Phát Hiện Dấu Hiệu Rụng Trứng Bằng Que Thử

Ngoài những cách thủ công như tính ngày, theo dõi nhiệt độ… thường cho kết quả không thực sự chính xác, thì sử dụng que thử rụng trứng là cách nhanh gọn và dễ dàng hơn cả.

Thời điểm sử dụng

Thời gian thử hợp lý nhất để dùng que thử là khoảng 10h sáng đến 20h tối hàng ngày. Nếu chưa thử được ngay lấy mẫu nước tiểu ở nhiệt độ thường trong khoảng 8 tiếng, còn trong môi trường lạnh thì giữ được 24h. Tốt nhất là lấy mẫu xong các bạn nên thử ngay.

Cách sử dụng

• Bước 1: lấy phần nước tiểu vào cốc thử có sẵn trong túi
• Bước 2: Lấy que thử rụng trứng và nhúng theo chiều mũi tên vào cốc nước tiểu. Chú ý không nhúng que thử quá vạch MAX Line in trên que.
• Bước 3: Chờ 5s sau đó lấy que thử nên và đặt nằm ngang trên miệng cốc.
• Bước 4: Chờ 5 phút sau để que hiển thị kết quả.

Không phải mọi người thử đều ra kết quả giống như trong hướng dẫn sử dụng, có thể cho vạch đậm hoặc nhạt làm không ít chị em bối rối không biết phải hiểu như thế nào mới đúng. Cách đọc kết quả như sau:

+ Vạch dưới đậm màu hơn so với vạch trên: Thời điểm rụng trứng sẽ tới trong khoảng 12-24 giờ.

+ Vạch phía trên (gần với chữ MAX Line) mờ dần : Trứng đang hoặc đã rụng, vạch trên càng mờ chứng tỏ ngày rụng trứng cách càng xa.

Độ chính xác của que thử

Một số trường hợp có thể gặp khi dùng que thử:

• Que thử rụng trứng 2 vạch có màu tương tự nhau đều khá mờ nhạt
• Que thử rụng trứng vạch dưới mờ hơn vạch trên
• Que thử rụng trứng vạch dưới đậm hơn vạch trên

Để có kết quả chính xác nhất, chị em nên làm theo hướng dẫn sử dụng. Kết quả tuy không đảm bảo chính xác tuyệt đối nhưng xác suất tính đúng là rất cao.

Với 1 số bạn thử mãi que thử rụng trứng nhưng vẫn thụ thai không thành công thì nguyên nhân lớn là do trứng chưa đủ điều kiện để thụ tinh, dẫn đến kết quả sẽ luôn là 2 vạch mờ mờ hoặc 1 vạch. Khi này các bạn nên đi khám để được kiểm tra và tư vấn phương pháp điều trị thích hợp.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại 3 Cách Nhận Biết Dấu Hiệu Rụng Trứng

Nên Làm Gì Khi Chàng Không Nhắn Tin Cho Bạn? (P2)

Bạn cảm thấy buồn và lo lắng tại sao chàng không nhắn tin cho bạn, bạn nên làm gì trong trường hợp này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ người ấy hơn nhé!

Đừng hoảng sợ hoặc cho rằng anh ta mất hứng thú với bạn

Trong tình huống này, điều nguy hiểm nhất phụ nữ làm là đi thẳng vào giả định điều tồi tệ nhất.

Những lí do mà bạn có thể tự nghĩ ra như anh ấy có thể bị mắc kẹt bất ngờ trong công việc, anh ta có thể bị cuốn vào một bữa tối bất ngờ, điện thoại của anh ấy có thể đã hết pin.

Hãy nhớ rằng, anh ta có thể không nhắn tin lại cho bạn bởi rất nhiều lý do và bạn hoàn toàn không liên quan gì đến một trong số đó.

Không hành động

Đừng để những hoảng loạn và cơn giận chuyển thành hành động với anh ấy ngay cả khi bạn không thể kiềm chế cảm xúc.

Đừng vội nhắn tin lại hỏi liệu anh ấy có nhận được tin nhắn của bạn không và gọi cho anh ấy liên tục. Những kiểu tin nhắn như “Tại sao anh không trả lời. Anh không thích tôi nữa à?” đặc biệt không được gửi trong mọi trường hợp.

Đây là cách nhanh nhất để phá hủy một mối tình lãng mạn vừa chớm nở khi một người đàn ông quay lại điện thoại của mình và thấy những tin nhắn thô lỗ, bất cần hoặc không an toàn khi anh ta bị gọi một cách bất ngờ.

Hãy nhớ rằng bạn cũng có giá trị riêng của mình

Thật dễ dàng để cảm thấy như chúng ta là người thua cuộc khi ai đó không trả lời. Tuy nhiên, ngay cả khi anh ấy đang mất hứng thú, đó cũng là mất mát của anh ấy, do đó, hãy dừng lại một chút và nhớ điều này.

Khi bạn nghĩ về tất cả giá trị mà bạn mang lại cho cuộc sống của anh ấy, năng lượng, niềm đam mê, sự phấn khích mà bạn cung cấp, đột nhiên, bức tranh trông cân bằng hơn và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Hãy hạnh phúc trong khi chờ đợi

Trong thời gian đó, làm bất cứ điều gì mà bạn thích để làm cho mình hạnh phúc và khiến tâm trí của bạn rời khỏi anh ta. Bạn có thể hành động về một mục tiêu mà mình đặt ra hay đơn giản là đi chơi với bạn bè, dành thời gian cho gia đình…

Thay vì tập trung vào một chàng trai, chuyển sự chú ý trở lại với chính bạn bởi người ngay bây giờ không xứng đáng với điều đó.

Hi vọng những cách trên đây hữu ích với bạn, giúp bạn hạnh phúc và cảm thấy tốt hơn khi vẫn chưa nhận được tin nhắn từ người ấy. Bạn có thể đọc thêm Nên Làm Gì Khi Chàng Không Nhắn Tin Cho Bạn? (P1) để biết thêm những tuyệt chiêu khác nhé!

Các Giai Đoạn Của Chu Kỳ Kinh Nguyệt Là Gì? (P.2)

Tiếp theo bài Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt là gì? (P.1), hãy cùng tìm hiểu chi tiết về các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt nhé!

Giai đoạn 3: Rụng trứng

Đây chính là thời điểm vàng cho việc thụ thai. Không quan trọng là thời gian “đèn đỏ” của bạn diễn ra trong bao lâu, chỉ cần ghi nhớ: sự rụng trứng sẽ bắt đầu khoảng 14 ngày trước lần kinh nguyệt tiếp theo của bạn. Khi trứng rụng, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng đôi chút và là cơ hội duy nhất của tháng để có xác suất thụ thai cao nhất.

Một dấu hiệu tốt khác về khả năng thụ thai là sự thay đổi độ đặc lỏng trong dịch nhầy cổ tử cung của bạn. Bạn sẽ thấy dịch ở âm đạo tiết ra nhiều hơn và đặc như lòng trắng trứng.

Khả năng thụ thai

Rất cao. Nếu muốn có thai, bạn cần quan hệ tình dục trong vòng 36 giờ sau khi trứng rụng vì trứng sau khi được phóng thích sẽ không sống quá 12 giờ. Trong thực tế, tốt nhất là để tinh trùng gặp trứng trong vòng 4-6 giờ sau khi trứng rụng. Với những ai muốn tránh thai, nên sử dụng các biện pháp an toàn hoặc tốt nhất là quan hệ sau ngày rụng trứng.

Giai đoạn 4: Sau khi trứng rụng

Giai đoạn này còn được gọi là giai đoạn hoàng thể, phần cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt và kéo dài từ 12 đến 16 ngày. Lượng nội tiết tố progesterone bắt đầu tăng lên, báo hiệu rằng buồng trứng không cần phải sản xuất trứng trong chu kỳ của tháng đó. Chất nhầy ở cổ tử cung sẽ khô dần và tạo ra một màng mỏng ngăn không cho bất kỳ tinh trùng nào xâm nhập vào tử cung.

Đối với trứng đã thụ tinh, phải mất khoảng sáu ngày để trứng đi vào tử cung của bạn. Nếu nó bám được vào nội mạc tử cung của bạn, nó sẽ làm cho hormone chorionic gonadotropin (hCG) trong cơ thể gia tăng, đây chính là hormone giúp bạn có thể kiểm tra việc mang thai bằng que thử thai tại nhà, trong vòng một tuần sau khi thụ thai.

Khả năng thụ thai

Thấp. Sau khi trứng đã được phóng thích, sẽ không có nhiều cơ hội thụ thai và bạn có thể phải đợi cho đến tháng sau. Đây là lúc thích hợp cho việc phòng tránh thai.

Thực Hư Về Hiệu Quả Của Tránh Thai Bằng Thực Phẩm

Dù có nhiều loại thực phẩm được đánh giá là giúp tránh thai tự nhiên, thế nhưng thực tế hiệu quả có như lời đồn?

Trên thực tế, hiệu quả tránh thai của những phương pháp này là không cao. Chúng ta chỉ nên áp dụng cách này như một biện pháp hỗ trợ khi muốn tránh thai, nên sử dụng đi kèm với một biện pháp tránh thai khoa học thì mới đạt hiệu quả.

Thực hư việc tránh thai bằng thực phẩm

Về mặt lợi ích, tránh thai bằng thực phẩm dễ dàng áp dụng, vì đều là những thực phẩm dễ ăn và ít gây dị ứng, hoàn toàn chủ động sử dụng khi muốn. Lợi ích nữa là chúng ta không cần phải đến các cơ sở y tế thường xuyên, không can thiệp ngoại khoa vào cơ thể.

Về tác hại, nếu sử dụng quá nhiều một loại thực phẩm trong thời gian dài thì không tốt, bởi vì không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, mà một khi lạm dụng bất cứ một loại thực phẩm nào đó, còn có thể ảnh hưởng đến chức năng khác của cơ thể. Cụ thể hơn là sự cân bằng các nhóm chất được hấp thu vào cơ thể bị rối loạn, dẫn đến thừa chất này mà lại thiếu chất kia.

Các biện pháp tránh thai an toàn

Thuốc tránh thai hàng ngày

Thuốc tránh thai hàng ngày có khả năng tránh thai hiệu quả hơn 80% giúp giảm đau, giảm lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt và hạn chế nguy cơ thiếu máu kinh nguyệt. Khi muốn có thai thì chị em chỉ cần dừng uống thuốc.

Bao cao su

Bao cao su là cách tránh thai đơn giản và phổ biến nhất. Ngoài ra còn giúp gia tăng khoái cảm cho người sử dụng và kéo dài thời gian quan hệ, tránh bị bệnh liên quan đến tình dục.

Đặt vòng

Đặt vòng tránh thai cũng là cách được nhiều phụ nữ lựa chọn. Vòng tránh thai có cấu tạo đơn giản, bằng nhựa chứa estrogen, progesterone nên có hiệu quả ngừa thai cao và an toàn cho nữ giới.

Que cấy tránh thai

Phương pháp là dùng que cấy vào dưới cánh tay không thuận của nữ giới. Sau khi cấy, que sẽ phát huy tác dụng sau 24h và có hiệu quả trong vòng 3 năm. Que cấp có chứa nội tiết tố nên khoảng thời gian được cấy bạn không cần sử dụng biện pháp tránh thai nào khác.


Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Học Cách Tránh Thai Bằng Thực Phẩm Dành Cho Nam Lẫn Nữ

Hãy Cẩn Trọng Khi Thấy Ra Máu Giữa Kỳ Kinh

Thông thường chị em chỉ ra máu khi đang hành kinh, nhưng nếu phát hện ra máu dù chưa đến kỳ, nên lưu ý bởi đây có thể là biểu hiện của một số bệnh.

Nguyên nhân

Chảy máu ngoài chu kỳ có thể là dấu hiệu của các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) như Chlamydia hoặc bệnh lậu. Theo Anne C. Ford, giáo sư về sản phụ khoa tại Duke University School of Medicine (North Carolina) cho biết thông thường cổ tử cung rất dễ bị xói mòn hoặc chảy máu khi mắc STI.

Nếu sau khi quan hệ tình dục phát hiện có chảy máu, rất có thể bạn bị lộ tuyến tử cung. Dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung cũng biểu hiện bằng chảy máu âm đạo nhưng hiếm gặp.

Đối với những ai nghi ngờ có thai, đây có thể là máu báo thai hoặc đối với những ai đang mang thai có thể là dấu hiệu sẩy thai. Thai ngoài tử cung, trong đó một trứng thụ tinh phát triển bên ngoài tử cung (thường là trong ống dẫn trứng), cũng có thể gây chảy máu.

Ngoài ra, dùng thuốc tránh thai có thể gây rối loạn kinh nguyệt, dẫn tới hiện tượng chảy máu bất thường dù không hành kinh.

Đối với phụ nữ tiền mãn kinh

Sau năm 35 tuổi, nếu phát hiện chảy máu ngoài kỳ kinh, rất có thể là dấu hiệu của ung thư nội mạc tử cung. Thay đổi nội tiết tố, u xơ tử cung, polyp là những nguyên nhân phổ biến hơn so với ung thư nội mạc cổ tử cung.

U xơ tử cung dẫn tới chảy máu bất thường nếu chúng phát triển vào nội mạc tử cung. Polyp, một loại u lành, cũng có thể phát triển trong tử cung hoặc cổ tử cung, cũng gây chảy máu. Cả u xơ tử cung và polyp đều có thể phẫu thuật cắt bỏ hoàn toàn.

Đối với phụ nữ trung niên, hooc mon lúc này có sự rối loạn đôi chút do cơ quan sinh sản dần lão hóa. Chảy máu ngoài kỳ kinh cũng có thể xảy ra và thường xuất phát từ sự biến động về hàm lượng hormone.

Đảm bảo sức khỏe sinh sản

Phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản. Đây là một số cách giúp bạn phòng ngừa những bệnh liên quan:

• - Quan hệ tình dục an toàn: cách tốt nhất để bảo vệ bản thân, ngăn chặn các bệnh lây truyền qua đường tình dục là sử dụng bao cao su. K
• - Vệ sinh vùng kín thường xuyên (đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt).
• - Tránh mặc quần chật, thay quần lót hàng ngày.
• - Giữ cho bộ phận âm đạo ngoài luôn khô sạch, không đưa vật lạ vào sâu trong âm đạo để vệ sinh.
• - Chị em nên hình thành thói quen đi khám phụ khoa ít nhất 1 năm/lần đối với người khỏe mạnh, 6 tháng/lần với những người có tiền sử mắc các bệnh phụ khoa.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Ra Máu Giữa Kỳ Kinh Có Nguy Hiểm Không?

3 Lưu Ý Cần Biết Khi Sử Dụng Tampon

Ngày nay, khi đến ngày “đèn đỏ” chị em thường chọn cho mình tampon thay vì băng vệ sinh truyền thống. Và đương nhiên, sản phẩm nào cũng sẽ có nhưng ưu điểm, nhược điểm riêng. Vì thế, khi sử dụng tampon, các chị em cần lưu ý 3 vấn đề sau:

Lựa chọn tampon thích hợp

Tampon được chia theo nhiều loại khác nhau dựa trên kích thước, hay đối tượng sử dụng. Tùy vào chiều dài và chiều ngang của tampon mà bạn có thể chọn cho phù hợp. Với những bạn gái mới tập sử dụng tampon lần đầu, bạn nên chọn kích thước nhỏ hay trung bình và loại có cần đẩy để tránh gây tình trạng đau rát nếu kích thước tampon quá to, việc cho tampon vào âm đạo cũng dễ dàng hơn.

Ngoài ra, có loại tampon có cần đẩy và không có cần đẩy. Khi sử dụng tampon có cần đẩy, bạn gái chỉ cần đặt đầu que tampon vào khe âm đạo và đẩy nhẹ vào thì tampon sẽ theo lực đẩy lọt vào trong mà không cần dùng ngón tay đẩy vào nữa. Sau khi bạn đã quen dần với việc sử dụng tampon rồi thì hãy chọn loại không có cần đẩy, vì loại tampon có cần đẩy có giá thành khá cao đấy nhé.

Vệ sinh hai tay và âm đạo trước khi dùng tampon

Để tránh gây tình trạng nhiễm khuẩn âm đạo, bệnh nấm da,…bạn nên rửa tay sạch và vệ sinh âm đạo và vùng xung quanh thật kỹ trước khi sử dụng tampon. Nhiều bạn gái chỉ nhớ rửa tay sau khi dùng tampon nhưng lại quên thực hiện điều trên. Hãy tập cho bản thân thói quen vệ sinh sạch sẽ trước lẫn sau khi cho tampon vào hay lấy tampon ra để vi khuẩn từ tay không thể lây nhiễm qua tampon mà chui vào âm đạo bạn nhé.

Sốc độc tố

Sốc độc tố hay còn được biết với tên Toxic Shock Syndrome (TSS) được coi là “hội chứng đặc trưng” có thể xảy ra khi các chị em gái sử dụng tampon. Nguyên nhân chủ yếu được cho là tampon này có độ thấm hút quá cao, khiến môi trường âm đạo bị khôm tạo điều kiện cho vi khuẩn Staphylococus aureus sinh ra và phát triển, hấp thụ vào máu gây nhiễm độc.

Hội chứng này rất hiếm gặp nhưng có thể gây ra những tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng. Khi bị sốc độc tố, các bạn nữ có thể gặp các biểu hiện như nhức đầu, chóng mặt, nôn mửa, sốt cao, đau cơ, đau họng, nổi ban đỏ giống như bị cháy nắng đặc biệt là trên lòng bàn tay hoặc bàn chân,… Bác sĩ phụ khoa Lona Prasad, Weill Cornell Medical Center ở New York khuyên bạn nên chọn tampon có độ thấm hút thích hợp với cơ thể của mình.

Vì thế để có thể sử dụng tampon đúng cách nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe bản thân, bạn hãy tham khảo bài viết Tampon Là Gì? Và Cách Dùng Tampon Như Thế Nào? Nhé!

Làm Đẹp Da Nhờ Ăn Uống Khoa Học

Đẹp da bằng thực phẩm, có thể không? Câu trả lời hoàn toàn có thể khi bạn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng qua những gì bạn ăn mỗi ngày.

Để da căng mịn

Vitamin C giúp sản sinh ra collagen khiến da có độ đàn hồi. Nếu quá ít vitamin A hoặc chất béo cần thiết, da bạn sẽ khô ráp. Ngoài ra, thiếu kẽm cũng tạo nên làn da sần sùi và nhăn nheo. Lưu ý bổ sung các thực phẩm giàu C, A hay kẽm để làm chậm quá trình lão hóa nhé!

Để tái tạo da

Vitamin A là vitamin hàng đầu để cải thiện làn da và ngăn ngừa sự lão hóa. Nó là một tác nhân mạnh mẽ loại bỏ các tế bào chết và làm cho da tươi trẻ hơn.

Loại vitamin này đến từ 2 hình thức: retinol có trong thịt, cá, trứng và sản phẩm sữa; beta-carotene đến từ những trái cây màu đỏ, cam, vàng và rau xanh. Quả mơ, cà rốt, khoai lang và bí ngô đều là nguồn cung beta-corotene dồi dào.

Để làm căng và sáng da

Cá không chỉ là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào mà nó còn chứa nhiều protein giúp cung cấp axit béo thiết yếu (EFA) - những chất mang lại màng tế bào khỏe mạnh. Để có làn da tươi trẻ, ăn các loại cá biển như cá hồi, cá thu hoặc cá ngừ, 3 lần/tuần. Để da săn chắc bạn có thể ăn quả óc chó, dầu lanh, dầu đậu nành, hạt bí và hạt hướng dương.

Dầu lanh cũng có công dụng chữa tình trạng viêm da như eczema.

Để chống lão hóa

Ngoài tuổi tác, ô nhiễm môi trường và stress khiến cho da của bạn nhanh lão hóa hơn. Nó dẫn tới việc viêm da, giảm độ đàn hồi, tạo nên vết nhăn. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, quả hạch, rau lá xanh, còn vitamin C có trong quả họ cam, các quả mọng và rau lá xanh. Măng tây giàu glutathione còn CoQ10 có trong hải sản, rau chân vịt và quả hạch.

Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm: mận khô, mận tươi, ớt, củ cải đường, mùi tây, quả sung, nho khô và quả đậu. Các loại gia vị, thảo dược, giúp đẩy mạnh các chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn.

Để giảm mụn, nám

Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt và dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài. Hãy ăn các loại thực phẩm giàu selenium như tỏi, hạt vang, hạt vừng. Bên cạnh đó, kẽm cũng là hợp chất tự nhiên mang lại vẻ đẹp cho da. Những thực phẩm giàu kẽm bao gồm con hàu, gừng, thịt cừu, hạt bồ đào và hạt vang.

Đọc thêm bài viết khác tại Cách Ăn Uống Khoa Học Để Cải Thiện Làn Da