng trinh không có tác dụng đặc biệt gì cả ngoại trừ đây là phần dư còn sót lại trong thời kỳ thai nhi phát triển. Thời xưa thường quan niệm rằng màng trinh mang ý nghĩa rất quan trọng đối với phẩm giá của một người phụ nữ. Những bạn nữ nào sau khi có chồng còn màng trinh thì được xem là trong trắng, công dung ngôn hạnh. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm và cách lý giải không hề phù hợp với khoa học tí nào. Màng trinh sẽ tùy thuộc vào từng cơ thể của mỗi người: có bạn nữ sinh ra đã không còn màng trinh, vì cấu tạo của lớp màng này rất mỏng nên trong quá trình vận động mạnh như tập thể dục có thể khiến màng trinh bị rách ra lúc nào mà bạn nữ không biết,…và nhiều nguyên nhân khác dẫn đến việc màng trinh “bị rách” trước khi quan hệ tình dục. Do đó, chúng ta không thể đánh giá nhân cách, phẩm giá của một người phụ nữ chỉ qua một lớp màng mỏng manh bé xíu ấy. Hi vọng các bạn trẻ, đặc biệt là những bạn nam giới có cái nhìn khoa học và suy nghĩ đúng hơn về vấn đề này.

Đọc lại phần 1 Những Điều Bạn Nữ Nào Cũng Cần Phải Biết: Âm Hộ Là Gì? (Phần 2)

Cách Tán Trai Qua Tin Nhắn Cực Hiệu Quả

Bạn vẫn đang trằn trọc không biết làm cách nào để gây ấn tượng được với chàng? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến bạn những bí kíp nhắn tin cho chàng cực kì hiệu quả và đơn giản.

Không nên cưa cẩm chàng quá lộ liễu

Các chàng trai thường thích những cô gái ngây thơ và trong sáng, chính vì vậy bạn không nên khơi gợi những ý đồ đen tối cho chàng và đừng nên quá lộ liễu. Điều này sẽ khiến chàng nghĩ bạn quá dễ dãi và không có chút thử thách cũng như bí ẩn nào cả.

Luôn khen ngợi chàng

Bạn hãy khen khi chàng ga lăng và dễ thương một cách đúng lúc và thích hợp nhất bởi các chàng trai cũng rất thích được nhận những lời khen. Nếu bạn làm điều này, chàng sẽ có động lực để thể hiện bản thân với bạn tốt hơn hết.

Không nên quá khiên cưỡng và tỏ ra đáng thương

Bạn đừng quá ép buộc hay bị lụy chàng, việc bạn luôn tỏ cho chàng biết về cuộc sống của bạn chẳng có ai bên cạnh không hay ho tí nào.

Hãy luôn biết tự trân trọng và bảo vệ bản thân của mình thay vì biến mình trở thành một cô nàng đáng thương và luôn phiền phức trong mắt của chàng.

Những câu thả thính ngôn tình khi nhắn tin cho chàng

Nếu bạn vẫn đang còn bẽn lẽn dõi theo crush của mình mà chưa dám tỏ tình thì dưới đây sẽ là tuyển tập những câu nói thả thính khiến cho trái tim chàng như muốn tan ra. Cùng theo dõi và chọn lọc ra cho mình những dòng status thả thính đầy dễ thương dưới đây nhé.

1. Có rất nhiều cách để hạnh phúc. Nhanh nhất chính là nhìn thấy anh.

2. Em béo thế này, là bởi vì trong lòng em còn có anh nữa.

3. Dự báo thời tiết nói, hôm nay không có anh ở cạnh em.

4. Mỗi người đều có quyền yêu cái đẹp. Vì vậy, tớ yêu cậu.

5. Tớ vẫn rất thích cậu, như sin²α＋cos²α, trước sau như 1.

6. Câu tán tỉnh là em copy đó, nhưng tình cảm dành cho anh là thật lòng.

7. Tiết kiệm nước là chính sách quốc gia, thế nên anh đừng tắm một mình nữa.

8. Trước khi gặp được anh thì chẳng có ai, sau khi gặp anh thì không muốn có thêm ai nữa.

9. Muốn chăm sóc anh cả đời, muốn thuê người đánh gãy chân anh.

10. Anh không phải kiểu người mà em thích. Nhưng anh là người em thích.



Trên đây là những cách nhắn tin cho chàng, hy vọng hữu ích với bạn. Bạn có thể tham khảo thêm: Cách Tán Trai Qua Tin Nhắn Khiến Chàng Phải Đổ Gục để bỏ túi thêm nhiều bí kíp khác nhé. Chúc bạn chinh phục được chàng!

Thường Xuyên Bị Kinh Nguyệt Không Đều, Có Thai Không?

Một trong những nỗi lo lắng thường trực của chị em có kinh nguyệt không đều đó là có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không? Hãy cùng giải đáp thắc mắc qua bài viết này nhé!

Xác định ngày rụng trứng

Chu kỳ rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt là hai quá trình diễn ra song song nhưng có liên quan chặt chẽ. Khi chị em phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì rất dễ xác định ngày rụng trứng để thụ thai. Nhưng còn với chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì khó xác định hơn, và khi thấy trễ kinh cũng không chắc là mình có thai hay không.

Do đó, khi có kinh nguyệt bất thường, nếu nghi ngờ có thai, chị em có thể mua que thử và làm xét nghiệm tại nhà, hoặc đến phòng khám để kiểm tra xem sao nhé.

Những tác động của rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt có thể là biểu hiện của viêm cổ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung…. Hơn thế nữa, rối loạn kinh nguyệt có thể báo hiệu nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn. Do đó không nên thờ ơ khi thấy mình bị rối loạn kinh nguyệt, chị em nên có kế hoạch chủ động khám sức khỏe để tìm ra hướng điều trị sớm nhất, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sau này cũng như khả năng thụ thai.

Điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào?

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ăn hợp lý, tăng cường chất xơ, acid folic, omega 3, các loại vitamin và khoáng chất. Ngoài ra chị em cần giảm đồ tinh bột, chất béo và các đồ ăn cay nóng. Cơ thể bạn là những gì bạn ăn. Điều chỉnh nội tiết tố thông qua việc ăn uống khoa học chính là cách giúp chị em cân bằng lại chu kỳ của mình.

Sinh hoạt hợp lý

Hạn chế thức khuya, làm việc nặng. Nên cố gắng sắp xếp công việc hàng ngày, tránh phải làm việc khuya. Nếu bạn thực hiện đúng những điều này, bạn sẽ có sức khỏe tốt và chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

Tăng cường thể thao

Những bài tập như aerobic, tập gym, bơi… là các hình thức tập luyện giúp giải phóng năng lượng và điều hòa nội tiết tố ở nữ giới, giúp bạn duy trì sức khỏe, hành kinh đều đặn.

Khám phụ khoa định kỳ

Thăm khám phụ khoa định kỳ không những giúp bạn phát hiện nhanh chóng các vấn đề bệnh lý bất thường, tầm soát được những bệnh nguy hiểm mà còn nhận được những chia sẻ hữu ích của bác sĩ về vấn đề bảo vệ sức khỏe sinh sản.


Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Bạn Gái Bị Kinh Nguyệt Không Đều, Có Thai Không?

Phát Hiện Dấu Hiệu Rụng Trứng Bằng Que Thử

Ngoài những cách thủ công như tính ngày, theo dõi nhiệt độ… thường cho kết quả không thực sự chính xác, thì sử dụng que thử rụng trứng là cách nhanh gọn và dễ dàng hơn cả.

Thời điểm sử dụng

Thời gian thử hợp lý nhất để dùng que thử là khoảng 10h sáng đến 20h tối hàng ngày. Nếu chưa thử được ngay lấy mẫu nước tiểu ở nhiệt độ thường trong khoảng 8 tiếng, còn trong môi trường lạnh thì giữ được 24h. Tốt nhất là lấy mẫu xong các bạn nên thử ngay.

Cách sử dụng

• Bước 1: lấy phần nước tiểu vào cốc thử có sẵn trong túi
• Bước 2: Lấy que thử rụng trứng và nhúng theo chiều mũi tên vào cốc nước tiểu. Chú ý không nhúng que thử quá vạch MAX Line in trên que.
• Bước 3: Chờ 5s sau đó lấy que thử nên và đặt nằm ngang trên miệng cốc.
• Bước 4: Chờ 5 phút sau để que hiển thị kết quả.

Không phải mọi người thử đều ra kết quả giống như trong hướng dẫn sử dụng, có thể cho vạch đậm hoặc nhạt làm không ít chị em bối rối không biết phải hiểu như thế nào mới đúng. Cách đọc kết quả như sau:

+ Vạch dưới đậm màu hơn so với vạch trên: Thời điểm rụng trứng sẽ tới trong khoảng 12-24 giờ.

+ Vạch phía trên (gần với chữ MAX Line) mờ dần : Trứng đang hoặc đã rụng, vạch trên càng mờ chứng tỏ ngày rụng trứng cách càng xa.

Độ chính xác của que thử

Một số trường hợp có thể gặp khi dùng que thử:

• Que thử rụng trứng 2 vạch có màu tương tự nhau đều khá mờ nhạt
• Que thử rụng trứng vạch dưới mờ hơn vạch trên
• Que thử rụng trứng vạch dưới đậm hơn vạch trên

Để có kết quả chính xác nhất, chị em nên làm theo hướng dẫn sử dụng. Kết quả tuy không đảm bảo chính xác tuyệt đối nhưng xác suất tính đúng là rất cao.

Với 1 số bạn thử mãi que thử rụng trứng nhưng vẫn thụ thai không thành công thì nguyên nhân lớn là do trứng chưa đủ điều kiện để thụ tinh, dẫn đến kết quả sẽ luôn là 2 vạch mờ mờ hoặc 1 vạch. Khi này các bạn nên đi khám để được kiểm tra và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại 3 Cách Nhận Biết Dấu Hiệu Rụng Trứng

Nên Làm Gì Khi Chàng Không Nhắn Tin Cho Bạn? (P2)

Bạn cảm thấy buồn và lo lắng tại sao chàng không nhắn tin cho bạn, bạn nên làm gì trong trường hợp này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ người ấy hơn nhé!

Đừng hoảng sợ hoặc cho rằng anh ta mất hứng thú với bạn

Trong tình huống này, điều nguy hiểm nhất phụ nữ làm là đi thẳng vào giả định điều tồi tệ nhất.

Những lí do mà bạn có thể tự nghĩ ra như anh ấy có thể bị mắc kẹt bất ngờ trong công việc, anh ta có thể bị cuốn vào một bữa tối bất ngờ, điện thoại của anh ấy có thể đã hết pin.

Hãy nhớ rằng, anh ta có thể không nhắn tin lại cho bạn bởi rất nhiều lý do và bạn hoàn toàn không liên quan gì đến một trong số đó.

Không hành động

Đừng để những hoảng loạn và cơn giận chuyển thành hành động với anh ấy ngay cả khi bạn không thể kiềm chế cảm xúc.

Đừng vội nhắn tin lại hỏi liệu anh ấy có nhận được tin nhắn của bạn không và gọi cho anh ấy liên tục. Những kiểu tin nhắn như “Tại sao anh không trả lời. Anh không thích tôi nữa à?” đặc biệt không được gửi trong mọi trường hợp.

Đây là cách nhanh nhất để phá hủy một mối tình lãng mạn vừa chớm nở khi một người đàn ông quay lại điện thoại của mình và thấy những tin nhắn thô lỗ, bất cần hoặc không an toàn khi anh ta bị gọi một cách bất ngờ.

Hãy nhớ rằng bạn cũng có giá trị riêng của mình

Thật dễ dàng để cảm thấy như chúng ta là người thua cuộc khi ai đó không trả lời. Tuy nhiên, ngay cả khi anh ấy đang mất hứng thú, đó cũng là mất mát của anh ấy, do đó, hãy dừng lại một chút và nhớ điều này.

Khi bạn nghĩ về tất cả giá trị mà bạn mang lại cho cuộc sống của anh ấy, năng lượng, niềm đam mê, sự phấn khích mà bạn cung cấp, đột nhiên, bức tranh trông cân bằng hơn và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Hãy hạnh phúc trong khi chờ đợi

Trong thời gian đó, làm bất cứ điều gì mà bạn thích để làm cho mình hạnh phúc và khiến tâm trí của bạn rời khỏi anh ta. Bạn có thể hành động về một mục tiêu mà mình đặt ra hay đơn giản là đi chơi với bạn bè, dành thời gian cho gia đình…

Thay vì tập trung vào một chàng trai, chuyển sự chú ý trở lại với chính bạn bởi người ngay bây giờ không xứng đáng với điều đó.

Hi vọng những cách trên đây hữu ích với bạn, giúp bạn hạnh phúc và cảm thấy tốt hơn khi vẫn chưa nhận được tin nhắn từ người ấy. Bạn có thể đọc thêm Nên Làm Gì Khi Chàng Không Nhắn Tin Cho Bạn? (P1) để biết thêm những tuyệt chiêu khác nhé!

Các Giai Đoạn Của Chu Kỳ Kinh Nguyệt Là Gì? (P.2)

Tiếp theo bài Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt là gì? (P.1), hãy cùng tìm hiểu chi tiết về các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt nhé!

Giai đoạn 3: Rụng trứng

Đây chính là thời điểm vàng cho việc thụ thai. Không quan trọng là thời gian “đèn đỏ” của bạn diễn ra trong bao lâu, chỉ cần ghi nhớ: sự rụng trứng sẽ bắt đầu khoảng 14 ngày trước lần kinh nguyệt tiếp theo của bạn. Khi trứng rụng, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng đôi chút và là cơ hội duy nhất của tháng để có xác suất thụ thai cao nhất.

Một dấu hiệu tốt khác về khả năng thụ thai là sự thay đổi độ đặc lỏng trong dịch nhầy cổ tử cung của bạn. Bạn sẽ thấy dịch ở âm đạo tiết ra nhiều hơn và đặc như lòng trắng trứng.

Khả năng thụ thai

Rất cao. Nếu muốn có thai, bạn cần quan hệ tình dục trong vòng 36 giờ sau khi trứng rụng vì trứng sau khi được phóng thích sẽ không sống quá 12 giờ. Trong thực tế, tốt nhất là để tinh trùng gặp trứng trong vòng 4-6 giờ sau khi trứng rụng. Với những ai muốn tránh thai, nên sử dụng các biện pháp an toàn hoặc tốt nhất là quan hệ sau ngày rụng trứng.

Giai đoạn 4: Sau khi trứng rụng

Giai đoạn này còn được gọi là giai đoạn hoàng thể, phần cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài từ 12 đến 16 ngày. Lượng nội tiết tố progesterone bắt đầu tăng lên, báo hiệu rằng buồng trứng không cần phải sản xuất trứng trong chu kỳ của tháng đó. Chất nhầy ở cổ tử cung sẽ khô dần và tạo ra một màng mỏng ngăn không cho bất kỳ tinh trùng nào xâm nhập vào tử cung.

Đối với trứng đã thụ tinh, phải mất khoảng sáu ngày để trứng đi vào tử cung của bạn. Nếu nó bám được vào nội mạc tử cung của bạn, nó sẽ làm cho hormone chorionic gonadotropin (hCG) trong cơ thể gia tăng, đây chính là hormone giúp bạn có thể kiểm tra việc mang thai bằng que thử thai tại nhà, trong vòng một tuần sau khi thụ thai.

Khả năng thụ thai

Thấp. Sau khi trứng đã được phóng thích, sẽ không có nhiều cơ hội thụ thai và bạn có thể phải đợi cho đến tháng sau. Đây là lúc thích hợp cho việc phòng tránh thai.

Thực Hư Về Hiệu Quả Của Tránh Thai Bằng Thực Phẩm

Dù có nhiều loại thực phẩm được đánh giá là giúp tránh thai tự nhiên, thế nhưng thực tế hiệu quả có như lời đồn?

Trên thực tế, hiệu quả tránh thai của những phương pháp này là không cao. Chúng ta chỉ nên áp dụng cách này như một biện pháp hỗ trợ khi muốn tránh thai, nên sử dụng đi kèm với một biện pháp tránh thai khoa học thì mới đạt hiệu quả.

Thực hư việc tránh thai bằng thực phẩm

Về mặt lợi ích, tránh thai bằng thực phẩm dễ dàng áp dụng, vì đều là những thực phẩm dễ ăn và ít gây dị ứng, hoàn toàn chủ động sử dụng khi muốn. Lợi ích nữa là chúng ta không cần phải đến các cơ sở y tế thường xuyên, không can thiệp ngoại khoa vào cơ thể.

Về tác hại, nếu sử dụng quá nhiều một loại thực phẩm trong thời gian dài thì không tốt, bởi vì không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, mà một khi lạm dụng bất cứ một loại thực phẩm nào đó, còn có thể ảnh hưởng đến chức năng khác của cơ thể. Cụ thể hơn là sự cân bằng các nhóm chất được hấp thu vào cơ thể bị rối loạn, dẫn đến thừa chất này mà lại thiếu chất kia.

Các biện pháp tránh thai an toàn

Thuốc tránh thai hàng ngày

Thuốc tránh thai hàng ngày có khả năng tránh thai hiệu quả hơn 80% giúp giảm đau, giảm lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt và hạn chế nguy cơ thiếu máu kinh nguyệt. Khi muốn có thai thì chị em chỉ cần dừng uống thuốc.

Bao cao su

Bao cao su là cách tránh thai đơn giản và phổ biến nhất. Ngoài ra còn giúp gia tăng khoái cảm cho người sử dụng và kéo dài thời gian quan hệ, tránh bị bệnh liên quan đến tình dục.

Đặt vòng

Đặt vòng tránh thai cũng là cách được nhiều phụ nữ lựa chọn. Vòng tránh thai có cấu tạo đơn giản, bằng nhựa chứa estrogen, progesterone nên có hiệu quả ngừa thai cao và an toàn cho nữ giới.

Que cấy tránh thai

Phương pháp là dùng que cấy vào dưới cánh tay không thuận của nữ giới. Sau khi cấy, que sẽ phát huy tác dụng sau 24h và có hiệu quả trong vòng 3 năm. Que cấp có chứa nội tiết tố nên khoảng thời gian được cấy bạn không cần sử dụng biện pháp tránh thai nào khác.


Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Học Cách Tránh Thai Bằng Thực Phẩm Dành Cho Nam Lẫn Nữ

Hãy Cẩn Trọng Khi Thấy Ra Máu Giữa Kỳ Kinh

Thông thường chị em chỉ ra máu khi đang hành kinh, nhưng nếu phát hện ra máu dù chưa đến kỳ, nên lưu ý bởi đây có thể là biểu hiện của một số bệnh.

Nguyên nhân

Chảy máu ngoài chu kỳ có thể là dấu hiệu của các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) như Chlamydia hoặc bệnh lậu. Theo Anne C. Ford, giáo sư về sản phụ khoa tại Duke University School of Medicine (North Carolina) cho biết thông thường cổ tử cung rất dễ bị xói mòn hoặc chảy máu khi mắc STI.

Nếu sau khi quan hệ tình dục phát hiện có chảy máu, rất có thể bạn bị lộ tuyến tử cung. Dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung cũng biểu hiện bằng chảy máu âm đạo nhưng hiếm gặp.

Đối với những ai nghi ngờ có thai, đây có thể là máu báo thai hoặc đối với những ai đang mang thai có thể là dấu hiệu sẩy thai. Thai ngoài tử cung, trong đó một trứng thụ tinh phát triển bên ngoài tử cung (thường là trong ống dẫn trứng), cũng có thể gây chảy máu.

Ngoài ra, dùng thuốc tránh thai có thể gây rối loạn kinh nguyệt, dẫn tới hiện tượng chảy máu bất thường dù không hành kinh.

Đối với phụ nữ tiền mãn kinh

Sau năm 35 tuổi, nếu phát hiện chảy máu ngoài kỳ kinh, rất có thể là dấu hiệu của ung thư nội mạc tử cung. Thay đổi nội tiết tố, u xơ tử cung, polyp là những nguyên nhân phổ biến hơn so với ung thư nội mạc cổ tử cung.

U xơ tử cung dẫn tới chảy máu bất thường nếu chúng phát triển vào nội mạc tử cung. Polyp, một loại u lành, cũng có thể phát triển trong tử cung hoặc cổ tử cung, cũng gây chảy máu. Cả u xơ tử cung và polyp đều có thể phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn.

Đối với phụ nữ trung niên, hooc mon lúc này có sự rối loạn đôi chút do cơ quan sinh sản dần lão hóa. Chảy máu ngoài kỳ kinh cũng có thể xảy ra và thường xuất phát từ sự biến động về hàm lượng hormone.

Đảm bảo sức khỏe sinh sản

Phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản. Đây là một số cách giúp bạn phòng ngừa những bệnh liên quan:

• - Quan hệ tình dục an toàn: cách tốt nhất để bảo vệ bản thân, ngăn chặn các bệnh lây truyền qua đường tình dục là sử dụng bao cao su. K
• - Vệ sinh vùng kín thường xuyên (đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt).
• - Tránh mặc quần chật, thay quần lót hàng ngày.
• - Giữ cho bộ phận âm đạo ngoài luôn khô sạch, không đưa vật lạ vào sâu trong âm đạo để vệ sinh.
• - Chị em nên hình thành thói quen đi khám phụ khoa ít nhất 1 năm/lần đối với người khỏe mạnh, 6 tháng/lần với những người có tiền sử mắc các bệnh phụ khoa.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Ra Máu Giữa Kỳ Kinh Có Nguy Hiểm Không?

3 Lưu Ý Cần Biết Khi Sử Dụng Tampon

Ngày nay, khi đến ngày “đèn đỏ” chị em thường chọn cho mình tampon thay vì băng vệ sinh truyền thống. Và đương nhiên, sản phẩm nào cũng sẽ có nhưng ưu điểm, nhược điểm riêng. Vì thế, khi sử dụng tampon, các chị em cần lưu ý 3 vấn đề sau:

Lựa chọn tampon thích hợp

Tampon được chia theo nhiều loại khác nhau dựa trên kích thước, hay đối tượng sử dụng. Tùy vào chiều dài và chiều ngang của tampon mà bạn có thể chọn cho phù hợp. Với những bạn gái mới tập sử dụng tampon lần đầu, bạn nên chọn kích thước nhỏ hay trung bình và loại có cần đẩy để tránh gây tình trạng đau rát nếu kích thước tampon quá to, việc cho tampon vào âm đạo cũng dễ dàng hơn.

Ngoài ra, có loại tampon có cần đẩy và không có cần đẩy. Khi sử dụng tampon có cần đẩy, bạn gái chỉ cần đặt đầu que tampon vào khe âm đạo và đẩy nhẹ vào thì tampon sẽ theo lực đẩy lọt vào trong mà không cần dùng ngón tay đẩy vào nữa. Sau khi bạn đã quen dần với việc sử dụng tampon rồi thì hãy chọn loại không có cần đẩy, vì loại tampon có cần đẩy có giá thành khá cao đấy nhé.

Vệ sinh hai tay và âm đạo trước khi dùng tampon

Để tránh gây tình trạng nhiễm khuẩn âm đạo, bệnh nấm da,…bạn nên rửa tay sạch và vệ sinh âm đạo và vùng xung quanh thật kỹ trước khi sử dụng tampon. Nhiều bạn gái chỉ nhớ rửa tay sau khi dùng tampon nhưng lại quên thực hiện điều trên. Hãy tập cho bản thân thói quen vệ sinh sạch sẽ trước lẫn sau khi cho tampon vào hay lấy tampon ra để vi khuẩn từ tay không thể lây nhiễm qua tampon mà chui vào âm đạo bạn nhé.

Sốc độc tố

Sốc độc tố hay còn được biết với tên Toxic Shock Syndrome (TSS) được coi là “hội chứng đặc trưng” có thể xảy ra khi các chị em gái sử dụng tampon. Nguyên nhân chủ yếu được cho là tampon này có độ thấm hút quá cao, khiến môi trường âm đạo bị khôm tạo điều kiện cho vi khuẩn Staphylococus aureus sinh ra và phát triển, hấp thụ vào máu gây nhiễm độc.

Hội chứng này rất hiếm gặp nhưng có thể gây ra những tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng. Khi bị sốc độc tố, các bạn nữ có thể gặp các biểu hiện như nhức đầu, chóng mặt, nôn mửa, sốt cao, đau cơ, đau họng, nổi ban đỏ giống như bị cháy nắng đặc biệt là trên lòng bàn tay hoặc bàn chân,… Bác sĩ phụ khoa Lona Prasad, Weill Cornell Medical Center ở New York khuyên bạn nên chọn tampon có độ thấm hút thích hợp với cơ thể của mình.

Vì thế để có thể sử dụng tampon đúng cách nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe bản thân, bạn hãy tham khảo bài viết Tampon Là Gì? Và Cách Dùng Tampon Như Thế Nào? Nhé!