Những Ảnh Hưởng Của Kinh Nguyệt Không Đều

Hiện nay, có rất nhiều chị em gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều và có chung băn khoăn là ảnh hưởng của kinh nguyệt không đều đến cuộc sống như thế nào? Trước hết, chúng ta có thể đoán rằng chính nguyên nhân hay triệu chứng của bệnh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, đời sống sinh lý, sinh hoạt và làm xuống dốc nhan sắc.

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Theo thông tin được cung cấp từ Viện Y tế cộng đồng ở Berkeley (California – Hoa Kỳ), những phụ nữ chu kỳ kinh nguyệt không đều thường có nguy cơ ung thư buồng trứng cao gấp 2,4 lần so với những phụ nữ bình thường.


Kinh nguyệt bất thường thường xuyên có thể làm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng tăng cao, vì kinh nguyệt thất thường sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển ở vùng âm hộ và âm đạo. Khi vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào bên trong tử cung, buồng trứng, vòi trứng… nguy cơ viêm vùng chậu rất cao.


Ngoài ra, triệu chứng này cũng chính là dấu hiệu cảnh báo cho phụ nữ nhiều bệnh nguy hiểm như: hội chứng buồng trứng đa nang, viêm cổ tử cung, ung thư cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, u xơ cổ tử cung...

Ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống

Hiện tượng kinh nguyệt không đều đi kèm với những triệu chứng mệt mỏi, cáu gắt, choáng váng và kéo theo những cơn đau bụng dưới dữ dội. Điều này sẽ ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt, làm giảm khả năng tập trung vào công việc hoặc khiến công việc hàng ngày của nữ giới bị gián đoạn.


Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng thất thường cũng làm cho phụ nữ không thể biết trước ngày hành kinh để chủ động có những kế hoạch cho cuộc sống và công việc.
Ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng


Đời sống tình dục luôn đóng vai trò quan trọng để giữ gìn hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên những chị em bị rối loạn kinh nguyệt luôn trong tình trạng mệt mỏi, ham muốn tình dục giảm. Đặc biệt, ngày hàng kinh kéo dài trong tháng do chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn làm giảm những ngày có thể “gần gũi” có thể làm ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống vợ chồng.

Để tìm hiểu thêm về bệnh lý nguy hiểm này, hãy tham khảo bài viết Kinh nguyệt không đều: vấn đề đe dọa sức khỏe.

Các Dấu Hiệu Có Kinh Dễ Bị Nhầm Lẫn

Dấu hiệu có kinh khá đặc trưng và chị em nào cũng đều trải qua khi bước vào ngày “đèn đỏ”. Thực tế có những triệu chứng đến từ các nguyên nhân khác không phải kinh nguyệt, nhưng lại có biểu hiện giống như kinh nguyệt. Hãy cùng xem đó là gì trong bài viết dưới đây.

Có thai

Rất nhiều triệu chứng của mang thai sớm gồm đau căng đầu ngực, thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, co thắt bụng dưới đều tương tự như khi có kinh nguyệt. Nếu trước đó bạn đã từng quan hệ, hãy chú ý phân biệt hiện tượng này và hiện tượng kinh nguyệt nhé.

Sự thay đổi của hormone cũng như tử cung trong giai đoạn mang thai sớm tương tự như các tác động của chu kỳ kinh nguyệt. Khi mang thai, bạn có thể ra chút máu gần thời gian có kinh, nhưng đó chỉ là phản ứng của nội mạc tử cung khi bào thai đến làm tổ chứ không phải kinh nguyệt. Tốt nhất nên dùng que thử thai để kiểm tra.

Bệnh lý của tuyến giáp

Tuyến giáp nằm ở vùng trước cổ của bạn, thực hiện và điều hòa nhiều chức năng của cơ thể trong đó có chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế, khi tuyến giáp có vấn đề sẽ ảnh hưởng đến sự sản xuất của hormone FSH và LH. Hai hormone này có vai trò điều hòa sự rụng trứng, chu kỳ kinh của bạn sẽ rối loạn nếu FSH và LH bất thường.

Lúc này, tuyến giáp điều hòa chức năng não bộ khiến bạn cảm thấy tâm trạng thất thường. Bạn có thể bị ra máu âm đạo ít hay co thắt bụng dưới do lớp nội mạc tử cung cứ dày lên mà không bong tróc vì không có sự rụng trứng.

Nếu thấy các dấu hiệu khác như sụt cân hay tăng cân nhanh chóng, run tay, hồi hộp, hay mệt mỏi nhiều hãy đi khám bác sĩ.

Tác dụng phụ thuốc tránh thai

Một trong những tác dụng phụ phổ biến của dụng cụ tránh thai chứa hormone là làm mất kinh tạm thời. Vì nó làm mỏng nội mạc tử cung nên kỳ kinh sẽ không xuất hiện.

Thuốc tránh thai cũng có thể khiến bạn ra ít máu chứ không khiến bạn ra máu nhiều như kỳ kinh thật sự. Tuy nhiên, bạn có thể vẫn trải qua các triệu chứng như đau căng ngực tương tự như trong kỳ kinh vậy.

Đa nang buồng trứng

Hội chứng đa nang buồng trứng là hội chứng mà bạn có dư lượng hormone androgen trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng, phát triển lông tóc đột ngột, tăng cân và nhạy cảm với insulin.

Hội chứng đa nang buồng trứng có thể khiến bạn xuất hiện các chu kỳ kinh không rụng trứng, khiến máu âm đạo bất thường. Nhiều nang tăng trưởng trong buồng trứng và khi các nang này vỡ ra có thể khiến bạn cảm thấy đau bụng giống như đang ở trong kỳ kinh vậy. Ngoài ra nhiều người nhầm lẫn tăng cân trong hội chứng này do đến từ sự chướng bụng trong kỳ kinh.

Bị nhiễm trùng phụ khoa

Một vài vi khuẩn lây bệnh qua bệnh tình dục như lậu cầu và chlamydia có thể dẫn đến viêm vùng bụng chậu, gây co thắt hay đau vùng bụng dưới tương tự như khi bạn hành kinh. Nhưng nếu cảm thấy vùng kín ngứa rát cũng như có dịch âm đạo bất thường, đừng nên bỏ qua.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Tìm Hiểu Về Các Dấu Hiệu Có Kinh – Hội Chứng Tiền Kinh Nguyệt

Ăn Uống Khoa Học Để Có Chế Độ Dinh Dưỡng Cần Thiết Trong Độ Tuổi Dậy Thì

Trong độ tuổi dậy thì, bạn cần đến 2.200-2.600 calo, tương đương người trưởng thành mỗi ngày. Nếu không cung cấp đúng và đủ, bạn sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến chậm hoàn thiện và phát triển các bộ phận cơ thể so với bạn bè đồng trang lứa.

Lượng đạm

Vì nhu cầu phát triển cơ bắp nên lượng đạm của bạn cần cao hơn cả người trưởng thành, chiếm đến 14-15% tổng số năng lượng trong khẩu phần, tương đương 70-80g/ngày, chú ý đạm động vật nhiều sắt giúp phòng chống thiếu máu cũng như cung cấp vật liệu để xây dựng các cấu trúc tế bào và hoàn thiện phát triển các nội tiết tố về giới tính, tham gia hệ miễn dịch nhằm tăng sức đề kháng.

Chất béo (dầu, mỡ)

Trong khẩu phần hàng ngày chất béo chiếm 20 – 25%, là nguồn cung cấp năng lượng, giúp cơ thể hấp thụ vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K. Bạn nên ăn cả mỡ động vật và dầu thực vật, khoảng 40-50gr mỗi ngày. Chất bột đường cung cấp năng lượng chính cho cơ thể chiếm 60-70% năng lượng, có trong gạo, bột mì, sản phẩm chế biến, khoai, củ… Nên chọn lựa những loại bột đường thô để cung cấp chất xơ tốt cho đường tiêu hóa và phòng chống béo phì.

Canxi

Ở giai đoạn tuổi dậy thì, nếu được cung cấp đủ sẽ giúp xương chắc khỏe và độ đậm xương đạt mức tối đa giúp bạn phát triển tốt về chiều cao và phòng được bệnh loãng xương mai sau. Mỗi ngày bạn cần 1.000 - 1.200mg canxi. Canxi có nhiều trong sữa, cả sữa bò và sữa đậu nành, các loại thủy sản, xương cá (nên kho nhừ cá để có thể ăn cả xương). Nên uống 400 - 500ml sữa/ngày.
Chất sắt

Khác với con trai, các bạn nữ khi bước vào tuổi dậy thì cần lượng sắt nhiều hơn do mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Nên bạn trai chỉ cần 12 - 18mg sắt/ngày, trong đó, bạn gái cần tới 20mg sắt/ngày. Chất sắt có nhiều trong thịt đỏ, phủ tạng động vật: thịt bò, gan, tim…, lòng đỏ trứng, đậu đỗ, rau xanh có nhiều vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn… Nếu thiếu sắt, bạn sẽ bị thiếu máu gây ra các triệu chứng mệt mỏi, hay quên, buồn ngủ, da xanh…

Các vitamin và khoáng chất

Đây là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nhu cầu vitamin nhóm B, C, A, D, acid folic... cũng cao do tăng chuyển hóa năng lượng. Vì vậy, cần phải ăn đa dạng thực phẩm và những thực phẩm tươi càng ít qua chế biến thì càng ít mất chất dinh dưỡng. Lượng rau cần thiết trong ngày là 300-500g. Thiếu vitamin A có thể gây bệnh ở mắt, nhiễm khuẩn đường hô hấp và đường tiêu hóa; chậm phát triển chiều cao. Khi thiếu vitamin C, quá trình tổng hợp collagen gặp trở ngại, làm giảm quá trình hình thành tế bào ở các thành mạch, mô liên kết, xương, răng, giảm sức đề kháng.

Ngoài ra, trong giai đoạn này vấn đề lớn nhất các bạn thường phải đối mặt chính là “mụn”. Tham khảo bài viết Ăn uống khoa học cho tuổi dậy thì, để đánh bay nổi lo bị “mụn” nhé!

Dấu Hiệu Rụng Trứng – Những Cách Nhận Biết Đơn Giản Nhất

Giống như kinh nguyệt, rụng trứng cũng có những dấu hiệu riêng biệt dễ nhận biết. Việc xác định được ngày rụng trứng rất có ích cho chị em trong việc tránh thai hay thụ thai.

Các dấu hiệu của ngày rụng trứng

Xuất hiện nhiều chất nhầy âm đạo: khí hư tiết ra nhiều hơn khiến âm đạo thường xuyên ẩm ướt. Đây là dấu hiệu rụng trứng dễ nhận biết nhất. Điều này rất dễ dàng nhận thấy vì trước ngày trứng rụng âm đạo khô ráo và khí hư ít. Khí hư lúc sắp rụng trứng thường loãng hơn và có độ co giãn tốt, màu trắng trong như lòng trắng trứng gà. Việc xuất hiện khí hư nhiều giúp âm đạo được bôi trơn, tạo điều kiện cho việc thụ thai.

• Ngực trở nên nhạy cảm: trong ngày rụng trứng thì ngực của chị em phụ nữ trở nên căng tức hơn so với bình thường, khi sờ vào có giảm giác đau. Lý do nồng độ hormone thay đổi trong cơ thể để chuẩn bị cho quá trình được thụ thai hiệu quả.
• Tăng ham muốn: Trong những ngày rụng trứng thì nhu cầu quan hệ tình dục của chị em trở nên nhiều hơn so với bình thường. Điều này là do nồng độ LH (Luteinizing Hormone) trong cơ thể thay đổi gây ra.
• Đau bụng dưới: Vào ngày rụng trứng, do các quả trứng vỡ trong nang trứng hay di chuyển trong vòi trứng tới tử cung gây ra những cơn đau co thắt nhẹ vùng bụng dưới.

Tính ngày rụng trứng bằng cách nào?

Ngày rụng trứng sẽ xuất hiện sau 14 ngày kể từ lúc hết kinh. Ngoài việc “đọc vị” các dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng, chị em có thể tự tính ngày rụng trứng bằng 2 cách sau đây.
Tính dựa theo chu kỳ kinh nguyệt


Khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, bạn hãy đánh dấu ngày đó vào quyển lịch hoặc ghi chú ngay vào điện thoại của bạn. Đến tháng tiếp theo, bạn cũng đánh dấu ngày đầu tiên khi thấy ‘đèn đỏ’ như cách đã làm ở tháng trước. Lấy trung bình ngày kéo dài của chu kỳ trong 3 tháng gần nhất.

Điều này sẽ giúp bạn tính được chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình kéo dài bao nhiêu ngày. Bạn cũng phải theo dõi chu kỳ của mình nhiều hơn 1 tháng, có thể là 2 - 3 tháng nếu chu kỳ của bạn không đều đặn.

Xem lịch rụng trứng

Lịch rụng trứng bạn có thể tải thông qua các app hoặc có sẵn trên mạng. Áp dụng vào chu kỳ kinh nguyệt của bạn để biết được khi nào bạn rụng trứng và khoảng thời gian quan hệ lúc nào thì dễ thụ thai nhất. Quan hệ ngày rụng trứng hoặc 5 ngày trước đó giúp vợ chồng bạn tăng khả năng thụ thai.


Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Cùng Tìm Hiểu Về Dấu Hiệu Rụng Trứng

3 Điều Bạn Thường Làm Khiến Kinh Nguyệt Có Màu Đen

Kinh nguyệt có màu đen và ra ít là hiện tượng cảnh báo tình trạng sức khỏe sinh sản ở phụ nữ. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mà bạn đang mắc phải thường do các thói quen thường làm.

Không quan hệ tình dục trong những ngày có kinh

Đừng vì một vài phút giây thỏa mãn mà vô tình làm hại sức khỏe nhé! Việc quan hệ tình dục khi thấy hiện tượng kinh nguyệt màu đen và ít hay kinh nguyệt màu đen ngày đầu. Bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra vấn đề bạn không mong muốn.

Quá trình quan hệ tình dục trong những ngày hành kinh sẽ khiến máu kinh bị đẩy ngược vào âm đạo khiến máu kinh mắc kẹt lại ở nếp gấp âm đạo, bị ô-xy hóa đổi màu và bị đào thải từ từ nên lượng ít lại. Vì vậy, không quan hệ tình dục trong những ngày hành kinh cũng là một trong những giải pháp giúp cải thiện tình trạng này.

Tuy nhiên, sau một thời gian bạn đã dừng quan hệ tình dục trong thời gian hành kinh nhưng tình trạng kinh nguyệt có màu đen và ít vẫn tái diễn ở chu kỳ sau, bạn nên đến trung tâm y tế để kiểm tra sức khỏe. Bởi có thể thấy đây không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng trên nên bạn cần tầm soát các nguyên nhân khác.

Dừng uống thuốc tránh thai cấp tốc

Thuốc tránh thai cấp tốc chính là thủ phạm gây ra tình trạng kinh nguyệt màu đen và ít. Do đó, nếu gần đây bạn có dùng loại thuốc này và bỗng dưng xuất hiện tình trạng biến đổi màu máu kinh nguyệt như trên thì nên dừng thuốc ngay lập tức. Có thể sau khi dừng thuốc 2-4 tuần, tình trạng kinh nguyệt sẽ trở lại như bình thường.

Ngoài ra, nếu bạn vừa thay đổi loại thuốc tránh thai hay biện pháp ngừa thai thì cũng làm rối loạn hormone tạm thời cũng có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt có màu đen và ít. Nếu nghi ngờ là do điều này, bạn chỉ cần theo dõi và sau 1-2 chu kỳ, kinh nguyệt sẽ tự cải thiện sau khi cơ thể đã quen dần với loại thuốc mới.

Giải tỏa căng thẳng

Tình trạng tâm lý mệt mỏi, căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến tình trạng đông máu, làm hình thành nhiều cục máu đông trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể là nguyên nhân làm kinh nguyệt xuất hiện màu đen, vón cục hoặc ra ít lại. Vì vậy, hãy luôn giữ tâm lý cân bằng, ổn định và chú ý thư giãn đầu óc, tinh thần tốt trước thời gian hành kinh cũng có thể giúp giảm hiện tượng trên.

Ngoài ra, bạn cần nên biết rằng kinh nguyệt ra ít và có màu đen cũng là dấu hiệu của bệnh lý. Tham khảo bài viết Kinh nguyệt có màu đen là dấu hiệu của bệnh lý? Để hiểu rõ hơn vấn đề này.

Căng thẳng và hiện tượng rối loạn kinh nguyệt

Hãy tưởng tượng bạn đang lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ mơ ước, chẳng hạn như đáp một chuyến bay đến Sydney để bơi trong Rạn san hô Great Barrier và đi trekking qua vùng Outback của Úc. Bạn có rất nhiều thứ phải làm, và suy nghĩ về những ngày “đèn đỏ” khi đang đi du lịch bắt đầu làm bạn lo lắng. Liệu bạn có thể đối phó với những cơn đau bụng kinh và đau lưng trên một chuyến bay dài? Nếu cô nàng nguyệt san xuất hiện khi bạn đang đi nghỉ, bạn vẫn có thể lặn với ống thở giữa rạn san hô không?

Chu kỳ kinh nguyệt và sức ảnh hưởng của căng thẳng

Mặc dù bạn có thể không lên kế hoạch cho một chuyến đi du lịch, nhưng căng thẳng và lo âu vẫn có thể ảnh hưởng đến bạn và chu kỳ của bạn. Mặc dù căng thẳng có thể tốt và thậm chí giúp chúng ta thử thách bản thân, nhưng quá căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cơ thể chúng ta nhạy cảm với bất kỳ sự gián đoạn bất ngờ nào. Lo lắng quá nhiều có thể làm cho hệ tiêu hóa hoạt động quá mức, gây ra các triệu chứng căng thẳng như tiêu chảy, đi tiểu thường xuyên và đau bụng; hệ thống phổi có thể phải ứng lại bằng hơi thở nhanh và gấp.

Hệ thống sinh sản của nữ giới cũng có thể bị ảnh hưởng. Trong thực tế, đối với một số bạn gái, căng thẳng có thể góp phần gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Khi mức độ căng thẳng gia tăng, có khả năng chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ tạm thời dừng lại, một tình trạng được gọi là vô kinh thứ cấp.

(Tuy nhiên, nếu bạn đang đối phó với hiện tượng vô kinh trong một vài tháng, bác sĩ có thể hỏi về lịch sử sức khỏe của bạn và thực hiện các xét nghiệm khác nhau, bao gồm kiểm tra nồng độ hormone. Mang thai, u nang, khối u, thiếu hụt hormone, và các yếu tố khác ngoài căng thẳng có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt không xuất hiện trong hơn một tháng).

Căng thẳng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như thế nào?

Không có nhiều bằng chứng về mối quan hệ giữa căng thẳng và hiện tượng kinh nguyệt. Tuy nhiên, căng thẳng chắc chắn đóng một vai trò trong việc ức chế hoạt động của vùng dưới đồi, nơi điều khiển tuyến yên - tuyến chính của cơ thể - và đến lượt mình, tuyến yên sẽ kiểm soát tuyến giáp, tuyến thượng thận và buồng trứng. Tất cả chúng hoạt động cùng nhau để kiểm soát nồng độ hormone trong cơ thể.

Rối loạn chức năng buồng trứng có thể dẫn đến các vấn đề về sản xuất estrogen, rụng trứng hoặc các quá trình sinh sản khác. Estrogen là một hormone quan trọng giúp xây dựng lớp thành tử cung và chuẩn bị cho quá trình mang thai trong cơ thể. Nếu buồng trứng không hoạt động đúng cách, chu kỳ kinh nguyệt có thể bị ảnh hưởng, bao gồm vô kinh hoặc kinh nguyệt bất thường.

Để chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường

Bởi vì căng thẳng có thể ảnh hưởng đến một phần của não bộ chịu trách nhiệm sản xuất hormone, nó có thể làm giảm nồng độ hormone, có thể dẫn đến những thay đổi trong tần suất và độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Giảm mức độ căng thẳng hoặc tìm ra cơ chế đối phó hiệu quả có thể giúp bạn đối phó với hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa hoặc dùng thuốc chống lo âu có thể làm giảm căng thẳng và giúp bạn kiểm soát các triệu chứng căng thẳng, cho phép chu kỳ của bạn trở lại trạng thái đều đặn.

Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn căng thẳng ra khỏi cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, hãy cố gắng tìm hiểu các phương pháp lành mạnh để đối phó với căng thẳng quá mức vì đây là cách tốt nhất để căng thẳng không tàn phá các chức năng tự nhiên của cơ thể bạn.


Bạn hãy tham khảo bài viết “Hiểu về rối loạn kinh nguyệt” để tìm hiểu thêm những vấn đề khác liên quan đến hiện tượng này nhé.

Cách Nhận Biết Dấu Hiệu Sắp Có Kinh, Trễ Kinh Và Mang Thai

Trễ kinh và mang thai có những dấu hiệu mà không phải chị em nào cũng biết cách phân biệt được. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn học các “thông báo” của cơ thể mình một cách chi tiết nhất nhé!

Đau ngực

Kinh nguyệt: Trước khi có kinh, ngực bạn có thể sẽ căng tức và đau hơn khi chạm vào. Đối với chị em đang có con nhỏ thì triệu chứng này gặp nhiều hơn. Việc căng tức ngực có thể ở mức độ ít hoặc nhiều, thường đau nhất vào vài ngày trước chu kỳ kinh và mức độ mạnh hơn trong và sau chu kỳ do lượng progesterone giảm đi.

Mang thai: Trước thai kỳ, ngực của bạn thường trở nên nhạy cảm hoặc đau khi bị chạm vào. Ngực có thể sẽ đầy đặn hơn. Cảm giác căng tức ngực có thể xuất hiện một tới hai tuần sau khi thụ thai và có thể kéo dài một vài ngày sau khi thụ thai, nguyên nhân từ lượng progesterone tăng lên bởi quá trình mang thai.

Ra máu âm đạo

Kinh nguyệt: Chỉ khi hành kinh bạn mới thấy có máu kinh nguyệt. Các trường hợp ra máu bất thường không đúng chu kỳ được xem là dấu hiệu các bệnh phụ khoa.

Mang thai: Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đã có thai là chảy một chút máu hoặc rong máu âm đạo, thường có màu hơi đỏ hoặc nâu thẫm, đây còn gọi là máu báo thai. Hiện tượng này xảy ra khoảng 10 tới 14 ngày sau quá trình thụ thai thành công, nhưng chỉ kéo dài 1-2 ngày, ngắn hơn chu kỳ kinh nguyệt bình thường và lượng máu khá ít.

Cảm thấy buồn nôn

Kinh nguyệt: Ngoại trừ bạn có vấn đề về tiêu hóa hay rối loạn tiền đình, việc sắp có kinh nguyệt không gây nên buồn nôn.

Mang thai: Ốm nghén là dấu hiệu kinh điển và rõ ràng nhất, biểu trưng chính là cảm giác buồn nôn. Những cơn buồn nôn có thể bắt đầu vào tuần thứ ba khi bạn có thai. Buồn nôn đi kèm tình trạng ói mửa hoặc không và thường hay gặp vào buổi sáng sau khi thức. Nhưng điều này không có nghĩa là bất cứ phụ nữ nào có thai cũng bị buồn nôn, và ốm nghén có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong ngày.

Thấy thèm ăn

Kinh nguyệt: Khi sắp có kinh, bạn có thể bạn sẽ thèm ăn sô cô la, đồ uống có ga, đồ ngọt hoặc đồ mặn nhiều hơn một chút. Nhưng dấu hiệu này không rõ rệt và không giống với khi bạn mang thai.

Mang thai: Ngoài việc thèm ăn đặc biệt một số món, có thể bạn hoàn toàn không thích một số thức ăn hoặc buồn nôn khi ngửi thấy một số mùi vị, dù trước đó bạn thích món này. Tình trạng ấy có thể kéo dài suốt thai kỳ. Tệ hơn là bạn có thể mắc chứng rối loạn ăn uống, tức là bạn ăn những thực phẩm hoàn toàn không có giá trị dinh dưỡng, nhưng miễn là thấy “hợp khẩu vị” trong lúc mang thai.

Chuột rút

Kinh nguyệt: Có thể bạn sẽ gặp tình trạng đau bụng kinh hoặc chuột rút. Chuột rút xuất hiện từ 24 – 48 giờ trước chu kỳ, mức đau giảm dần trong chu kỳ và cuối cùng sẽ biến mất khi hoàn toàn hết chu kỳ.

Mang thai: Bạn có thể bị chuột rút ngay khi bắt đầu thai kỳ và những lần chuột rút này thường nhẹ giống như trong kỳ kinh nguyệt, nhưng tập trung nhiều ở phía lưng dưới hoặc bụng dưới. Khi mang thai, có thể bạn sẽ bị chuột rút thời gian dài có thể từ vài tuần tới vài tháng.

Đọc thêm bài viết khác cùng chủ đề tại Cách Nhận Biết Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Trước 1 Tuần