Kinh Nguyệt Không Đều – Biểu Hiện Và Cách Điều Trị (P.2)

Tiếp theo phần trước, dưới đây là những thông tin về hiện tượng kinh nguyệt bất thường và một số bài thuốc điều trị.

Kinh nguyệt bất thường – gây khó khăn trong việc thụ thai?

Theo phân tích của các chuyên gia, không phải do kinh nguyệt bất thường dẫn đến việc không có thai mà do một hoặc một số bệnh lý trong cơ thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều và dẫn đến khó thụ thai. Tức kinh nguyệt không đều chính là tín hiệu khá rõ ràng cho thấy tỉ lệ thụ thai thấp.

Ví dụ như những phụ nữ không thụ thai được do noãn sinh trưởng không bình thường sẽ có các biểu hiện như số lần hành kinh ít và có màu nhạt, hành kinh muộn hoặc đột ngột tắc kinh trong một thời gian. Chị em nào bị tắc ống dẫn trứng thường hành kinh ra nhiều máu cục, màu sẫm và không đều. Người bị viêm phần phụ, thường có lượng máu kinh nhiều, màu đỏ tươi, đặc và có mùi tanh. Nguyên nhân cũng có thể do có khối u tử cung và màng tử cung không bình thường.

Điều hòa kinh nguyệt bằng thuốc Đông y

Trong Đông y, tùy theo từng bệnh mà sẽ có các bài thuốc thích hợp. Mục đích chính là điều hòa kinh nguyệt theo cho đúng chu kỳ, tăng cường nội tiết, tăng độ dầy nội mạc tử cung.

Đối với người mắc chứng kinh nguyệt đến sớm bình thường 7-8 ngày hoặc một tháng hành kinh tới 2 lần.

Bài thuốc: Đương quy, hoàng bá, xích thược, tri mẫu, sinh địa, xuyên khung.

Đối với người mắc chứng kinh nguyệt đến chậm hơn bình thường từ 7-8 ngày, hoặc 40-50 ngày mới có kinh.

Bài thuốc: Bạch linh, nhục quế, đương quy, bạch thược, hoàng kỳ, bạch truật, trần bì, thục địa, nhân sâm, cam thảo.

Đối với người mắc chứng rong kinh thì có bài thuốc: Bạch linh, nhãn nhục, hoàng kỳ, chích thảo, toan táo nhân, đương quy, bạch truật, nhân sâm, mộc hương, viền chí.

Đối với người có kinh nguyệt thất thường: Việc hành kinh không có quy luật nhất định, lúc đến sớm, lúc đến muộn, lượng huyết cũng tương tự.

Bài thuốc: Bạch thược, sài hồ, mẫu đơn bì, chích thảo, đương quy, bạch truật, sơn chi, bạch linh.

Sau phần này và phần 1 là bài viết Kinh Nguyệt Không Đều – Biểu Hiện Và Cách Điều Trị (P.1) các chị em đã tham khảo được nhiều thông tin bổ ích về rối loạn kinh nguyệt và cách điều trị rồi nhé!

Nguyên Nhân Rối Loạn Kinh Nguyệt Và Mối Liên Hệ Với Tiền Mãn Kinh

Ngoài những yếu tố đau lưng, đau đầu, bốc hỏa,… thì rối loạn kinh nguyệt là yếu tố giúp ta dễ nhận thấy nhất khi bước qua thời kỳ tiền mẫn kinh. Do các rối loạn hormone nữ estrogen trong độ tuổi tiền mãn kinh dẫn đến rối loạn chu kỳ cũng như lượng máu trong kỳ hành kinh của phụ nữ. Một số biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt thường gặp bao gồm: chậm kinh, rong kinh, cường kinh, kinh thưa hay kinh mau,…

Rong kinh ở tuổi tiền mãn kinh

Khi đến ngày hành kinh, phụ nữ gặp phải hiện tượng kinh nguyệt kéo dài bất thường hay thậm chí là lượng máu ra nhiều quá mức. Rong kinh được xem là một biểu hiện của tuổi tiền mãn kinh do sự mất cân bằng nội tiết tố nữ. Cơ thể tạo ra quá nhiều hoặc không đủ hormone nữ estrogen và progesterone – là loại nội tiết tố nữ đảm bảo cho chu kỳ kinh nguyệt thường xuyên.

Ngoài ra, rong kinh ở độ tuổi này của phụ nữ có thể do u xơ tử cung, vì thế khi gặp những biểu hiện bất thường các chị em nên gặp bác sĩ để khám và siêu âm để xác định rõ nguyên nhân và có định hướng điều trị sau này.

Vô kinh

Phụ nữ không có kinh nguyệt từ 3 tháng hoặc lâu hơn thường được chuẩn đoán mắc phải vô kinh. Mất kinh thường do sự biến đổi của nồng độ estrogen trong cơ thể hoặc có thể do stress, giảm cân, thay đổi cường độ luyện tập. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, sự rối loạn nội tiết tố nữ có thể dẫn tới chu kỳ không xảy ra phóng noãn, rụng trứng.

Đau bụng nặng khi tới chu kỳ kinh nguyệt

Một biểu hiện tuổi tiền mãn kinh chính là cảm thấy đau bụng cực kỳ khó chịu khi tới chu kỳ kinh nguyệt. Tuy cũng có một số người cảm thấy đau bụng khi tới kỳ tuy nhiên nếu đau bụng gây ra khó khăn khi bạn hoạt động sinh hoạt bình thường và kéo dài thì có thể do ảnh hưởng của rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Ở tuổi tiền mãn kinh do sự rối loạn nội tiết tố nữ dẫn tới ảnh hưởng tới thời điểm rụng trứng và sự phát triển của nang noãn (bị thoái hóa hoặc sớm trưởng thành) dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt không đều như trước. Có thể chu kỳ kinh thưa từ 35 ngày tới 3 tháng hoặc ít hơn 3 tuần.

Bạn hãy tham khảo thêm bài viết Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt, bạn có muốn biết? để có được nhiều thông tin bổ ích về vấn đề này nhé.

Nguyên Nhân Rối Loạn Kinh Nguyệt Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất (P.2)

Như bài trước chúng ta đã tìm hiểu về những nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị thất thường. Điều trị như thế nào để chấm dứt tình trạng này? Dưới đây là một số chữa trị hiệu quả.

Khắc phục kinh nguyệt không đều

Điều chỉnh lại lối sống, sinh hoạt

Hãy đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để các bộ phận trong cơ thể có thể duy trì hoạt động ổn định. Hãy ăn thực phẩm giải nhiệt và tránh món cay, nóng, uống nhiều nước mỗi ngày.

Sắp xếp lại thời gian làm việc, học tập và nghỉ ngơi theo lịch biểu sao chco phù hợp, không thức khuya nhiều, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Vận động thường xuyên để tăng cường thể chất, máu huyết lưu thông.Tạo tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh lo lắng và tạo áp lực quá nhiều.

Hạn chế sử dụng chất kích thích và những chất có hại cho cơ thể. Đảm bảo giữ vệ sinh sạch sẽ cho cơ thể cũng như vùng kín hằng ngày.

Một số bài thuốc dân gian điều hòa kinh nguyệt

Ích mẫu

Từ lâu ích mẫu vốn được xem là phương thuốc  có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Dùng khoảng 20gr ích mẫu sắc với thuốc để uống. Bạn nên uống 10 ngày liền bắt đầu vào ngày thứ 14 sau kỳ kinh. Tuy nhiên ích mẫu có tính hàn và dễ gây sảy thai đối với phụ nữ mang thai.

Ngải cứu

Ngải cứu vừa được coi là một bài thuốc, vừa là một món ăn quen thuộc có mặt trong thực đơn của mọi gia đình. Ngải cứu có tính ấm giúp thân nhiệt ổn định, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, làm giảm các hiện tượng thường gặp do kinh nguyệt không đều như đau bụng kinh hay rối loạn kinh nguyệt. Thêm ngải cứu vào thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc dùng để tán nhuyễn, phơi khô và nấu lấy nước uống như nước chè.

Diếp cá và ngải cứu

Sử dụng cây diếp cá kết hợp với ngải cứu rồi đem giã thật nhỏ và lọc với nước nguội  để uống. Nên sử dụng bài thuốc này hai lần mỗi ngày và sử dụng 5 ngày liền trước mỗi kỳ kinh sắp tới khoảng 10 ngày.

Sau bài nguyên nhân từ phần 1 - Nguyên Nhân Rối Loạn Kinh Nguyệt Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất (P.1) và bài viết này, vậy là chị em đã tìm hiểu được về hiện tượng rối loạn kinh nguyệt và cách giải quyết thật dễ dàng rồi nhé!  

Kinh nguyệt không đều, làm sao để dễ đậu thai?

Thông thường, đối với những chị em phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, ổn định, việc tính thời điểm thụ thai rất dễ dàng và có tỷ lệ thành công cao. Tuy nhiên, những chị em có vòng kinh không đều thì sao, làm thế nào để xác định được thời điểm thụ thai thích hợp khi chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt không đều quan hệ ngày nào để dễ đậu thai?

Cách tính ngày thụ thai thích hợp cho chu kỳ kinh dài hoặc ngắn hơn 28 ngày

Chu kỳ kinh nguyệt phổ biến là 28 ngày, tuy nhiên, một số chị em phụ nữ lại có chu kỳ ngắn hoặc dài hơn 28 ngày. Thông thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày thì thời điểm phóng noãn sẽ rơi vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Thời điểm dễ thụ thai nhất là từ ngày 11 – 16 và ngày dễ thụ thai nhất là ngày 13 – 14 – 15 của chu kỳ.

Do đó, nếu bạn có chu kỳ dài hoặc ngắn hơn 28 ngày nhưng vẫn đều đặn thì cách xác định thời điểm thụ thai thích hợp cho những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều là suy đoán. Tức là vòng kinh cứ dài hơn chu kỳ chuẩn 28 ngày 1 ngày thì cộng thêm 1 và ngược lại, ngắn hơn 1 ngày thì trừ đi 1.

Chu kỳ 26 – 30 ngày, tính thời kỳ dễ thụ thai thế nào?

Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt dao động từ 26 đến 30 ngày, tức là tháng 26 ngày, tháng lại 30 ngày, nhưng vẫn đều chứ không ít hơn hoặc nhiều hơn, hoặc đột ngột mất kinh, vô kinh,..thì cách tính ngày dễ thụ thai khi kinh nguyệt không đều cho các bạn là bạn phải căn cứ vào cả ngày dễ thụ thai ở chu kỳ ngắn nhất và chu kỳ dài nhất, sau đó kết hợp 2 chu kỳ này với nhau.

Bạn kinh nguyệt không đều thì phải làm sao?

Nếu bạn có vòng kinh hoàn toàn không đều và không thể đoán trước được chu kỳ, thì bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và kiểm tra nguyên nhân khiến bạn bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt trước. Sau đó điều trị theo liệu trình của bác sĩ cho đến khi kinh nguyệt đi vào quỹ đạo. Lúc đó mới có thể tính thời điểm và ngày dễ thụ thai khi kinh nguyệt không đều cho bạn được.

Hoặc áp dụng một số phương pháp xác định thời điểm thụ thai thành công cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều bằng cách như đo nhiệt độ cơ thế, quan hệ 2 – 3 lần/tuần,…tuy nhiên, độ chính xác chỉ mang tính tương đối.

Các chị em mắc phải kinh nguyệt không đều cần được tìm rõ nguyên nhân và phương pháp điều trị kịp thời. Để tìm hiểu thêm chi tiết, mời bạn tham khảo bài viết Kinh nguyệt không đều thường xuyên phải làm sao.

Cách Nhận Biết Băng Vệ Sinh Giả - “Giải Mã” Thành Phần Bí Ấn Trong Băng Vệ Sinh

Điều gì khiến cho một lớp bông tuy mỏng nhưng lại thấm hút một lượng chất lỏng thật nhanh chóng? Liệu đó có phải là những hóa chất độc hại hay không? Nhận biết băng vệ sinh giả như thế nào? Tất cả hãy tìm lời giải đáp trong bài viết này nhé!

Hạt siêu thấm trong băng vệ sinh

Có một thời gian nhiều chị em hoang mang sau khi xem một số đoạn clip “thí nghiệm” băng vệ sinh bằng cách cắt đôi ra và nhúng vào nước, sau đó xuất hiện những hạt nhựa màu trắng trương phồng lên. Tin đồn về “chất lạ” có trong sản phẩm nhạy cảm này lan nhanh và khiến nhiều người ngần ngại không dám sử dụng sản phẩm của hãng. Nhưng thực chất loại hạt trong đó là gì?

Thực ra hạt gel nhỏ màu trắng ấy là hạt siêu thấm SAP (Super Absorbent Polymer) - một nguyên vật liệu an toàn và rất phổ biến đã được sử dụng rộng rãi trên thế giới từ những năm đầu thập niên 1970. Hạt siêu thấm không chỉ phổ biến trong ngành băng – tã (bỉm) cho người lớn – trẻ em ở Việt Nam và trên thế giới, hạt SAP (hay còn gọi là hạt Polymer siêu thấm) còn được sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác như đồ chơi trẻ em, nông nghiệp (giữ nước và chống khô hạn cho cây trồng), y tế (hút dịch), môi trường (làm sạch đất), công nghiệp điện và xây dựng.

Cơ chế hoạt động: Sau khi hấp thụ chất lỏng, hạt siêu thấm sẽ “nở” thành khối gel trong suốt, không màu, không mùi, không độc hại và có khả năng hấp thụ chất lỏng lên tới 400 lần trọng lượng của chính nó. Trong trường hợp băng vệ sinh không may bị bục ra do bất cẩn hoặc thấm hút quá nhiều chất lỏng, thì chị em không nên lo lắng bởi các hạt siêu thấm SAP có cấu trúc hóa học của Natri Polyacrylate không hấp thụ qua da hay xâm nhập vào trong cơ thể. Cho đến nay, không có bằng chứng nào cho thấy Natri Polyacrylate gây hại đến da và cơ thể.

Vậy nên các bạn hãy yên tâm vì đây là thành phần chính của nhiều loại băng vệ sinh hiện nay, có tác dụng tăng cường hiệu quả thấm hút của sản phẩm mà không gây hại cho vùng nhạy cảm.

Băng vệ sinh giả có đặc điểm gì?

Thay vì sử dụng hạt SAP, những loại băng vệ sinh giả thường dùng các loại bông gòn có tính thấm hút kém, chưa được tiệt trùng sạch sẽ và không rõ nguồn ngốc làm lõi của miếng băng. Chính vì thế độ thấm hút của băng vệ sinh giả thường kém và gây cho chị em cảm giác khó chịu. Ngoài ra, băng vệ sinh giả làm từ những nguyên liệu kém chất lượng, có thể dễ thấy ở việc bao bì nhãn mác thường in nhợt nhạt, lớp vỏ bên trong đóng gói cẩu thả, địa chỉ nhà sản xuất mập mờ... Đặc biệt, giá của mặt hàng này rẻ hơn so với nhiều hãng băng vệ sinh lớn. Chính vì thế, lựa chọn một nơi uy tín để mua sắm là điều hết sức quan trọng để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

Băng vệ sinh giả nếu sử dụng chị em sẽ đứng trước nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm vùng kín do những vi khuẩn, hóa chất độc hại có trong sản phẩm gây nên. Hơn nữa, nếu sử dụng lâu dài mà không hay biết có thể dẫn đến vô sinh, hay các chứng bệnh mãn tính khó chữa liên quan đến sinh sản.

Ngoài bài viết này, bạn có thể tìm đọc bài Cách Nhận Biết Băng Vệ Sinh Giả - Kỹ Năng Không Thừa Với Bạn Gái để tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé!

Nhận Biết Băng Vệ Sinh Giả Bằng Những Cách Đơn Giản

Thị trường tiêu dùng hiện nay trở nên lẫn lộn khó lường bởi chỉ cần một chút chủ quan là chị em có thể mua nhầm hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Đặc biệt đối với sản phẩm băng vệ sinh- thứ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của phụ nữ, thì việc dùng hàng giả gây tác động xấu rất lớn.

Thế nào được xem là băng vệ sinh giả?

Hãy kiểm tra xem bạn đã từng mua sản phẩm nào có những nét tương tự như dưới đây không nhé!

Sản phẩm có mùi nồng: nếu bạn ngửi thấy mùi hương liệu nồng nặc, hoặc mùi nhựa khét từ nhựa tổng hợp.

Sản phẩm không có bao bì, không rõ thông tin nhà sản xuất. Những lô hàng nhái thường được sản xuất kiểu tạm bợ, không nhãn mác xuất xứ, không có hạn sử dụng.

Độ thấm hút của miếng băng kém. Thử đổ nước lên thấy tràn ra ngoài, miếng băng thô ráp, bông có lẫn tạp chất.

Hình dáng băng vệ sinh: băng vệ sinh chính hãng được cắt theo khuôn tinh tế, trải qua các giai đoạn ép tạo hình kỹ càng, còn hàng giả thì không. Dễ dàng thấy miếng băng không đều, sản xuất cẩu thả.

Hạt xốp trong miếng băng có gây hại?

Bạn đừng lo lắng nhé! Hạt xốp bạn thường thấy trong ruột miếng băng vệ sinh của những hãng lớn đó chính là hạt SAP – một loại hạt polymer háo nước và siêu thấm hút. Mỗi khi ngấm chất dịch, hạt sẽ phồng lên như có tác dụng trữ nước. Đây là loại hạt xốp hoàn toàn vô hại, được sử dụng rộng rãi trong sản phẩm băng vệ sinh, bỉm tã... nên bạn đừng vội “đánh đồng” là hàng kém chất lượng.

Về chủ đề này, các bạn có thể tìm đọc bài Cách Nhận Biết Băng Vệ Sinh Giả Bạn Gái Cần Biết để trang bị những kiến thức bổ ích để tự bảo vệ chính mình nhé!

Ngày Rụng Trứng – Cánh Cửa Của Các Cặp Vợ Chồng

Chu kỳ kinh nguyệt được tính bắt đầu từ ngày “đèn đỏ” đầu tiên của bạn. Thông thường, một chu kỳ kinh bình thường sẽ kéo dài khoảng từ 28 – 32 ngày và có một số trường hợp kéo dài đến 35 -40 ngày. Đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng không giống nhau, bạn nên theo dõi 3-4 tháng để có thể xác định chu kỳ của mình kéo dài bao nhiêu ngày.

Trong giai đoạn hành kinh, khả năng thụ thai hầu như bằng không. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quan hệ vào những ngày này, vì khả năng gây viêm nhiễm rất cao.

Sau khi sạch kinh, để có con như mong muốn, bạn nên quan hệ 3-4 lần một tuần, hoặc hơn. Mặc dù trứng của bạn có thể chưa “rời tổ” trong giai đoạn này nhưng vẫn sẽ có cơ hội trong trường hợp trứng rụng sớm hơn dự định.

Trứng rụng

Việc giao hợp càng đúng với thời điểm rụng trứng càng làm tăng cơ hội mang thai. Nếu bạn để bỏ lỡ thời điểm “vàng” này thì cánh cửa để tinh trùng đến được với trứng sẽ đóng lại cho đến tận tháng sau đó. Vì vậy, việc tính toán chính xác ngày rụng trứng đóng một vai trò hết sức quan trọng. Đó là chiếc chìa khóa để mở ra cánh cửa của quá trình thụ tinh.

Tính ngày rụng trứng

Nhiều bạn gái vẫn thường hay lúng túng không biết ngày rụng trứng của mình là ngày nào và dẫn đến việc mang thai không theo kế hoạch, để giải quyết khó khăn này cho chị em, phần mềm tính ngày rụng trứng ra đời.

Phần mềm tính ngày rụng trứng là một trong những cách tính ngày rụng trứng được nhiều chị em áp dụng thời gian gần đây do tính tiện lợi, chính xác và dễ dàng sử dụng của nó.

Phần mềm này hoạt động vô cùng đơn giản, giúp bạn không nhất thiết phải tính trực tiếp hay theo dõi kỳ kinh nguyệt của mình.

Để sử dụng phần mềm tính ngày rụng trứng bạn chỉ cần tải phần mềm được chia sẻ miễn phí này trên mạng về máy tính để dùng, hoặc bạn có thể sử dụng online. Trên giao diện phần mềm hiển thị các thông tin cần điền và bạn điền các thông tin về chu kỳ kinh nguyệt cá nhân của mình vào.

Để biết thêm những thông tin bổ ích, mời bạn tham khảo bài viết Cách tính ngày rụng trứng – tránh thai theo mong muốn.

Cách Nhận Biết Băng Vệ Sinh Giả Giữa “Ma Trận” Hàng Hóa Hiện Nay

Tình trạng hàng hóa kém chất lượng trôi nổi, trà trộn vào các khu chợ, tạp hóa hiện nay đang là vấn nạn gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người tiêu dùng. Trong đó, băng vệ sinh giả là mặt hàng ẩn chứa nhiều tác hại không lường đối với chị em.

Hàng giả có từ đâu?

Băng vệ sinh giả được sản xuất chui tại các xưởng gia công quy mô nhỏ, không có giấy phép kinh doanh. Do sử dụng nguyên liệu đầu vào kém chất lượng và kỹ thuật sản xuất lạc hậu, những gói hàng này được bán ra với giá khá rẻ. Lợi dụng tâm lý ham rẻ của không ít chị em, băng vệ sinh giả đã xâm nhập vào không ít các khu chợ, cửa hàng tạp hóa. Nếu không cẩn thận bạn có thể “rước” phải mặt hàng này.

Hậu quả khi sử dụng băng vệ sinh giả: Nhẹ thì cảm thấy ngứa ngáy khó chịu, nặng hơn là bị dị ứng, viêm nhiễm bởi các thành phần độc hại, vi khuẩn trong băng vệ sinh. Nghiêm trọng nhất là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này của chị em, thậm chí gây ung thư.

Tránh mua phải hàng giả như thế nào?

Một số tip cho bạn để phòng tránh hàng giả:

Chỉ dùng những hãng băng vệ sinh có uy tín, có thương hiệu phổ biến trên thị trường.

Nên mua hàng tại siêu thị, các điểm bán lẻ đáng tin cậy.

Khi mua hàng, nên xem xét kỹ bao bì. Băng vệ sinh giả thường có bao bì in mờ, hình ảnh kém sắc nét, chữ in sai chính tả, không có thông tin sản xuất rõ ràng.

Đừng quên kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm. Không nên ham rẻ mà “tiền mất tật mang” nhé!

Có thể nói, băng vệ sinh là một mặt hàng thiết yếu không thể không có của nhiều chị em hàng tháng. Hãy biết tự bảo vệ mình trước “ma trận” hàng hóa thật giả lẫn lộn các bạn nhé. Nếu quan tâm đến chủ đề này, thì đọc ngay Mách Bạn Gái Những Cách Nhận Biết Băng Vệ Sinh Giả Siêu Nhanh với cực nhiều thông tin bổ ích đang chờ bạn!

Kinh Nguyệt Không Đều Và Những Câu Hỏi Thường Gặp

Chậm kinh, nhanh kinh, kinh nguyệt kéo dài, kinh nguyệt ngắn ngày, cường kinh, rong kinh,... là biểu hiện của kinh nguyệt không đều. Phụ nữ ở độ tuổi sinh sản hay thường gặp phải những vấn đề này, nếu không được điều trị kịp thời sẽ những đến các bệnh lý sinh sản, vô sinh,… Vì thế, khi đối mặt với “nổi lo sợ” này, các chị em thường đặt ra rất nhiều câu hỏi cần được giải đáp như dưới đây.

Kinh nguyệt không đều nên kiêng gì?

Khi gặp phải hiện tượng kinh nguyệt bất thường này, bạn nên kiêng ăn đồ ăn chua, cay nóng; không sử dụng các chất kích thích có hại; không nên quan hệ vào những ngày kinh nguyệt. Đồng thời, bạn nên ăn những thực phẩm tốt cho kinh nguyệt như trứng, sò, măng tây, hạnh nhân,...

Thêm một lưu ý, bạn không nên vận động mạnh vào ngày kinh nguyệt như tập thể thao, chạy tiếp sức, nhảy cao, nâng tạ...

Kinh nguyệt không đều có khó chữa không?

Việc chữa trị kinh nguyệt không đều hoàn toàn không khó nếu các chị em đi khám và chữa trị sớm. Tùy theo từng trường hợp cụ thể, bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn những phương pháp thích hợp nhất cho người bệnh. Tuy nhiên nếu chị em có thói quen “giấu bệnh” dẫn đến bệnh phát triển tới mức nghiêm trọng thì việc chữa trị sẽ diễn ra khó khăn hơn, đồng thời mất nhiều thời gian và chi phí cũng tốn kém hơn.

Kinh nguyệt không đều có thể thụ thai được không?

Đối với những chị em mắc bệnh này, việc thụ thai hoàn toàn vẫn có thể xảy ra, nhưng để xác định chính xác ngày rụng trứng sẽ “khó” hơn với các chị em có chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

Nhưng đã nói ở đầu bài, kinh nguyệt không đều có biểu hiện kinh nguyệt ít, thưa ngày, không theo một chu kỳ ổn định hoặc tắt kinh, máu kinh bất thường, biến đổi về màu sắc. Thông qua kết quả điều tra của một số chuyên gia, phụ nữ không có khả năng thụ thai cũng do nguyên nhân kinh nguyệt bất thường.

Vậy kinh nguyệt không đều có mang thai được không?

Để có thể trả lời chính xác câu hỏi này cần phải phụ thuộc vào đặc điểm cơ thể và nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều của người bị. Một số chị em vẫn có khả năng mang thai dù kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên đó chỉ là các trường hợp kinh nguyệt không đều do tác động bởi sinh lý. Còn nếu xuất phát nguyên nhân từ bệnh lý, thì kinh nguyệt không đều là biểu hiện của thụ thai rất thấp của phái yếu.

Sau khi đã giải đáp các thắc mắc, để tìm hiểu thêm về căn bệnh kinh nguyệt không đều, mời các chị em tham khảo thêm bài viết Kinh nguyệt không đều phải dùng thuốc – lợi hay hại? nhé.

Nguyên Nhân Rối Loạn Kinh Nguyệt Ở Tuổi Dậy Thì Và Cách Khắc Phục (P.2)

Tiếp theo phần trước, dưới đây là một số biểu hiện khác của rối loạn kinh nguyệt hay gặp ở tuổi dậy thì và một số biện pháp phòng tránh.

Vô kinh

Ở đây có 2 dạng: đó là vô kinh thứ phát và vô kinh nguyên phát. Vô kinh thứ phát là những trường hợp có kinh nguyệt nhưng bị mất kinh từ 3 tháng (với người có vòng kinh đều) đến 6 tháng (với người vòng kinh không đều). Vô kinh nguyên phát: Là khi quá 18 tuổi mà chưa thấy kinh nguyệt xuất hiện.

Nguyên nhân: Do rối loạn nội tiết với biểu hiện bên ngoài là các cơ quan mang tính nữ kém phát triển như ngực nhỏ, không phát triển lông ở mu và nách. Trường hợp này còn gọi là tử cung nhi hóa, dù đến tuổi thành thiếu nữ nhưng cơ thể vẫn như bé gái. Ngoài ra có thể là do bất thường ở bộ phận sinh dục: không phát triển một phần hay toàn bộ.

Một số giải pháp

Đối với những bạn nào bị kinh nguyệt không đều đặn, đó là vì buồng trứng chưa hoàn thiện, sau 2-3 năm sẽ hoạt động đi vào ổn đinh, nên đừng lo quá nhé. Bên cạnh đó cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng lành mạnh như tăng cường bổ sung rau củ quả nhằm cung cấp các vitamin A, vitamin C và vitamin E cho cơ thể. Tránh các thức ăn cay nóng, đồ uống kích thích như rượu, bia, thuốc lá... . Xây dựng nếp sống khoa học, chú ý sắp xếp thời gian học tập, làm việc, nghỉ ngơi thật hợp lý. Đừng quên luyện tập thể dục thể thao tăng cường thể chất.

Nếu tình trạng kinh nguyệt rối loạn kéo dài quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên đến bệnh viện khám sớm nhất có thể để điều trị kịp thời.

Các bạn nữ tuổi teen đừng bỏ lỡ bài viết Nguyên Nhân Rối Loạn Kinh Nguyệt Ở Tuổi Dậy Thì Và Cách Khắc Phục (P.1) để có cái nhìn toàn diện về rối loạn kinh nguyệt độ tuổi “ẩm ương” này!

5 Loại Thực Phẩm Có Hại Mà Mẹ Bầu “Hay” Ăn

Thực đơn hằng ngày đối với mẹ bầu vô cùng quan trọng, bởi đây không còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho mỗi người mẹ nữa, mà cho cả “sinh linh” bé bỏng nằm trong bụng. Vì thế các mẹ cần chú ý hơn với bữa ăn của mình, ăn uống khoa học để tránh vì sự “vô ý” gây ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ. Sau đây là 5 loại thực phẩm gây hại mà có thể mẹ chưa biết.

1. Phô mai mềm và bơ

Những miếng phô mai, bơ mềm, thơm, béo ngậy khiến các mẹ khó cơ thể cưỡng lại. Nhưng hãy vì đứa bé thân yêu trong bụng mà loại ngay chúng ra khỏi thực đơn trong giai đoạn mang thai. Vì đây là những loại thực phẩm thường nhiễm độc khuẩn Listeria, kể cả những loại phô mai nức tiếng như Gruyere và Parmesan cũng không ngoại lệ. Nhưng nếu mẹ cảm thấy không thể kìm chế được, thì hãy chọn dùng hạn chế ở những loại bơ có chất lượng đã được kiểm chứng.

2. Các món gỏi, thịt sống

Nhắc đến chắc hẳn các mẹ sẽ nghĩ ngay đến món “sushi cá hồi” nhỉ. Không chỉ với mỗi món sushi đâu nhé, các mẹ không nên ăn tất cả các món sống chế biến từ thịt cá, tôm cua các loại, kể cả nuôi trồng bằng kỹ thuật hữu cơ, cá nước ngọt, nước mặn. Một số món ví dụ như: gỏi, tiết canh, nộm, sushi hay lẩu tái ...

Đây là có thể là những món khoái khẩu của mẹ nhưng lại rất dễ gây bệnh cho cả mẹ và bé. Nhất là trong hoàn cảnh hiện nay khi các vấn đề an toàn thực phẩm đang diễn ra phức tạp, các thực phẩm chưa được nấu chín sẽ có thể chứa nhiều loại khuẩn nguy hiểm, nhất là khuẩn Listeria, Ecoli thủ phạm gây bệnh tiêu chảy mà lâu nay vẫn được dư luận nhắc đến.

Cách tốt nhất cho các mẹ là tuyệt đối không nên ăn sống, thực hiện phương án ăn chín uống sôi và đảm bảo tốt các quy định về an toàn thực phẩm mẹ nhé.

3. Trứng sống

Rất nhiều người có thói quen ăn các loại trứng sống, trứng chần nhưng lại không biết rằng đây nguồn thực phẩm có chứa nhiều khuẩn salmonelca. Các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến cáo phụ nữ mang thai loại bỏ trứng nhưng chỉ sử dụng những loại khi đã chế biến triệt để. Cách chế biến trứng là luộc đến khi lòng đỏ có dấu hiệu chín và trở về trạng thái đặc. Lòng đỏ trứng có chứa hàm lượng phospholipids cao, loại chất béo tốt giúp não của trẻ phát triển.

4. Lạc (Đậu Phộng)

Lúc này có phải các mẹ đang đặt ra câu hỏi tại sao không nên ăn lạc phải không? Vấn đề hạn chế hoặc không nên ăn lạc vì nó là thủ phạm làm tăng các loại bệnh dị ứng, đặc biệt là dị ứng bào thai, đặc biệt là đối với nhóm người mắc chứng di truyền dị ứng với loại thực phẩm này.

Nhưng đừng vì thế mà các mẹ không ăn luôn cả họ hàng của nó nhé. Những loại thực phẩm dạng hạt khác, ngoài lac, lại rất tốt cho mẹ và bé vì nó là nguồn cung cấp protein, magie, viatamin E và B cần thiết.

5. Đồ hộp và thực phẩm ăn nhanh

Đây cũng lại là một nhóm thực phẩm có chứa vi khuẩn chính là Listeria monocytogene. Nhất là đồ hộp, gây rủi ro nguy hiểm trong việc gia tăng hiện tượng đẻ non và sẩy thai. Bởi vì, nó có chứa nhiều mỡ gây bất lợi cho cơ thể, đặc biệt là mỡ tranfat không có lợi cho thời gian thai kỳ.

Để có một chế độ dinh dưỡng thích hợp, các mẹ nên tham khảo bài viết Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu “chuẩn không cần chỉnh” nhé.

Không Lo “Tiền Mất Tật Mang” Nếu Ghi Nhớ 3 Cách Nhận Biết Băng Vệ Sinh Giả

Với thiên chức làm mẹ được tạo hóa ban tặng, người phụ nữ cần phải được chăm sóc nhiều hơn, đặc biệt trong những ngày nhạy cảm. Tuy nhiên nhiều chị em vẫn chưa thực sự quan tâm đủ khi chọn mua các sản phẩm băng vệ sinh, khiến cho hàng giả, hàng nhái được dịp “tung hoành” khắp nơi. Sau đây là những cách phân biệt băng vệ sinh giả chị em nên nhớ.

Nhận biết băng vệ sinh giả trong vòng 30s

Về màu sắc và mùi sản phẩm: Hàng giả thường có màu ngả vàng, được làm từ nhựa tổng hợp nên có mùi khét khá khó chịu. Hoặc có những nơi người sản xuất cố tình cho nhiều hương liệu nồng nặc vào sản phẩm để che đậy để đánh lừa người tiêu dùng.

Về độ thấm hút: Băng vệ sinh giả có độ thấm hút kém, có những hạt li ti nổi lên trên bề mặt. Trái lại, hàng thật có độ thấm hút cao hơn, bề mặt mềm mại và khô thoáng.

Về bao bì, nhãn hiệu: Sản phẩm giả thường không ghi rõ nguồn gốc, chỉ đóng thành những túi lớn không có thông tin nhà sản xuất. Bên cạnh đó mực in trên bao bì nhòe, lem nhem, không rõ chữ. Khi thấy những mặt hàng này, tuyệt đối không nên mua bạn nhé!

Tác hại nếu dùng băng vệ sinh giả 

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm trên thế giới có gần 500.000 phụ nữ mắc bệnh ung thư cổ tử cung. Trong đó, phần lớn nguyên nhân là do sử dụng băng vệ sinh kém chất lượng.

Toàn bộ dây chuyền sản xuất băng vệ sinh nhái chủ yếu được nhập từ Trung Quốc với công nghệ thô sơ, cũ kỹ. Bao bì, nhãn mác, nguyên vật liệu không có nguồn gốc xuất xứ và không qua bất cứ khâu kiểm tra chất lượng nào.

Nêu sử dụng hàng giả, sau 1-2 giờ xuất hiện mùi hôi gây mẩn ngứa, nhiễm trùng thậm chí có thể gây ra ung thư nếu trên bề mặt của nó có chất tơ nhân tạo tạo và chất dioxin (hoá chất có trong chất tẩy trắng).

Mặt khác, mức nhiễm nấm mốc ở băng vệ sinh giả cao gấp 48 lần và mức nhiễm khuẩn gấp 12,5 lần so với hàng thật. Nếu dùng lâu dài, có thể gây nhiễm khuẩn phần phụ làm bám tắc vòi trứng, viêm nội mạc tử cung dẫn tới vô sinh. Các bác sĩ tại bệnh viện phụ sản cho biết thêm, ngày càng nhiều chị em phụ nữ mắc bệnh phụ khoa mà một trong những nguyên nhân phổ biển là do dùng băng vệ sinh kém chất lượng.

Kết

Tốt nhất để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, người tiêu dùng nên tự trang bị cho mình các kiến thức nhận biết hàng thật và hiểu rõ tác hại của việc dùng hàng giả. Muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này, các bạn có thể tham khảo bài viết Những Cách Nhận Biết Băng Vệ Sinh Giả Để Bảo Vệ Sức Khỏe và nói không với hàng kém chất lượng nhé!

Mẹo Nhỏ Giúp Giảm Chậm Kinh Hiệu Quả

Hiện tượng chậm kinh khiến các chị em vô cùng lo lắng cho tình trạng sức khỏe sinh sản nói riêng và tình trạng sức khỏe nói chung. Các chị em cần biết chậm kinh có thể do nhiều nguyên nhân tác động như căng thẳng, rối loạn nội tiết tố estrogen, chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ…

Chậm kinh thường dẫn đến hiện tượng mệt mỏi, đau đầu, loạn nhịp tim cho các chị em phụ nữ. Để khắc phụ tình trạng này các chị em hãy tham khảo và áp dụng cách chữa chậm kinh tại nhà hiệu quả dưới đây:

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể tự đào thải chất độc, giúp điều hòa kinh nguyệt.

- Mỗi ngày uống 150ml nước củ cải chia 2 lần hoặc uống 75ml nước ép mùi tây, hãm nước gừng tươi uống 3 lần/ngày, những loại nước này sẽ giúp giảm đáng kể các hiện tượng do rối loạn kinh nguyệt gây ra, đặc biệt là hiện tượng chậm kinh.

- Uống hỗn chén nước lọc pha với nửa thìa cafe đường, nửa thìa cafe mật ong cùng 2 viên aspirin trong 5-7 ngày giúp kinh nguyệt đều đặn.

- Cách chữa chậm kinh bằng tăng cường rau xanh, trái cây màu đỏ đậm và bổ sung thêm ka-li, protein trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt.

- Lấy vỏ cây dâm bụt, lá huyết dụ sắc nước uống 2-3 lần mỗi ngày có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, đặc biệt là chu kỳ tới sớm hoặc ra máu nhiều

- Giã nhỏ rau diếp cá tươi cùng lá ngải cứu, lọc lấy nước uống hàng ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong việc điều trị các bệnh ở phụ nữ nói chung và điều hòa kinh nguyệt nói riêng.

- Ngải cứu rửa sạch, phơi khô, tán nhỏ sắc lấy nước hoặc pha uống hàng ngày. Một vài món ăn được chế biến từ ngải cứu có tác dụng hữu hiệu chữa chậm kinh, tăng tuần hoàn máu, điều hòa kinh nguyệt như trứng gà ngải cứu, gà tần ngải cứu…

- Hàng ngày sử dùng một lượng ích mẫu nấu thành cao, lấy 2/3 lượng cao này trộn đường đỏ. Uống 1 chén nhỏ vào buổi sáng và tối để đạt hiệu quả tốt nhất trong chữa chậm kinh, giảm đau bụng kinh hoặc phục hồi tử cung sau phẫu thuật.

- Uống 2 lần trong ngày nước cánh hoa hồng phơi khô hoặc ngâm mình trong nước hoa hồng khoảng 30 phút có tác dụng giảm đau bụng kinh, chu kỳ kinh nguyệt ổn định, máu kinh không bị vón cục.

- Cân bằng chế độ sinh hoạt bằng cách hạn chế thức khuya, không ăn đồ cay nóng, thực phẩm chiên xào, đóng hộp, cà phê, rượu bia, thuốc lá,…Tắm nước ấm, duy trì một số bài tập vận động, giữ tâm trạng thoải mái giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Các chị em chỉ nên áp dụng cách chữa chậm kinh bằng bài thuốc dân gian khi kinh nguyệt thất thường ở mức nhẹ, nếu tình trạng kéo dài cần đi khám sớm, điều trị kịp thời.

Hãy cùng tìm hiểu thêm một số thông tin bổ ích về hiện tượng chậm kinh thông qua bài viết Cùng tìm hiểu về hiện tượng chậm kinh ở nữ giới nhé.