Gợi ý trang phục cho buổi hẹn hò đầu tiên

Buổi hẹn hò đầu tiên, có cô gái nào mà không muốn mình trở nên thật khó quên trong mắt chàng trai được hẹn? Và cũng trong buổi hẹn đầu tiên ấy, không ít các cô nàng phải "vò đầu bứt tai" khi không biết lựa chọn trang phục như thế nào? Một cơ số các câu hỏi được đặt ra: Màu này có hợp với mình không? Chiếc váy này có ngắn quá không? Đôi giày này có hợp không?... .Nhiều câu hỏi được đặt ra đến nỗi nhiều nàng cảm thấy thật đau đầu và thậm chí căng thẳng. Các quý cô thân mến, đừng tự gò ép mình vào muột khuôn mẫu hay một kiểu cách lý tưởng nào đấy, cũng đừng tự đặt ra quá nhiều câu hỏi như vậy. Điều mà các quý cô cần làm đó là bình tĩnh và sáng suốt khi lựa chọn đồ, nếu các quý cô vẫn còn đang phân vân hay kém tự tin trong việc chọn lựa những bộ đồ cho mình thì hãy cùng xem những lời khuyên của chúng tôi dưới đây nhé.

1. Nếu đang phân vân, hãy lựa chọn trang phục màu đỏ

Màu đỏ luôn là màu sắc nổi bật và cuốn hút, bạn biết đấy không gì có thể làm các chàng trai xiêu lòng bằng một quý cô diện một bộ váy đỏ quyến rũ.Trong buổi hẹn hò đầu tiên, nếu vẫn đang rối tung lên và chưa quyết định được việc lựa chọn màu sắc nào cho bộ trang phục của mình thì hãy lựa chọn một chiếc váy đỏ đơn giản.

2. Kiểu dáng đơn giản

Đừng nghĩ rằng cứ phải cầu kì mới đẹp và thu hút các chàng. Việc lựa chọn những kiểu dáng đơn giản cũng khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn trong bộ trang phục, đừng cố gò ép mình hay tự tạo căng thẳng cho mình bằng những kiểu váy cầu kỳ kiểu cách. Chỉ cần một chiếc váy với kiểu dáng đơn giản nhưng họa tiết ấn tượng là cũng đủ để cho chàng không dời mắt khỏi bạn được rồi.

3. Biết điểm mạnh của cơ thể

Hãy biết điểm mạnh của cơ thể để lựa chọn cho mình một bộ trang phục ấn tượng. Đừng ngần ngại khoe đôi chân thon dài hay vòng eo "con kiến" trong buổi hẹn hò đầu tiên với chàng, một vài chút nhấn nhé khoe những đường cong trên cơ thể chẳng những khiến bạn trông thật quyến rũ mà còn làm chàng không thể không nhìn bạn đắm đuối.

4. Lựa chọn trong phục phù hợp với phong cách

Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn trong chiếc quần jeans thì hãy cứ vô tư và thoải mái mặc chúng, đừng nghĩ rằng cứ mặc váy điệu đà mới khiến các chàng chú ý hơn đâu nhé.Lựa chọn một bộ trang phục gần gũi với phong cách đời thường của mình sẽ không làm bạn phải đau đầu hay rối tung lên với một đống các loại quần áo khác nhau, thêm vào đó nó còn khiến bạn cảm thấy thoải mái và tự tin khi đi với chàng nữa đấy.

5. Lựa chọn một đôi giày thoải mái

Đừng "phá hỏng" buổi hẹn hò đầu tiên của mình bằng những đôi giày không thoải mái. Dù bạn là người biết che giấu cảm xúc đến đâu thì sự không thoải mái khi lựa chọn những đôi giày không phù hợp cũng hiện rõ lên khuôn mặt hay từng cử chỉ, lời nói. Đừng chỉ vì muốn mình thật nổi bật mà xỏ chân vào một đôi giày cao gót lênh khênh để rồi khiến cả hai cùng cảm thấy bị gượng gạo trong buổi hẹn hò lần đầu.

6. Có một bộ trang phục sẵn sàng cho buổi hẹn hò ngoài trời

Có sẵn một lựa chọn khác cho những bộ trang phục đơn giản nếu anh ấy mời rủ bạn tham gia vào những bữa tiệc ngoài trời hay đi dạo trên những con phố. Chắc chắn bạn sẽ không muốn đi lại nhiều với một bộ váy bó sát hay một đôi giày cao gót lênh khênh, hãy khôn ngoan lựa chọn cho mình những bộ trang phục thoải mái như quần jeans, short kết hợp với áo phông và giày bệt thoải mái hay đơn giản hơn là lựa chọn một bộ jumpsuit thanh mảnh cho mình.

7. Không nên thử phong cách trang điểm mới

Một lần nữa, đây không phải là thời gian và địa điểm để thử nghiệm với xu hướng làm đẹp mới. Hãy lựa chọn phong cách trang điểm tự nhiên, không quá cầu kỳ, bởi trang điểm quá đậm sẽ khiến bạn trông già đi mà còn làm các chàng "hoảng sợ".

8. Mặc bộ trang phục và ngắm nghía trước gương

Không có gì tệ là việc bạn đang đi với chàng và chót nhận ra rằng mình đã chọn lầm bộ đồ. Để tránh cho việc rơi vào tình trạng này, bạn hãy bỏ ra một chút thời gian để ngắm nghía mình trong gương, hay bạn cũng có thể nhờ một người bạn thân tư vấn để nhận được những đánh giá khách quan về bộ đồ mà mình lựa chọn. Trong buổi hẹn hò đầu tiên cũng người ấy nên phải cẩn trọng một chút nhé các quý cô.

8 kiểu con gái mà đa phần các chàng trai đều thích

Mỗi người con trai lại có những sở thích khác nhau về phái nữ. Tuy nhiên, bạn biết không, có một số kiểu bạn gái nhất định sẽ khiến các chàng mê mẩn, rung rinh hơn cả những cô nàng có vẻ ngoài xinh đẹp. Bạn để ý xem mình có nằm trong các kiểu cô gái như thế này không nhé

1. Cô gái trẻ trung, nhí nhảnh, tính tình dễ thương

Đó chính là những cô nàng có tính cách khá trẻ con. Dù cho có bao nhiêu tuổi đi chăng nữa thì cô ấy vẫn vui tươi, trẻ trung và yêu đời. Trong mắt những chàng trai, ở bên một cô gái như thế này, họ sẽ vui vẻ cả ngày. Bởi cô ấy như ánh nắng mặt trời không bao giờ tắt, luôn xua tan mọi buồn tẻ, căng thẳng của cuộc sống.

Tuy nhiên, sự trẻ con đó cần có giới hạn! Con trai thích con gái ở điểm nào? một cô nàng vui tươi, yêu đời. Nhưng khi cần phải biết hành động một cách có trách nhiệm và khôn ngoan.

2. Cô nàng bí ẩn

Mọi người đều bị mê hoặc bởi sự bí ẩn kể cả những chàng trai cũng thế. Họ thừa nhận rằng họ bị mê đắm trước vẻ bí ẩn của phụ nữ. Khi đối mặt với lớp “mặt nạ” mà phái đẹp tạo ra cho mình, họ cảm thấy bị kích thích muốn khám phá ngay lập tức như để thỏa mãn sự hiếu kì và đam mê chinh phục.

Không chỉ với những người con gái mới quen mà ngay cả khi đã yêu nhau, cô nàng nào biết giữ lại cho mình một chút bí ẩn khiến nửa kia tò mò thì đó mới là đối tượng khiến các chàng trai mê mẩn nhất, chứ không phải kiểu gái đẹp hời hợt.

Bởi vậy, là con gái, bạn nên luôn giữ lại một chút bí ẩn, một chút riêng tư cho mình để tăng thêm gia vị cho mối quan hệ của chính bạn.

3. Cô nàng thuần khiết hiền dịu

Rất nhiều chàng trai không cưỡng lại được sức hấp dẫn của người con gái sở hữu vẻ đẹp hiền dịu, thuần khiết như một trinh nữ. Đặc biệt trong xã hội ngày nay, họ nhận thấy việc gặp được người phụ nữ như vậy vô cùng khó khăn.

Một chút e dè nhút nhát, vẻ đẹp trong sáng và gần như không có nhiều kinh nghiệm tình trường của những cô gái thuần khiết khiến không ít chàng trai “phát điên”. Ở bên những cô gái này, họ trở thành người dày dạn kinh nghiệm, và khiến họ thể hiện đầy đủ bản lĩnh muốn che chở, bảo vệ.

4. Cô nàng yêu thích thể thao và hành động

Một cô gái đam mê thể thao, sẵn sàng tham gia vào các hành trình phượt, những chuyến đạp xe đường dài, không ngần ngại leo núi, cưỡi ngựa… cũng là một trong những mẫu con gái được phái mạnh đánh giá cao hơn cả kiểu cô nàng chỉ biết sống bằng vũ khí sắc đẹp của mình.

Con trai tìm thấy nét quyến rũ ẩn chứa đằng sau sự năng động, liều lĩnh, tính cách phiêu lưu và khá can đảm của những người con gái này. Với họ, đó mới là những nét đẹp tâm hồn tạo nên sức hút lâu dài.

5. Gái “hư”

Không công khai thừa nhận nhưng cánh mày râu hay rỉ tai nhau về sức hút của những cô nàng “hư hỏng”, miễn đó không phải một cô gái “hư” chính hiệu. Đối tượng mà họ mê mẩn là những cô gái luôn ý thức được vẻ đẹp của mình và dùng nó để chủ động quyến rũ đàn ông.

Còn lại, những cô nàng gái hư chính hiệu, luôn lợi dụng ví tiền của đàn ông để tiêu khiển, mua sắm và hưởng thụ cho riêng mình thì đó không phải đối tượng họ hứng thú.

6. Cô gái tự tin

Không gì quyến rũ trong mắt các chàng trai hơn người con gái luôn ý thức được điểm mạnh của mình và tự hào về nó, biết yêu thích, trân trọng bản thân, biết mình muốn gì và có một sự nghiệp khá thành công để luôn tự tin trong mọi tình huống.

Tuy nhiên, cô nàng tự tin đó phải biết giới hạn của mình. Khi ở bên đàn ông, đôi khi cô ta vẫn phải tỏ ra cần sự giúp đỡ của nửa kia và biết che đậy bớt sự giỏi giang của mình để anh ta không cảm thấy lép vế, vô ích. Đó mới là đối tượng mà mọi đàn ông đều mê mẩn.

7. Cô nàng giàu tình cảm

Đàn ông thích người con gái giàu tình yêu thương như tình cảm của người mẹ dành cho con cái. Bởi lẽ, người ta thường ví đàn ông là những đứa trẻ to xác, họ dường như lúc nào cũng muốn nhận được sự chăm sóc của người yêu như đã từng nhận được từ mẹ mình.

Hơn nữa, đa số đàn ông đều có xu hướng tìm kiếm một người con gái có nhiều phẩm chất, tính cách tương tự như mẹ của mình. Thế nên, khi bắt gặp những cô gái kiểu này, họ rất dễ bị thu hút.

8. Cô nàng độc đáo, cá tính

Con trai thích con gái ở những điểm nào? Không phải người con trai nào cũng cho rằng độc đáo, khác người là quyến rũ song có một số người lại thực sự nghĩ vậy. Cũng không có chuẩn mực, quy ước độc đáo thế nào thì được coi là thú vị, quyến rũ, vậy nên bạn đừng cố thay đổi mình.

Mỗi người có một cảm nhận riêng về sự độc đáo và vẻ đẹp cá tính cũng toát lên một cách tự nhiên ở mỗi cá nhân.

Vì sao phụ nữ đau ngực trước khi có kinh

Thông thường, trước khi sắp đến chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể bạn gái sẽ có một số thay đổi nhẹ như đau bụng, đau lưng, ngực căng, đau và có mụn nhọt..Các triệu chứng này có thể ảnh hưởng hoặc không ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày tùy thuộc vào chế độ ăn uống, làm việc, học tập của bạn.

Lý do chính của chứng đau ngực khi có kinh là do tăng tiết tố estrogen, hormone nữ, dẫn tới cứng các mô ở ngực và do đó làm ngực cương lên. Tình trạng này hay diễn ra vào ngày thứ 21 của chu kỳ kinh nguyệt, điều này hoàn toàn bình thường và không có gì đáng báo động, trừ khi ngực khi đó bị đau dữ dội.

Sau khi kết hôn, một số phụ nữ thường sử dụng thuốc tránh thai. Khi dừng thuốc, do hormone thay đổi đột ngột, những phụ nữ này cũng sẽ bị đau ngực. Đây là điều hoàn toàn bình thường sau thời gian thường xuyên dùng thuốc nhưng lại dừng đột ngột. Nếu phát hiện có dấu hiệu khác bất thường, bạn có thể đi khám phụ khoa tại bệnh viện hay các phòng khám phụ khoa gần nhất.

Một số bạn gái trong chu kỳ kinh nguyệt hàn tháng có các triệu chứng căng, tức và đau ở vùng đầu ngực. Dấu hiệu này sẽ không còn khi hết ngày kinh nguyệt. Tuy nhiên việc đau tức ngực cũng có thể bạn đang thiếu hụt một loại vitamin là vitamin E

Thừa cân và có một lối sống không hợp lý cũng là một lý do gây đau ngực. Tuy nhiên, dạng đau ngực khi có kinh này không gây ảnh hưởng lớn. Để giảm đau, bạn có thể ăn các thức ăn không chứa chất béo và dầu. Uống nhiều nước cũng giúp giảm đau ngực khi có kinh khá hiệu quả.

Tình yêu nam nữ là gì?

Nếu tôi cho bạn một câu hỏi đòi “Tình yêu là gì” đòi bạn phải trả lời, bạn sẽ nói sao? Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ nói: tình yêu là khi được ở bên nhau, chia sẻ quan tâm lẫn nhau, nấu cho nhau những món ăn ngon, cùng xem phim với nhau…và sẽ có rất nhiều câu trả lời na ná nhau như vậy. Mỗi người tự cảm nhận vị ngọt của tình yêu nam nữ khác nhau, nó thật đơn giản nhưng sâu sắc.

Ai cũng tìm thấy cho mình một nửa của riêng mình, nếu họ khát khao yêu và được yêu. Phải tìm đúng cho mình 3 con người xứng đáng để được gọi là yêu. Người đó trước hết là người bạn yêu nhất, thứ 2 đó là người yêu bạn nhất và người thứ 3 chính là bạn đồng hành của bạn trong suốt cuộc đời, người đó sẽ là người đầu gối tay ấp với bạn.

Vậy nên trước khi bạn gặp được người yêu bạn nhất, bạn phải gặp người đem lại cảm giác yêu cho bạn, đó chính là việc để bạn hiểu được yêu là như thế nào. Sau khi trải qua hai trạng thái khác nhau yêu và được yêu, bạn mới thực sự có những kinh nghiệm, những xác định chin chắn trong việc chọn bạn đời của mình sau này.

Tuy nhiên, bạn biết không trong cuộc sống không thể 3 có chuyện 3 người này chính là một người được. Bạn có gặp tình trạng này không? Người bạn yêu lại không yêu bạn, người yêu bạn nhất không phải là người bạn yêu. Vậy nên người mà thực sự đến và gắn bó khăng khít với cuộc đời của bạn chính là người đến bên bạn, xuất hiện vào lúc thích hợp nhất.

Vậy câu hỏi đặt ra là: bạn sẽ là người thứ bao nhiêu trong cuộc đời của tôi.

Bạn có định nghĩa được tình yêu nam nữ là gì không?

Đó chính là việc bạn phải và đang kiếm tìm. Tình yêu sét đánh hay "cái duyên cái số nó vồ lấy nhau".

Yêu hay không yêu cũng sẽ dễ dàng thay đổi. Vì thế việc tìm cho mình một người thật sự quan tâm, săn sóc và hiểu bạn và nhất là xuất phát từ cả hai phía là điều rất khó nhưng không phải là không thể xảy ra.

Người đó yêu bạn chính là lúc người đó thực sự yêu bạn, nếu người đó không yêu thì cũng không thể giả vờ rằng đang yêu bạn. Vậy nên đó là điều không thể gượng ép được.

Tình yêu là điều đẹp nhất trong cuộc sống

Tình yêu là một tình cảm thiêng liêng và cao quý. Hay nói cách khác tình yêu là một sự kết nối, được hình thành bởi dòng chảy cảm xúc tích cực mà bạn muốn chia sẻ với bất cứ ai. Vì thế khi người yêu bạn muốn rời xa bạn, thì bạn hãy tự hỏi bản thân mình xem bạn có thật sự yêu người đó không. Đôi khi chính sự hờ hững, lạnh nhạt của bạn làm cho đối phương cảm thấy mất hi vọng và quyết định ra đi, đôi khi họ cảm thấy rằng chính họ đang xen giữa vào quan hệ của bạn với một ai đó, họ sẽ tự trách và dằn vặt mình nhiều lắm. Bạn hãy trả lời câu hỏi của chính bản thân bạn đi, giải thoát họ hay nói kéo họ.

Tình yêu là gì và bạn có phải là người hiểu rõ tình yêu của mình?

Tình yêu nam nữ không để đôi co, giành giật vì thế nếu khi không thật sự không còn cảm giác yêu đương mà người kia đã tìm thấy nửa hoàn hảo của mình, bạn hãy rộng lượng mở đường cho họ. Nếu bạn quyết tâm dành lại cho bằng được những thứ không thuộc về mình, bạn càng thảm hại hơn, và bị khinh thường hơn.

Khi bạn thực sự yêu một người, bạn phải biết chấp nhận những cái thuộc về người đó bao gồm cả khuyết điểm. Không có người nào là tuyệt đối, không có người nào hoàn hảo cả. Chính việc bù trừa lẫn nhau, cái thiếu của người này bù cho cái thiếu của người kia mới làm nên cặp đôi toàn diện.

Có bao giờ bạn trả lời được vì sao bạn lại yêu người này? Thật khó để trả lời, vì nó nằm trong cảm nhận của bạn, cái thiếu mà bạn cảm thấy phải bù đắp. Những lúc tâm trạng bạn xuống dốc, nhưng lúc bạn gặp phải vấn đề gì, những lúc bạn muốn chia sẻ niềm vui, những lúc bạn cần người tâm sự…bạn luôn nghĩ về người ấy, nghĩ về việc họ sẽ xuất hiện một cách bất ngờ làm điều này điều nọ cho bạn, chỉ thế thôi.

Yêu là phải trải qua thử thách, thử thách với thời gian để chứng tỏ niềm tin của người đó vào tình yêu. Đi xa, người nơi này người nơi khác mà vẫn hẹn thề, vẫn nói chuyện với nhau trong 2 năm, 3 năm mà không hề oán than, hai nửa mong muốn ngày đoàn tụ với nhau. Đó mới thực sự là tình yêu chân chính. Thời nay việc chờ đợi nhau một thời gian dài quả là rất hiếm, bởi nói là một đường, làm một nẻo. Những đôi yêu nhau thực sự, họ sẽ đơn giản và chấp nhận việc xa nhau bởi chính đó là sự tin tưởng mãnh liệt vào tình yêu, bởi sự nồng nhiệt hay là đó chính là tình cảm dành cho nhau quá lớn.

Tình yêu là gì? Đến đây bạn đã thực sự có câu trả lời của mình chưa? Ai rồi cũng muốn tìm thấy nửa đích thực của mình, quan trọng là ở bạn, niềm tin vào tình yêu chân chính, vào vẻ đẹp của tình yêu. Nhưng quan trọng hơn là phải thực sự hiểu nhau, biết chấp nhận và bù đắp cho nhau.

Thế nào là một tình yêu đích thực?

Tôi vẫn thường vẩn vơ tự vấn “tình yêu thế nào mới gọi là tình yêu đích thực? Romeo và Juliet chết vì nhau, thiên tình sử mà nhân loại ấy ca ngợi liệu có thể gọi đó là tình yêu đích thực hay không?

Lương Sơn Bá Chúc Anh Đài nằm chung một huyệt mộ liệu có phải là tình yêu đích thực? Bỏ qua những yếu tố lịch sử chi phối khiến con người hạn chế về mặt nhận thức, gây tác động lớn để bi kịch tình yêu của hai đôi trẻ trên, ta chỉ ngẫm cách yêu của họ, cách mà họ hết lòng vì nhau, lấy cái chết để mãi mãi ở bên nhau, sống trọn vẹn một chữ tình, dù xúc động thật nhưng thú thực tôi vẫn thấy sợ hãi…

Thời xưa những cặp đôi “lú tình” đã đi vào sử sách, thời nay cũng không ít những cặp đôi vì những lý do rất “trời ơi” cũng buộc tay nhau vào nhảy xuống cầu cùng tự vẫn, giết nhau trong nhà nghỉ rồi tự vẫn…đủ kiểu cùng chết để chứng minh tình yêu. Tự dưng thấy việc nam nữ yêu nhau gặp cấm cản là lấy cái chết ra để chứng minh tình yêu trọn đời, tôi thấy tội nghiệp cho tình yêu quá…

Có thật những con người “không sinh cùng năm cùng tháng cùng ngày nhưng nguyện chết cùng ngày cùng tháng cùng năm” họ yêu nhau đến độ muốn bên nhau trọn đời? Tôi cứ hồ nghi dăm ba cái chuyện nếu họ không bị yếu tố khách quan cấm cản, họ đến với nhau nên vợ nên chồng thì sao nhỉ? Liệu cái tình yêu mà họ tưởng mãi mãi ấy nó có bị biến thể đi hoặc nhạt bớt đi khi mà hai con người trải qua giai đoạn hết mơ mộng và thổn thức về nhau? Tôi không nghi ngờ và đổ vấy mọi thứ tội lỗi cho tình yêu, bản chất của tình yêu luôn đẹp và hướng thiện, nếu như cái chết có thể chứng minh là nó đẹp, nó thiện và không khiến cho những người ở lại cảm thấy đau lòng và day dứt khôn nguôi thì được, còn nếu như cặp đôi chết trùm kia lấy cái chết ngoài việc chứng mình họ yêu nhau còn để dằn mặt hai họ và những người cấm cản họ phải đau khổ, phải sáng mắt ra thì bản chất trong câu chuyện này đã vơi đi ít nhiều sự thánh thiện mà tình yêu nam nữ vốn có.

Có câu chuyện trên mạng, hai vợ chồng đi trên một con tàu, con tàu chẳng may bị đắm, hai vợ chồng chỉ một người được cứu, và người chồng đã bỏ lại vợ mình trên tàu, câu nói cuối cùng mà người vợ nói với người chồng là gì? Mọi người cùng đoán, mọi người cùng dè bỉu người chồng ham sống sợ chết, bỏ lại vợ mình để chọn thoát thân, mọi người lại lấy chàng Jack và nàng Rose trong thiên tình sử Titanic ra để so sánh và miệt thị người đàn ông kia, rồi oán thán “trên đời chỉ có người dám hi sinh cả mạng sống vì ta mới là người yêu ta hết lòng!”.

Sự thật sau câu chuyện ấy là, người vợ biết mình mắc bệnh nan y không thể sống được nên đã bảo người chồng phải sống để còn chăm sóc những đứa con, là kết tinh tình yêu nam nữ của họ. Yêu không phải là hi sinh mạng sống của mình để chứng minh nó là thứ tình cảm tuyệt đích, mà yêu nghĩa là mong cho người mình yêu luôn sống an nhiên tự tại, hạnh phúc mãi mãi, ấy mới là yêu.

Yêu là để sống, sống là để yêu, tình yêu tuyệt nhiên không phải là vế đối phải trả giá bằng mạng sống để chứng minh điều gì cả. Sau cái chết sẽ kết thúc tất cả, bạn đừng mong thiên hạ sẽ đời đời ghi nhớ câu chuyện tình đẫm lệ của bạn khi bạn lìa đời. Đời chỉ một lần được sống, cách mà các bạn tự khước từ đi cuộc sống để chạy trốn thực tại chẳng phải là thứ tình yêu cao đẹp gì mà chỉ là sự hèn nhát, không dám đương đầu, không dám đấu tranh để có được thứ mình muốn, rủ nhau kết liễu cuộc đời để lại cho những người thân sự đau khổ, dằn vặt, những con người trẻ người non dạ ấy, một ngàn lần không xứng được nhắc tên và nhắc về cách họ yêu…

Đừng ví mình với Lương Sơn Bá Chúc Anh Đài hay Romeo và Juliet, cuộc đời chẳng bao giờ là tiểu thuyết cả, đằng sau câu chuyện mà tiểu thuyết muốn nói, ấy là sự tha thứ, sự hóa giải hận thù, và sự tiếc nuối cho đôi trẻ ở thời xưa, tuyệt nhiên không thể áp dụng nó vào thời đại này!

Một tình yêu đích thực được thể hiện thông qua hành động và tình cảm. Chưa bao giờ chết vì nhau là cách chứng minh một tình yêu nam nữ đích thực. Sống tốt vì nhau, hướng đến những ngày tươi sáng, bình yên phía trước, cùng vượt qua những gập ghềnh trên đường đời, nắm chặt tay nhau cùng bước và thấy mình luôn trong mắt nhau, ấy là yêu…

Cần giáo dục giới tính cho con như thế nào

Trẻ em thường phát triển tâm lý và hành vi tình dục ở giai đoạn dưới 2 tuổi, do đó bố mẹ cần quan sát để giáo dục giới tính cho con theo từng giai đoạn tuổi.

Sự phát triển của cơ quan sinh dục kéo theo sự phát triển tâm lý và hành vi tình dục. Tình dục là bản năng tự nhiên tồn tại sẵn có trong cơ thể mỗi người, dù gái hay trai. Vì vậy cha mẹ đừng ngạc nhiên khi thấy con trẻ có những hành vi tình dục từ tấm bé, mà cần hiểu biết về những hành động đó của con để biết hướng giáo dục giới tính cho con đúng cách.

DẠY CHO TRẺ VỀ TÌNH DỤC VÀ GIÁO DỤC GIỚI TÍNH THEO TỪNG GIAI ĐOẠN

Giai đoạn phát triển giới tính của bé dưới 2 tuổi
Trẻ em biết quan sát những bộ phận trên cơ thể và ý thức được cấu trúc hình thể của mình. Các cậu bé thích sờ chim mình, túm lấy nó và nghịch, nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy thấy chim của mình căng hơn.

Giai đoạn phát triển giới tính của bé từ 2-4 tuổi

Trẻ ý thức được giới tính của mình, biết tự xếp mình vào giới nào, có trẻ biết và xác định được sự khác biệt của hai giới tính. Các con phân biệt theo những dấu hiệu thuần túy hình thức như cách ăn mặc, kiểu tóc, sở thích về đồ chơi (con gái thích chơi đồ hàng, búp bê; con trai thích chơi súng, ô tô, đá bóng…).

Giai đoạn phát triển giới tính của bé từ 4-6 tuổi

Giai đoạn này trẻ rất thích khám phá. Không ít bố mẹ đã rất lúng túng với các câu hỏi mà trẻ đưa ra: Con được sinh ra thế nào? Tại sao bạn ấy có “chim”, con lại không có? Tại sao bạn ấy đứng “tiểu” được?… Khi gặp những tình huống này, nhiều người đã né tránh và càng né tránh thì trẻ lại càng tò mò muốn biết. Do vậy, cách tốt nhất là trả lời câu hỏi của trẻ dần dần từng bước một và cho trẻ tiếp cận với các kiến thức giới tính đặc trưng qua tranh ảnh phù hợp lứa tuổi.

Trong khi chơi, nhiều bé thích chơi trò bác sĩ, trò cô dâu chú rể. Bé đem vào trò chơi này những kinh nghiệm trực quan của mình. Do đã quan tâm chút ít tới đặc trưng của mình, bé thích gần gũi, tiếp xúc với những đứa trẻ cùng giới tính. Điều này bộc lộ rõ hơn ở các em trai.

Giai đoạn phát triển giới tính từ 7-9 tuổi

Trẻ đã để ý tới các thiên hướng giới tính và vấn đề tình dục. Chuyện bạn trai bạn gái khác nhau thế nào hay được đề cập nhiều hơn. Nếu không được thông tin đầy đủ, mỗi em tự xây dựng cho mình một lý thuyết riêng về chuyện giới tính. Ở tuổi này đã xuất hiện tình bạn nhất thời giữa các cô bé với các cậu bé.

Đây là giai đoạn bản năng giới tính của trẻ được bộc lộ rõ nét. Trẻ đã biết những hành vi tình dục của người lớn và nhiều em còn nói tục tĩu bằng những câu chuyện tiếu lâm về tình dục. Đây có thể là nghe lỏm, cũng có thể do các em tự sáng tác.

Từ 10-12 tuổi là giai đoạn bộc lộ bản năng tình dục ở trẻ

Nhiều em gái đã bước vào lứa tuổi dậy thì, bắt đầu phát triển cơ quan sinh dục. Các em trai tuy phát triển chậm hơn so với bạn gái nhưng nhiều em cũng có dấu hiệu dậy thì. Một số cậu đã vượt mức phát triển bình thường. Cậu thấy một chút xao động, thích những sách báo có nội dung tình dục, mang tới trường những cuốn sách có minh họa. Trong lúc cùng xem chung, chúng cảm thấy có chút xao động tình dục. Những cậu phát triển sớm hay cố ý huých các cô bé với ý đồ va chạm được vào người các cô.

Giai đoạn phát triển giới tính từ 13-15 tuổi

Các cô, các cậu đã bắt đầu để ý tới nhau, đã xuất hiện tình cảm yêu đương nhưng âm thầm. Phần lớn các bạn gái đã dậy thì, đã có kinh nguyệt. Các cậu bé thì cũng phổng phao hẳn và muốn tỏ ra mình là người lớn. Một số cậu bé đã có những giọt tinh trùng đầu tiên trong những giấc mơ hoặc khi thủ dâm.

Con gái tuổi này đã quan tâm tới cặp vú của mình, xấu hổ khi thấy chúng lớn sớm, hay chùng người lại để giấu độ lớn của chúng. 

Còn các cậu bé đã để ý tới cái phần nhô cao trong ngực áo các cô. Khi trêu đùa nhau, các cậu cố ý chạm vào chúng. 

Giai đoạn phát triển giới tính từ 15-18 tuổi

Là giai đoạn có tình yêu đôi lứa, thậm chí có quan hệ tình dục. Đây là sự phát triển tự nhiên và tất yếu. Vì vậy cha mẹ cần trang bị cho con kiến thức và hành vi tình dục an toàn, để tránh lây bệnh, đặc biệt là HIV/AIDS. Việc cấm đoán hay can thiệp quá mức ở lứa tuổi này sẽ khiến con đối phó và ngày càng giấu giếm, không bộc lộ tâm tư tình cảm với cha me, khi ấy việc giáo dục giới tính cho con sẽ càng khó khăn hơn.

Quan hệ trong những ngày kinh nguyệt nguy hiểm không

 Thắc mắc cần hỏi về quan hệ trong những ngày kinh nguyệt:

Em và chồng em lấy nhau gần 1 năm, là vợ chồng son nên anh ấy đòi hỏi rất nhiều. Có những lúc em tới đèn đỏ mà cũng không yên. Vì mỗi lần hành kinh, chu kỳ kinh nguyệt của em kéo dài đến 7 ngày mà đến ngày thứ 3 chồng em không chịu được lại “đòi hỏi”, nhiều khi vì chiều chồng nhưng sau khi quan hệ em lại có cảm giác đau rát ở âm hộ. Em cảm thấy rất lo lắng không biết phải làm thế nào. Bác sĩ cho em hỏi quan hệ trong những ngày kinh nguyệt nguy hiểm không?

Trả lời - Quan hệ trong những ngày kinh nguyệt nguy hiểm không

– Vào những ngày “đèn đỏ” niêm mạc tử cung mỏng manh và dễ bị tổn thương, nếu bạn quan hệ những tư thế “xâm nhập” mạnh sẽ khiến niêm mạc tử cung bị rách, làm vi khuẩn dễ xâm nhập khiến viêm nhiễm niêm mạc tử cung. Hiện tượng bạn bị đau rát cũng có thể là do tình nhiễm niêm mạc tử cung.

– Thông thường khi tới ngày “đèn đỏ” cổ tử cung của phụ nữ mở rộng để kinh nguyệt dễ dàng ra ngoài, do đó khi quan hệ tình dục khiến cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào bên trong khung chậu gây viêm nhiễm. Phụ nữ nếu quan hệ trong những ngày kinh nguyệt rất dễ mắc phải những bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

– Một số bạn cho rằng quan hệ trong những ngày kinh nguyệt có thể xem là biện pháp tránh thai. Nhưng bạn đã nhầm vì quan hệ trong những ngày “đèn đỏ” khả năng mang thai lên tới 20%. Vì có một số phụ nữ ngày kinh kéo dài cho tới ngày rụng trứng, nếu quan hệ trong những ngày kinh nguyệt, đặc biệt những ngày cuối hành kinh thì tinh trùng có thể sống trong tử cung 48-72h và chờ trứng rụng, điều này dẫn tới việc có thai.

Một số lưu ý khi quan hệ trong ngày “đèn đỏ”

– Cần vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục trước và sau khi quan hệ tình dục.

– Tư thế quan hệ phù hợp, tránh những hoạt động tình dục ” xâm nhập” mạnh khiến gây tổn thương cho niêm mạc tử cung. Bạn cần quan hệ với các tư thế nhẹ nhàng, nữ nằm ngửa, kê mông hơi cao.

– Cách tốt nhất là sử dụng bao cao su khi quan hệ để giúp tránh việc có thai ngoài ý muốn.

– Cần chung thủy 1 vợ 1 chồng để tránh lây nhiễm các bệnh có thể lây qua đường tình dục khác.

Giáo dục sức khỏe giới tính cho trẻ vị thành niên

Ngày nay tâm sinh lý tuổi vị thành niên phát triển rất nhanh cùng với sự bùng nổ thông tin khiến việc giáo dục giới tính cho lứa tuổi này là rất cần thiết.

Hiểu biết về sức khỏe giới tính sớm là một điều rất cần thiết đối với lứa tuổi vị thành niên. Bởi khi hiểu biết về sức khỏe vị thành niên các em sẽ có thể tự bảo vệ và chăm sóc bản thân một cách tốt nhất.

Trẻ vị thành niên dậy thì sớm

Việc giáo dục sức khỏe giới tính cho tuổi vị thành niên đang trở thành vấn đề cấp thiết trong xã hội. Có nhiều nguyên nhân phải giáo dục sức khỏe giới tính cho lứa tuổi này.

Xã hội càng ngày càng phát triển, cuộc sống đã dần dần ổn định hơn. Hầu hết các gia đình ngày nay không phải lo cơm ăn áo mặc, sẽ có điều kiện chăm sóc bổ dưỡng về sức khỏe. Trẻ em có khuynh hướng phát triển càng ngày càng nhanh hơn về cả hai mặt thể chất lẫn tâm sinh lý.

Chính tất cả sự thay đổi này khiến độ tuổi dậy thì ở trẻ tuổi vị thành niên đang phát triển sớm hơn so với trước đây. Tuy nhiên nhiều phụ huynh lại không có điều kiện hoặc ý thức giáo dục giới tính sớm cho trẻ, trong trường học việc giáo dục giới tính này cũng chưa được chú trọng nên tất cả để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Một mặt khác, sự bùng nổ về thông tin truyền thông, nhất là những phim khiêu dâm, phim heo xuất hiện tràn lan trên thị trường và internet, khiến các em tò mò, rất dễ dàng tiếp cận và bắt chước các thể loại phim đó.

Tỷ lệ nạo phá thai ở Việt Nam cao thứ 5 thế giới

Gần đây, trong những năm qua, tình trạng nạo phá thai ở trẻ lứa tuổi vị thành niên càng ngày càng gia tăng. Theo nghiên cứu của các tổ chức y tế thế giới, Việt Nam là nước đứng thứ 5 thế giới về nạo phá thai ở lứa tuổi vị thành niên. Cụ thể năm 2010 tỷ lệ nạo phá thai lứa tuổi vị thành niên là 2,2%, năm 2011 tỷ lệ này tăng lên 2,2% … Tình trạng nạo phá thai này rất đáng báo động.

Như vậy tỷ lệ nạo phá thai lứa tuổi vị thành niên gia tăng mỗi năm khiến cho gánh nặng dân số tăng lên. Đặc biệt tỷ lệ này để tạo ra hậu nghiêm trọng cho thế hệ trẻ, cho xã hội cũng như mỗi gia đình.

Bên cạnh đó nạo phá thai có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và tinh thần của bản thân của các em, để lại những tổn thương về sau như như tổn thương cổ tử cung, nghẽn vòi trứng, thậm chí là vô sinh ở các em gái.

Vậy tại sao không thực hiện công tác giáo dục sức khỏe sớm cho trẻ, tại sao nữ giới nên kiểm tra sức khỏe sinh sản? Vậy thật ra nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này.

Cần sớm giáo dục sức khỏe giới tính cho trẻ vị thành niên

Nguyên nhân của tình trạng nạo phá thai

Sở dĩ tình trạng trẻ lứa tuổi vị thành niên nạo phá thai sớm là do thiếu hiểu biết về sức khỏe giới tính. Theo nghiên cứu tại các trường học, trường THPT cả nước, thì chỉ có 1/3 số trẻ độ tuổi vị thành niên hiểu biết về tình dục, dấu hiệu, biểu hiện mang thai, các biện pháp tránh thai an toàn và các bệnh có thể lây qua đường tình dục.

Nếu như lứa tuổi vị thành niên không được hoặc gia đình hoặc nhà trường quan tâm giáo dục sức khỏe giới tính có thể sẽ gây ra nhiều hệ lụy xấu trong xã hội. Trẻ vị thành niên không được giáo dục sức khỏe giới tính, khi lỡ có chuyện trẻ thường sợ hãi và lúng túng.

Còn nếu trẻ vị thành niên được giáo dục sức khỏe giới tính ngay từ ban đầu sẽ giúp trẻ vị thành niên có được những kỹ năng sông, kỹ năng giáo dục giới tính và sức khỏe giới tính để có thể chăm sóc và bảo vệ bản thân khi cần thiết.

Ngừng quan hệ sau khi rách màn trinh, có thể có thai không

Em có một vấn đề thắc mắc về vấn đề chăn gối, quan hệ tình dục, mong chuyên mục tư vấn giúp.

Em và chồng quan hệ lần đầu với nhau. Sau khi biết bị rách màng trinh, chồng em ngay lập tức rút “cậu bé” ra và vợ chồng em không quan hệ nữa. Em xin hỏi như vậy thì liệu em có khả năng mang thai không? 

Ngay lần đầu tiên quan hệ em đã mất đi sự trong trắng thì những lần quan hệ tiếp theo sẽ rất dễ có thai phải không ạ? Xin tư vấn giúp em các biện pháp tránh thai an toàn và hiệu quả sau khi quan hệ vì hiện tại vợ chồng em chưa muốn có con ngay bây giờ. Em sợ hai vợ chồng trót quan hệ lần đầu như thế rồi lại có thai. Chúng em mới chỉ quan hệ cách đây một ngày thôi, liệu có cách nào ngăn không có thai không? Mong chuyên mục giải đáp giúp em. Em xin chân thành cảm ơn! (Em gái)

Trả lời từ chuyên gia

Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:

Không thể khẳng định một cách chắn chắn rằng sau lần quan hệ đầu tiên đó em có bị dính bầu hay không vì còn rất nhiều yếu tố quyết định nên chuyện đó, tuy nhiên, theo cách em miêu tả thì khả năng có thai của em là không cao.

Thông thường trong quá trình quan hệ tình dục, dù chưa xuất tinh nhưng nam giới có thể vẫn tiết ra dịch do hưng phấn cao độ. Trong chất dịch có chứa một lượng tinh trùng nhất định. Nếu như đó cũng là thời điểm nữ giới rụng trứng thì nhiều khả năng trứng và tinh trùng sẽ gặp nhau để gây nên hiện tượng thụ thai. Tuy nhiên, trường hợp đó không nhiều. Hơn nữa, ở hoàn cảnh của vợ chồng em, ngay khi thấy vợ có biểu hiện ra máu do rách màng trinh chồng em đã rút “cậu bé” ra không quan hệ nữa nên khả năng có thai là không nhiều.

Khi em đã có lần đầu quan hệ và màng trinh bị rách, nếu những lần tiếp theo tiếp tục quan hệ mà không có biện pháp tránh thai an toàn và bảo vệ thì chuyện có thai là điều rất dễ dàng xảy ra. Do đó, nếu không muốn có thai hai vợ chồng nên áp dụng biện pháp tránh thai an toàn như dùng bao cao su hoặc uống thuốc tránh thai hàng ngày. Còn với lần quan hệ đầu tiên, khi “sự đã rồi” như vậy, nếu em không yên tâm và muốn phòng tránh cho chắc chắn thì em có thể uống thuốc tránh thai. Vợ chồng em mới chỉ quan hệ cách đây một ngày thì có thể dùng loại thuốc tránh thai 72h. Tuy nhiên, em nên nhớ rằng  không nên lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, chỉ dùng trong những trường hợp thực sự cần thiết và không được quá 4 viên/ tháng với loại 1 viên.

Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!

Lần đầu quan hệ thì có thai không?

Em và anh ấy yêu nhau được 2 năm, tháng vừa rồi bọn em có quan hệ lần đầu nhưng không áp dụng một biện pháp tránh thai an toàn nào cả.

Hiện tại em đang bị chậm kinh 5 ngày, em đang rất hoang mang. Không biết quan hệ lần đầu như vậy thì có thể có thai không ạ?

Trả lời từ chuyên gia

Sự thật là lần đầu quan hệ hay những lần quan hệ tiếp theo đều gây khả năng mang thai tương tự nhau nếu bạn không dùng biện pháp tránh thai an toàn nào. Có thai hay không là do tinh trùng phải trứng để thụ thai, nếu "lần đầu" đó vào đúng ngày rụng trứng thì khả năng có thai là rất cao.

Trong trường hợp không "dính" thai thì chu kỳ kinh nguyệt thường sẽ không thay đổi nhưng cũng có khả năng thay đổi, có khi đến sớm hơn 3 ngày hoặc chậm vài ngày. Nếu chậm quá 10 ngày thì nên mua que thử thai về kiểm tra tại nhà để biết là mình có thai hay không.

Để tránh mang thai hai bạn cần bàn với nhau sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn như mang bao cao su, uống thuốc tránh thai, bao cao su dành cho phái nữ, sử dụng chất diệt tinh trùng hoặc vòng tránh thai.

Phương pháp tránh quan hệ vào thời kỳ gần và trong ngày rụng trứng để tránh thai đòi hỏi phải có những kinh nghiệm thực tế và không thể áp dụng cho những người “lần đầu quan hệ”. Hơn thế, các bạn gái phải có chu kỳ kinh nguyệt tương đối đều, không bị rối loạn thì mới áp dụng được cách này. Và lưu ý rằng biện pháp tránh thai này không an toàn 100% đâu nhé.

Bạn và bạn trai nên tìm hiểu kĩ hơn về sức khỏe giới tính để tránh những hậu quả không mong muốn và giữ gìn sức khỏe cho sau này.

Con trai thích con gái ở điểm nào

Con trai thích con gái ở điểm nào? Một cô nàng bình thường có làm con trai thích không?

Không nhất thiết phải thật xinh, thật nổi bật, thật giỏi. Đôi khi con gái chỉ cần có vài đặc điểm sau đây cũng khiến con trai đổ gục rồi…
Các cô gái thường thắc mắc, không biết đa phần con trai thường có tiêu chuẩn về “người trong mộng” thế nào. Và đa phần các XY đều khẳng định: “Không nhất thiết phải xinh đẹp”. Điều đó chứng tỏ các con trai không đặt vẻ đẹp hình thức lên hàng đầu. Những điều dễ khiến họ rung rinh nhất chính là:
Hãy để ý mà xem, trong các bộ phim thần tượng, nhân vật nam chính dường như rất điển trai và hoàn hảo, trong khi nhân vật nữ chính không đẹp, không cao, gia cảnh cũng bình thường, học vấn tầm tầm… Thế tại sao nhiều người vẫn đổ và muốn theo đuổi? Đó là sự hấp dẫn về nét giản dị, tự nhiên… Các cô nàng này còn có sức cuốn hút đặc biệt về một nét duyên ngầm đặc biệt, không nhầm lẫn với bất kì người nào…

Con trai thích cô gái có ưu điểm đặc biệt

Nấu ăn giỏi, biết múa, đan len, chơi ghita, làm hoa giấy, nhảy hiện đại, làm văn giỏi, thậm chí biết sửa điện… Những điều đó đủ khiến con trai cảm thấy ấn tượng.
Chàng trai nào cũng muốn “nửa ấy” của mình nổi bật ở một khía cạnh nào đó, không cần quá giỏi nhưng cũng phải đủ để khiến anh ta tự hào.Vì vậy, hãy tranh thủ “trổ tài” khi cần thiết, có thể bạn không quá giỏi so với mọi người, nhưng bạn có một ưu điểm mà rất ít người có. Điều ấy cũng rất đáng hãnh diện đấy chứ.

Con trai thích một cô gái hiền lành

Không chàng trai nào muốn bị lép vế trước một cô nàng quá mạnh bạo, hay tính tình thất thường cả. Sự dịu dàng, thùy mị trong cách ăn nói và phong thái nhẹ nhàng, lễ phép luôn khiến các chàng ngẩn ngơ. Một số chàng trai thích những cô gái cá tính, nhưng chính họ cũng thú nhận rằng, đôi khi họ cần sự bình yên, và sự bình yên này chỉ có được khi bên cạnh một cô nàng đằm thắm, dịu dàng.

Con trai thích con gái biết thông cảm và chấp nhận khuyết điểm

Là con gái, tất nhiên đôi lúc cũng cần phải làm nũng, hờn giận vu vơ, tỏ thái độ bất cần… Nhưng con gái ạ, sự thông cảm là điều mà bất kì bạn trai nào cũng cần cả. Chỉ cần được hiểu, được cảm thông, được tha thứ, con trai sẵn sàng vì bạn mà hoàn thiện bản thân, bởi chính bạn đã vạch cho anh chàng một con đường để hướng đến, dù rằng còn vô số thử thách…Nếu bạn là một người biết lắng nghe, hiểu và có thể tha thứ những khuyết điểm, những lỗi lầm từ con trai, hẳn bạn sẽ được hắn chú ý hơn so với những người bình thường…

Con trai thích con gái khác biệt nhưng không lập dị:

Điều khác biệt ấy phải đến từ gu thẩm mĩ của bạn, cách bạn chọn trang phục, quan điểm về cuộc sống của chính bạn… Nghĩa là bạn phải có một nét riêng chẳng ai có, và điều này có thể xuất phát từ chiếc túi xách bạn đang cầm, cái vòng cổ bạn đang mang, kiểu tóc bạn đang buộc, một châm ngôn sống trên Facebook do chính bạn nghĩ ra… Điều này sẽ khiến bạn nổi bật hơn trong một đám đông “xinh đẹp theo kiểu phong trào”.

Con trai thích một cô gái bí ẩn:

Một cô nàng luôn thể hiện ra những gì mình nghĩ là một cô nàng dễ gây chán. Đôi lúc con gái phải biết khơi gợi sự tò mò nơi con trai, tức là phải giữ lại cho mình một sự bí ẩn đặc biệt nào đó để hắn phải điều tra, tìm hiểu… Cởi mở, dễ gần, thân thiện là điều tốt, nhưng một cô nàng có thế giới nội tâm phong phú sẽ khiến con trai cảm thấy mình cần chinh phục hơn, càng tạo cho anh ta sự khó khăn nhất định, anh ta càng bị bạn làm cho tò mò, và rồi hắn cũng sẽ dần rung động…

Và những mẫu bạn gái nào làm con trai è dè xa lánh

Bên cạnh những mẩu con gái làm con trai thích mê và lung lay, cũng có những cô nàng khiến phe XY gặp là muốn chạy tám thước

• Ăn mặc quá mát mẻ, lập dị, hoặc quá xuềnh xoàng
• Quá Nhí nhảnh trước đám đông.
• Oang oang nói xấu người khác, buông ra những từ ngữ không hay.
• Tỏ ra là người chủ động cầm cưa. Con trai không thích bị theo đuổi quá cuồng nhiệt.
• Cá tính đến phát…sợ.
• Mặt lúc nào cũng làm ra vẻ nghiêm trọng
• Tự cho rằng mình cao hơn một bậc so với người khác nên hay bĩu môi hoặc cười nửa miệng trước một vấn đề nào đó.
• Đụng một tí là khóc.
• Không có chính kiến riêng, lúc nào cũng xuôi theo ý muốn của người khác.
• Nói quá nhiều nhưng toàn những chủ đề nhạt.

Chú ý con trai thích con gái ở điểm nào, con gái đã có thể thật đơn giản để làm bạn trai thật "yêu"

Làm sao để tự tin trước đám đông

Quy tắc quan trọng nhất trong việc tự tin nói chuyện trước đám đông là bạn phải biết mình nói gì. Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng thông thường các “diễn giả” không hề có một ý niệm rõ ràng về những gì họ truyền đạt đến người nghe. Bạn cần phải biết chính xác bạn sẽ đưa người nghe đến đâu. Một khi đã biết, hãy liệt kê nó thành 3 hay 4 điểm chính và soạn bài nói của mình tập trung vào những điểm này thôi. Bạn không phải là một cuốn từ điển sống, việc đưa ra quá nhiều thông tin hay không đủ thông tin cũng đều dở như nhau.

Làm sao để tự tin - Thực hành, nhưng không cần quá nhiều: 

Liệt kê ra những gì bạn sẽ nói và tập nói 1 hay 2 lần. Sẽ rất hay nếu như bạn canh thời gian trong khi tập, việc đó sẽ giúp bạn kiểm soát được thời gian nói mà không sợ bị lố. Có thể sẽ có những phút ngẫu hứng tình cờ xảy ra làm bạn bất ngờ và làm khán giả thích thú. Bạn sẽ không còn muốn xuất hiện trước đám đông nếu bạn đã nói về một đề tài cả ngàn lần rồi, bạn sẽ cảm thấy chán và chẳng thèm để ý tới khán giả nữa. Bạn cũng nên lập kế hoạch sẽ mặc những gì. Chú ý rằng đó phải là bộ đồ mà bạn cảm thấy thoải mái khi mặc vào. Và điều quan trọng nhất, đó phải là bộ đồ mà bạn biết sẽ làm mình nổi bật. Quyết định trước việc mình sẽ mặc gì trong ngày diễn thuyết sẽ làm bạn bớt lo lắng hơn.

Làm sao để tự tin - Hãy là chính mình! 

Nhiều người cảm thấy cần phải rập khuôn theo phong cách của ai đó khi nói trước đám đông, đó là vì họ cảm thấy họ không đủ tự tin để lôi cuốn sự chú ý của khán giả. Một số cảm thấy bị “khớp” và nghiêm túc quá mức và quên rằng tính hài hước cũng là một công cụ quan trọng của diễn giả. Đừng nên chỉ tập trung vào vấn đề chính, đôi khi những giai thoại cá nhân hay những mẩu chuyện nhỏ cũng là một cách rất tốt để hòa nhập với khán giả.

Làm sao để tự tin - Khán giả là bạn bè! 

Khán giả luôn ở đó, bởi vì họ quan tâm tới những gì bạn sẽ nói và muốn nghe bạn nói về vấn đề đó. Họ muốn bạn phải làm tốt. Đừng nghĩ khán giả như là một khối người thù địch, hãy xem họ chỉ là một nhóm cá nhân riêng lẻ. Hãy cố gắng nhìn vào một ai đó một lúc. Khi nói chuyện với khán giả, tiếp thu những ý kiến phản hồi của họ để hoàn thành bài nói chuyện của mình.

Làm sao để tự tin - Bạn sẽ vượt qua thôi mà! 

Tôi chưa bao giờ từng nghe thấy có ai chết trên bục diễn thuyết cả. Bạn cũng không bị thở dốc, hụt hơi, quên mất tên mình hay bị nổi nóng. Đấy là những chuyện gây ám ảnh cho bất cứ ai phải đứng trước đám đông. Người ta gọi đó là cơn ác mộng của diễn viên. Việc đó hoàn toàn bình thường. Sử dụng một số kỹ thuật thư giãn trước khi bắt đầu. Bạn có thể tìm một nơi để nhảy lên nhảy xuống hoặc dậm chân thật manh, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy vững vàng và giảm bớt căng thẳng. Lắc bàn tay và co duỗi nắm tay. Điều này sẽ làm tay bạn bớt run!

Làm sao để tự tin - Thể hiện điểm mạnh của mình: 

Mỗi người đều có những ưu điểm nhất định, nếu bạn có một nụ cười đẹp, cười nhiều hơn. Nếu bạn thông minh, hãy đối đáp thật dí dỏm. Đừng ngại thể hiện điểm mạnh của mình, miễn bạn không làm lố, hãy thật trang nhã khi thực hiện nó. 

Làm sao để tự tin - Lắng nghe và đặt câu hỏi: 

Ai cũng có nhu cầu được lắng nghe, điều này cần một chút chú tâm và chân thành. Trong khi chàng đang nói, bạn không cần phải căng thẳng nghĩ mình sẽ nói gì tiếp theo. Chỉ cần cho anh ấy thấy bạn đang thực sự lắng nghe. Nếu có thể, hỏi vài câu cho câu chuyện thêm thú vị, nhớ là đừng hỏi những câu “thiếu muối” nhé! Tự tin, chân thành kèm theo một nụ cười thân thiện luôn thu hút mọi ánh nhìn. Tập trung thể hiện điểm mạnh, phớt lờ những thiếu sót của mình. Bạn không thể một sớm một chiều có được số đo như các siêu mẫu, nhưng bạn là duy nhất!

Trắc nghiệm tính cách: Bạn mơ mộng hay thực tế?

Thử làm bài trắc nghiệm tính cách sau đây để biết bạn thuộc tuýp người mơ mộng hay thực tế nhé!

Hãy chọn đáp áp mà bạn thấy đúng với bản thân, rồi xem đáp án phía dưới nhé!

1. Bạn quan tâm tới những thứ:

A. Thực tế ở hiện tại

B. Có thể thực hiện trong tương lai

2. Bạn thấy thoải mái hơn với:

A. Hoàn cảnh hiện tại

B. Những ý tưởng mới

3. Khi cầm một cuốn sách và ngồi ở góc yên tĩnh, bạn sẽ chọn loại:

A. Sách không giả tưởng

B. Sách giả tưởng

4. Nếu phải làm bài thi, bạn thích dạng bài:

A. Trắc nghiệm

B. Viết luận

5. Bạn thích được hỏi câu nào?

A. Mình có thể làm được việc này không?

B. Mình làm việc này thì sao nhỉ?

6. Lần đầu gặp ai đó, bạn sẽ nói chuyện về?

A. Những gì bạn đã làm trong cuộc sống

B. Những dự định trong tương lai

7. Bạn có xu hướng quan sát mọi thứ ở góc độ:

A. Rất tỉ mỉ

B. Tổng thể

Đáp án nè! 

Nhiều lựa chọn A hơn

Bạn là người sẵn sàng hành động

Bạn thực sự quan tâm và luôn theo dõi diễn biến của mọi hoạt động trong cuộc sống thực tế hiện tại. Nói cách khác, bạn sống rất thực dụng, không quan tâm đến những điều viển vông. Bạn thích cảm giác được bận rộn và luôn ép mình vào các dự án, kế hoạch mới. Bạn đặt niềm tin tuyệt đối vào trực giác của mình và quyết đoán theo cảm nhận của riêng bản thân. Do vậy, đôi khi bạn khá bảo thủ, quá coi trọng cái tôi cá nhân, vì thế nhiều người nhận xét bạn khó gần gũi. Mặt khác, bạn còn là người có tâm hồn tinh tế, thích thú với nghệ thuật.

Nhiều lựa chọn B hơn

Bạn mơ màng với những điều có thể xảy ra

Bạn đích thực là người sống hướng tới tương lai, lạc quan và luôn nhìn nhận mọi việc ở chiều hướng tích cực. Vậy nên, đời sống tinh thần rất phong phú, đó là tài sản vô giá mà không nhiều người trẻ có được trước những áp lực học hành, công việc kiếm tiền. Bạn thích cảm giác được gặm nhấm những giấc mơ và mơ tưởng đến ngày mình trở thành một phần trong đó. Bạn “nghiện” những sáng kiến mới và có xu hướng trở thành người… suy nghĩ quá nhiều. Lý thuyết về cuộc sống hoàn hảo đã đủ khiến bạn hài lòng. Tuy nhiên, thực tế và lý thuyết sẽ không thể là một nếu bạn thiếu sự cương quyết để hành động.

Bạn có thể chia sẻ bài trắc nghiệm tính cách này với bạn bè để cùng hiểu thêm về con người nhau đấy!

Cách phòng và điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả

Đối với chị em phụ nữ, kinh nguyệt đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe, khả năng sinh lý, khả năng mang thai, làm mẹ, khả năng chủ động trong cuộc sống…. Chính vì vậy ai cũng mong muốn mình có một sức khỏe kinh nguyệt tốt, một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau mà nhiều chị em gặp phải chứng rối loạn kinh nguyệt với chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn, khi nhiều khi ít và có những bất thường khác đã gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. 

Cách phòng rối loạn kinh nguyệt

– Việc ăn ngủ không hợp lý chính là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt, chính vì thế các bạn cần duy trì một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý để phòng tránh việc rối loạn kinh nguyệt, cụ thể:

Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng với khẩu phần ăn chứa nhiều vitamin, khoáng chất tự nhiên.

Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, mỗi đêm nên ngủ trước 11h đêm và dậy trước 7h sáng, ở độ tuổi dậy thì là thời điểm dễ bị rối loạn kinh nguyệt, vì thế các bạn nên ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe, đồng thời buổi trưa nên dành ra ít nhất 15 phút để thư giãn nghỉ ngơi, dù không ngủ cũng nên nằm nhắm mắt thư giãn. Để có một giấc ngủ ngon và hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, trước khi đi ngủ bạn nên uống một cốc sữa ấm  30 độ C .

Dành ra 30 phút mỗi ngày cho việc thể dục thể thao tăng cường sức khỏe giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt và đau bụng kinh nguyệt, bạn có thể tập các bài tập như chạy bộ, yoga, thể dục nhịp điệu, erobic,… đều là những lựa chọn phù hợp, nhưng không nên tập luyện quá nặng, quá mất sức nhé.

Tránh việc sử dụng rượu bia, chất kích thích như cà phê, trà đặc … đồng thời bỏ thuốc lá ngay nếu có thể và tránh xa những nơi có khói thuốc vì đây là những nguyên nhân quan trọng gây nên các chứng rối loạn kinh nguyệt.

Tránh những thực phẩm gây chứng rối loạn kinh nguyệt như: bột trắng, đường, bánh kẹo, thực phẩm có vị chua, gia vị cay nóng,…

– Một tâm trạng bất ổn thường hay bị stress, trầm cảm, buồn bực, chán nản, lo lắng, bồn chồn … luôn là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt, chính vì thế hãy giữ bản thân ở trạng thái tâm lý ổn định, luôn vui vẻ, điều này vừa có tác dụng điều hòa kinh nguyệt vừa giúp bạn dễ đạt được nhiều thành công hơn nữa trong cuộc sống đấy, “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” mà.

Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt

Nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt là do bệnh lý gây ra như bạn đang mắc bệnh suy tuyến giáp hoặc buồng trứng có những hội chứng bất thường nhất định như phì đại buồng trứng, sự thừa thải thái quá những hormone giới tính đàn ông,…. Bạn cần đến ngay bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp chữa trị triệt để những căn bệnh là nguyên nhân gây nên chứng rối loạn kinh nguyệt này để chu kỳ kinh nguyệt trở lại đều đặn, ổn định nhé.

Gửi em, cô gái hơn tuổi anh!

Tình yêu thật "đa sắc màu" đúng không em? Có những "đôi đũa lệch" đến ngỡ ngàng nhưng vẫn sóng sánh hạnh phúc bên nhau. Khi anh yêu một người hơn tuổi, đừng xem anh là trẻ con mà giữ những tâm sự thầm kín trong lòng. Đâu nhất thiết cứ bằng hoặc hơn tuổi mới có quyền được em than vãn đâu. Thế nên đừng ôm chặt những sâu kín cho riêng mình, hãy nói với anh những điều đó

Khi anh yêu người hơn tuổi, anh sẽ không ngại ngùng nói với tất cả mọi ngườirằng em chính là người anh yêu. Bởi em biết không?Với anh, mọi khoảng cách về thời gian, không gian và tuổi tác đều trở nên vô nghĩa. Và hơn nữa, con người ta chỉ có một cuộc đời để sống. Người hạnh phúc nhất chưa hẳn là người giàu có nhất mà chính là người có thể làm được tất cả những gì mình muốn.

Khi anh yêu một cô gái hơn tuổi,anh sẽ tự cho mình quyền được xưng "anh" với em lúc chỉ có hai đứa. Có đôi khi mệt mỏi cũng muốn được gọi một câu chị rồi ôm chặt vào lòng mà ngủ, chẳng cần biết ngày mai thế nào. Vì anh sẽ là người luôn nhường nhịn trong tất cả mọi phương diện của cuộc sống mỗi khi em giận. Bao nhiêu đó có xứng đáng được "làm anh" chưa hả em?





Khi anh yêu một cô gái hơn tuổi, anh biết chắc chắn là rất khó khăn với anh, có khi ngượng miệng. Em có nghĩ như người ta nghĩ không, một chàng trai ít hơn em vài tuổi sẽ rất trẻ convà bồng bột, chẳng trưởng thành để có một bờ vai vững chắc cho em tựa vào lúc em mệt mỏi, hay là sẽ chẳng đủ khả năng để có thể bảo vệ, che chở mưa nắng cho em. Em có đang nghĩ?

Khi yêu một cô gái hơn tuổi, anh sẽ không e ngại mà sẵn sàng nắm chặt tay em ở giữa trốn đông người, lách qua từng dòng người vì đó là hạnh phúc của anh, có được đã khó vậy cớ sao anh lại để lạc mất. Đúng vậy không em?

Khi anh yêu người hơn tuổi, đừng xem anh là trẻ con mà giữ những tâm sự thầm kín trong lòng. Đâu nhất thiết cứ bằng hoặc hơn tuổi mới có quyền được em than vãn đâu. Thế nên đừng ôm chặt những sâu kín cho riêng mình, hãy nói với anh những điều dù là nhỏ nhặt, cô gái nhất. Anh sẽ ngồi lặng yên lắng nghe em nói, bất kể khi nào, bao lâu đi nữa.

Khi anh yêu em, thì em vẫn chỉ là một cô gái "nhỏ bé" của anh đấy thôi. Sẽ chẳng bao giờ bỏ rơi, hay vô tâm đâu em ạ. Người ta yêu như thế nào anh không rõ lắm, đối với anh thì nếu đã yêu em, em tuyệt đối không bao giờ được như thế. Anh hứa!



Em à! Khi yêu em, Anh cũng muốn được từ một cô gái hơn tuổi là sự nhìn nhận, cách sống từ một người trưởng thành, là một cô gái bản lĩnh và mạnh mẽ, không được phép gục ngã. Nhưng chỉ buồn thôi, cứ gục đầu vào lòng anh mà ngủ, mà khóc nếu muốn.

Cho dù em đã yêu bao nhiêu người đi nữa, anh cũng vậy nhưng khi anh yêu em, em là người yêu đầu của anh, là người anh muốn gắn bó suốt đời. Duyên nợ chẳng hay nhưng anh hay anh biết là anh đang nghĩ về em, đang nhớ người con gái hơn tuổi đó.

Sau cùng thì: khi anh yêu người hơn tuổi là em, em là một người tuyệt vời nhất. Một người bên cạnh anh, cân bằng giữa công việc và cuộc sống, là cán cân của tình yêu để những sai lầm của anh được tha thứ. Em có đồng ý như thế không?

Và có những lúc muốn hét lên thật lo rằng: "Chị ơi, anh yêu em nhiều lắm". Như vậy có được không em?

Làm thế nào để giáo dục giới tính cho học sinh?

Trẻ mới lớn cần chỉ dẫn về giới tính và các mối quan hệ. Nhưng ai sẽ là người các em tìm tới khi gặp vấn đề về giới tính?

Các bậc cha mẹ có thể là một nguồn hỗ trợ tốt nhưng không phải là nguồn duy nhất. Rất nhiều trẻ ngại nói chuyện với bố mẹ về tình yêu, tình dục vì sợ bố mẹ có thể không chấp nhận quan điểm của mình.

Nhiều trẻ quay sang hỏi bạn bè và điều này có thể tạo nguy cơ cho trẻ vì những thông tin trẻ nhận được không phải bao giờ cũng đúng.

Người duy nhất có thể cung cấp nhiều thông tin nhất cho trẻ là thầy cô giáo vì giáo viên (GV) là những người kề cận nhất với học sinh (HS) tại trường học và hiểu HS nhất trong vấn đề giới tính.

Không chỉ định hình cho tương lai học thuật và tương lai nghề nghiệp của HS, một nhiệm vụ quan trọng của GV là giáo dục giới tính cũng như tư vấn về kỹ năng sống cho HS. Những sự gợi ý cẩn thận của GV có thể ngăn cho trẻ không bị mang thai ngoài ý muốn dẫn đến việc nạo thai.

Tuy nhiên, do giáo trình về giáo dục giới tính ở trường học không nhiều, phần lớn GV vẫn không thoải mái và còn lúng túng khi giảng về tình dục. Trong khi đó, nhiều HS lại không dám hỏi thầy cô giáo về chủ đề nhạy cảm này.

Giáo sư-tiến sĩ Surasak Taneepanichskul ở Trường ĐH Chulalongkorn (Thái Lan) nhận định rằng GV cần được đào tạo bài bản trước khi đưa ra bài giảng về giới tính cũng như tư vấn về giới tính cho HS. GV cũng cần có những kỹ năng tâm lý để giao tiếp với HS và hiểu tâm tư của các em.

Nền văn hóa của các nước Á Đông thường tránh nói về tình dục nơi công cộng, do vậy một số GV thậm chí còn đỏ mặt khi HS hỏi họ những câu liên quan đến tình dục. Nhiều GV còn không sẵn lòng trò chuyện về tình dục vì sợ điều này có thể “khơi mào” cho HS tò mò về chuyện người lớn.

Tiến sĩ Surasak Taneepanichskul khẳng định đây không phải là một nhận thức đúng vì hầu hết HS đều biết nhiều về tình dục hơn những gì người lớn nghĩ. Do vậy, thay vì cảm thấy lúng túng khi nói với HS về chủ đề giới tính, GV cần cởi mở và tận dụng các giờ học về giới tính để hướng dẫn lối đi đúng cho HS. Nhờ đó, HS sẽ tin tưởng GV và tìm đến GV để xin lời khuyên khi gặp khúc mắc về vấn đề giới tính.

Tiến sĩ Surasak chỉ ra rằng nếu GV không hướng dẫn HS, có thể các em sẽ tự mình giải quyết vấn đề và điều này rất nguy hiểm.

Dưới đây là một số hướng dẫn dành cho GV về giáo dục giới tính:

1. Giáo dục giới tính không chỉ là nói về tình dục

Mỗi năm trên thế giới có hơn 80 triệu phụ nữ mang thai ngoài ý muốn, trong đó hơn 46 triệu phụ nữ phải bỏ thai, khoảng 78.000 người bị tử vong vì các biến chứng do phá thai không an toàn.

Hầu hết phụ nữ trong tuổi sinh đẻ ở châu Á quan hệ tình dục mà không có biện pháp ngừa thai. Tính riêng ở Thái Lan, khoảng 36% trẻ mới lớn quan hệ tình dục. Độ tuổi trung bình của giới trẻ Thái Lan khi quan hệ tình dục lần đầu tiên là 16 tuổi, 14,7% ca sinh đẻ ở nước này rơi vào các bà mẹ dưới 20 tuổi.

Tiến sĩ Surasak nói rằng giáo dục giới tính bao gồm nhiều vấn đề, từ khía cạnh sinh lý học và giải phẫu học, các cơ quan sinh sản và chức năng của chúng, sinh sản, vai trò của hai giới, những bệnh lây truyền qua đường tình dục, tình yêu và các mối quan hệ tình dục, cuộc sống hôn nhân, mang thai và phòng tránh thai.

2. Nên giáo dục giới tính từ sớm, nhưng không được vội vã

Có thể bắt đầu giảng những kiến thức cơ bản như đặc trưng giới tính, sự khác nhau giữa nam và nữ, chức năng của cơ quan sinh sản, kinh nguyệt và mang thai ở các trường tiểu học khi HS lên 10 tuổi hoặc khi các em đã đủ lớn để hiểu những chủ đề này. Nếu các em chưa sẵn sàng tiếp nhận, GV không nên “nhồi nhét” quá nhiều thông tin liên quan đến giới tính vì điều này có thể “lợi bất cập hại”. 

3. Có thái độ tích cực về sex

GV cần làm cho HS hiểu tình dục không phải chuyện cấm kỵ mà là một phần tự nhiên của con người mà mọi người phải học. Đừng cho rằng giáo dục giới tính sẽ khiến một đứa trẻ ngây thơ lầm đường. Ngày nay trẻ có nhiều nguồn tin hơn là chúng ta nghĩ, bao gồm mạng Internet, video và sách, và nhiều thông tin trong số này là thông tin sai lệch. GV cần đảm bảo rằng những giờ học về giới tính sẽ cho HS kiến thức đúng đắn và an toàn hơn những nguồn này. Khi HS đưa ra câu hỏi về tình dục, GV đừng che giấu những sự thật thông thường. GV càng che giấu, HS càng muốn biết thêm và muốn thử.

4. Trò chuyện với HS một cách nghiêm túc. Đừng biến sex thành một trò đùa tục tĩu

Một GV nên trò chuyện một cách tự nhiên như thể tình dục là một chủ đề thông thường. Nên dùng những thuật ngữ đơn giản và dễ hiểu với đại đa số người. Nếu GV không ngần ngại khi nói về sex, HS cũng sẽ mạnh dạn khi hỏi GV về chủ đề này. 

5. Hãy bình tĩnh khi bị HS trêu chọc

Rất có thể một GV nữ sẽ bị HS trêu chọc khi giảng về giới tính. Nếu rơi vào tình cảnh này, GV cần giữ bình tĩnh và tiếp tục giảng bài như thể đang nói về một chủ đề thông thường. GV cũng có thể để HS thảo luận với nhau, còn GV đóng vai trò là người cố vấn. 

6. Thu thập nhiều kiến thức để tự tin khi giảng về giới tính

Kiến thức là điều chủ chốt để GV thành công trong giảng dạy. Khi có kiến thức về một chủ đề nào đó, người ta sẽ tự tin nói chuyện với người khác về chủ đề này. Điều này cũng đúng với giáo dục giới tính. Nếu có đủ kiến thức về giới tính, GV sẽ không phải làm thinh hoặc lúng túng khi HS hỏi những câu hỏi tế nhị. Miễn là GV trang bị đầy đủ kiến thức, HS sẽ không dám chọc ghẹo GV trong bài giảng về giới tính.

7. Kinh nghiệm tình dục không phải là vấn đề lớn

Khi giảng về giới tính, một GV không nhất thiết phải có kinh nghiệm thật sự trong chuyện quan hệ tình dục. GV có thể thu thập kiến thức từ các nguồn khác. GV có thể sử dụng thông tin từ các phương tiện thông tin đại chúng và khuyến khích HS nghĩ và thảo luận theo quan điểm của các em.

8. Tạo ra một môi trường thân thiện để thầy trò nói chuyện và thảo luận thoải mái

Cần có một không khí cởi mở và không căng thẳng để khuyến khích HS nói lên ý kiến của mình, bọc lộ những ý nghĩ riêng và trao đổi quan điểm với người khác.

9. Không chỉ giáo dục giới tính tại lớp học

Nhiều GV phàn nàn không đủ thời gian cho những môn giáo dục giới tính tại trường học. Theo tiến sĩ Surasak, giáo dục giới tính có thể diễn ra bất cứ thời gian nào, địa điểm nào chứ không chỉ giới hạn ở phạm vi lớp học. Nếu bất cứ HS nào tìm GV để xin tư vấn về chuyện khó nói, GV cần vui lòng, cởi mở trò chuyện và cho HS đó lời khuyên.


Theo NLĐ

Giáo dục giới tính ở nhà trường

Giáo dục giới tính là môn học nhằm chuẩn bị cho thanh thiếu niên những hiểu biết để bước vào đời, để biết cách ứng xử với nhau một cách tôn trọng và có trách nhiệm và cũng để biết tự bảo vệ sức khỏe sinh sản. Mục đích sâu xa và quan trọng nhất của môn học này là xây dựng nhân cách cho vị thành niên, sao cho nhân cách ấy phất triển phù hợp với những yêu cầu, kỳ vọng của xã hội hiện đại. Với mục đích ấy, tại sao môn học này lại gặp khó khăn khi nhiều người muốn nó được giảng dạy trong nhà trường?

Ngay cả ở các nước đã phát triển trên thế giới (như Mỹ, Thụy Điển, Đan Mạch, Pháp…) con đường đi tới sự chấp nhận của xã hội đối với môn học giáo dục giới tính cũng rất gian nan, vất vả. Ở Việt Nam, cố nhà văn Vũ Trọng Phụng có lẽ là người đầu tiên kêu gọi giáo dục giới tính từ những năm 30 của thế kỷ trước, nhưng nhiều thập kỷ đã trôi qua, cho đến nay chúng ta vẫn chưa định hình được một chương trình giáo dục giới tính đích thực và phù hợp với nền văn hóa dân tộc và xu thế phát triển mới của xã hội Việt Nam.

Điểm khác biệt căn bản của giáo dục giới tính so với môn giáo dục công dân hay giáo dục dân số là định hướng: giáo dục giới tính hướng tới việc xây dựng mối quan hệ lành mạnh và có trách nhiệm giữa nam và nữ, dạy cho con trai và con gái biết sống và ứng xử phù hợp với vai trò giới, có hiểu biết về chính cơ thể mình và về các vấn đề liên quan đến tính dục và sinh sản. về các nguy cơ của hành vi tình dục không an toàn để từ đó biết tự bảo vệ. Các em cần được chuẩn bị để biết suy nghĩ có trách nhiệm về hành vi tình dục, thay vì hành động theo bản năng, biết phòng tránh các thai nghén không mong muốn và các bệnh lây truyề qua đường tình dục, nhất là về những nguy cơ lây nhiễm HIV / AIDS.

Trong giáo dục giới tính, những kiến thức về sức khỏe sinh sản (SKSS) và sức khỏe tình dục (SKTD) cần thiết cho vị thành niên nhưng chỉ nhằm giúp các em biết tự bảo vệ mình, biết tôn trọng mối quan hệ nam nữ bình đẳng và có trách nhiệm, biết sợ trước mối đe dọa của đại dịch HIV / AIDS, chứ không “vẽ đường cho hưu chạy” như nhiều người lo sợ. Kinh nghiệm của nhiều nước đã đưa giáo dục giới tính vào trường học cho thấy: sự hiểu biết của vị thành niên về sức khỏe sinh sản và tình dục đem lại nhiều lợi ích hơn là có hại.

Đặt tên cho môn học mang mục đích và định hướng nói trên là giáo dục giới tính có lẽ thích hợp ở nước ta, trong khi nhiều tên gọi khác cũng được sử dụng, ví dụ Nam Tư cũ đặt tên cho môn học là Giáo dục mối quan hệ nhân văn và có trách nhiệm giữa nam và nữ, Thái Lan gọi là Giáo dục đời sống gia đình, Thụy Điển gọi là vệ sinh tình dục… Tuy khác nhau về tên gọi nhưng cũng đều truyền tải một nội dung tương tự nhằm vào đối tượng thanh thiếu niên.

Giáo dục giới tính đã trở thành một yêu cầu bức xúc chưa?

Muốn trả lời câu hỏi này, chỉ cần xem xét những vấn đề mà lứa tuổi này đang gây ra cho gia đình và xã hội hiện nay. Nhiều người lo ngại giáo dục giới tính có thể khuyến khích thanh thiếu niên đi vào hoạt động tình dục, tuy nhiên khi những hồi chuông báo động về những biểu hiện không lành mạnh trong hành vi tính dục của thanh thiếu niên được gióng lên thì giáo dục giới tính vẫn chưa được đưa vào chương trình học đường, vì vậy không thể quy tội cho giáo dục giới tính là đã “vẽ đường cho hươu chạy”.

Các phương tiện thông tin đại chúng cũng như các khảo sát xã hội cho thấy rằng vị thành niên ngày nay bước vào đời sống tình dục sớm và không biết các phương pháp tự phòng vệ. Chuyện vị thành niên mang thai ngoài ý muốn, dẫn đến hậu quả phải nạo thai, phải sinh đẻ rồi bỏ con đang được nói đến hàng ngày trên báo chí. Hậu quả của hành vi tinh dục sớm đối với sức khỏe sinh sản và tâm thần của thanh thiếu niên là không thể lường trước được (nhiễm khuẩn, vô sinh, trầm cảm…). Điều lo ngại là sự hiểu biết và ý thức tự bảo vệ trước nguy cơ lây nhiễm HIV hình như còn rất yếu trong thanh thiếu niên đã, đang hoặc sắp bước vào đời sống tình dục. Trong và sau tuổi dậy thì, sự quan tâm đến tình dục phát triển rất mạnh mẽ, không cưỡng lại được, cộng với bối cảnh xã hội ngày nay tạo nhiều điều kiện tự do và cám dỗ vị thành niên mà gia đình và nhà trường không thể kiểm soát được, cho nên vấn đề không phải là đề ra những ngăn cấm nghiệt ngã mà là cung cấp những hiểu biết để vị thành niên tự bảo vệ, biết thể hiện hành vi có trách nhiệm và tôn trọng lẫn nhau. Hành vi gây hại cho xã hội cũng như tệ nạn ma túy trong vị thành niên những năm gần đây cũng đã gia tăng và trở nên nghiêm trọng hơn nhiều so với những năm trước (Vị thành niên phạm tội, thực trạng nhức nhối, báo Khoa học và Đời sống, số 33, 16/8/1998), vì vậy giáo dục giới tính càng trở nên cần thiết vì môn học này chú ý trước tiên đến khía cạnh trách nhiệm, tâm lý, đạo đức, văn hóa ứng xử chứ không chỉ cung cấp những hiểu biết về sinh sản và tính dục. Vậy giáo dục giới tính không những là yêu cầu bức xúc hiện nay mà còn là chiến lược của chương trình dân số và phát triển toàn diện con người.

Chưa bao giờ giáo dục giới tính được quan tâm nhiều như hiện nay trên phạm vi toàn thế giới, nhất là sau hai hội nghị quốc tế ở Cairo năm 1994 (Dân số và Phát triển) và Bắc Kinh năm 1995 (Diễn đàn phụ nữ) vì xã hội nhân thấy những nguy cơ hiển nhiên của việc không coi trọng đúng mức ý nghĩa giáo dục và phòng ngừa của bộ môn khoa học này, đặc biệt ở những nước đang phải đối phó với những vấn đề về hành vi xã hội và hành vi tính dục của vị thành niên, đang tiến hành kiểm soát sự gia tăng dân số và phòng chống sự lan truyền của HIV / AIDS.

Cách quan hệ tình dục an toàn nào

Bác sĩ ơi, em năm nay 24 tuổi, chưa kết hôn nhưng đã “đi quá giới hạn” với bạn trai. Trong suốt hơn 1 năm yêu và có quan hệ tình dục với nhau, em đã phải đi bỏ thai 1 lần, điều trị bệnh nấm âm đạo 2 lần. Nguyên nhân là do chúng em không dùng bao cao su hay biện pháp bảo vệ nào, chỉ xuất tinh ngoài để tránh thai mà thôi.

Đầu năm sau chúng em sẽ kết hôn và dự định có em bé ngay sau khi cưới. Nhưng để có thể dễ dàng có em bé sau khi cưới thì em cần phải giữ gìn sức khỏe của mình từ bây giờ. Em không muốn bị bệnh phụ khoa, hoa liễu hay bất kì bệnh gì khác, em cũng không muốn phải bỏ thai thêm lần nào nữa. Vậy nên, em mong bác sĩ có thể tư vấn giúp em làm cách nào để quan hệ tình dục an toàn. Em xin cảm ơn! – (Thúy Hà)

Tư vấn từ bác sỹ về quan hệ tình dục an toàn

Bạn Thúy Hà thân mến,

Quan hệ tình dục đi kèm với nguy cơ mang thai, bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Ngay cả các hành vi tình dục khác như quan hệ tình dục qua đường miệng cũng có thể đặt bạn vào nguy cơ mắc STDs. Xuất tinh ngoài tuy cũng được coi là một biện pháp tránh thai nhưng cách tránh thai này có hiệu quả không cao vì người đàn ông rất khó xuất tinh bên ngoài kịp lúc. Hơn nữa, không chỉ lúc xuất tinh, tinh trùng mới được giải phóng ra ngoài, ngay cả trong tinh dịch trước đó của người đàn ông cũng có thể lẫn tinh trùng và các tinh trùng này hoàn toàn có thể bơi vào trong để thụ thai với trứng.

Cách duy nhất bảo vệ cả hai khỏi chuyện mang thai không mong muốn 100% là tránh quan hệ tình dục. Cách duy nhất để bảo vệ bạn khỏi bệnh lây truyền qua đường tình dục 100% là tránh bất kỳ hành động tình dục có liên quan đến chất dịch sản sinh trong quá trình “quan hệ”.

Tuy nhiên, những lời khuyên sau đây có thể giúp cả hai cùng yên tâm “yêu” mà không lo đến những điều ngoài mong đợi như mang thai hoặc mắc STDs khi “quan hệ”, đó là các cách quan hệ an toàn

– Cởi mở giao tiếp: Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi trao đổi về các vấn đề an toàn với một “đối tác” tình dục thì bạn không nên có quan hệ tình dục với họ. Giao tiếp là quan trọng trong chuyện quan hệ tình dục an toàn.

– Dùng biện pháp bảo vệ: Có nhiều biện pháp bảo vệ khác nhau khi quan hệ tình dục. Một số biện pháp tránh thai sẽ giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn nhưng lại không bảo vệ chống lại STDs. Biện pháp bảo vệ tốt nhất phải làm được cả hai điều này, đó là sử dụng bao cao su.

– Xét nghiệm các bệnh tình dục: Theo khuyến cáo của các cơ quan y tế và các chuyên gia sức khỏe thì cứ 6 tháng một lần bạn nên làm các xét nghiệm kiểm tra các bệnh tình dục. Vì vậy cả bạn và bạn trai của bạn nên tuân thủ theo và đi khám thường xuyên. Việc này sẽ giúp hai bạn sớm phát hiện mình có bị bệnh tình dục hay không để còn biết cách phòng tránh cho đối phương.

– Không lạm dụng rượu hoặc sử dụng thuốc kích thích trước khi quan hệ tình dục: Sử dụng ma túy và rượu có thể khiến bạn mất tự chủ và không còn tỉnh táo trong việc ý thức phải tránh thai và phòng tránh bệnh trong quan hệ tình dục như thế nào.

– Chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp: Đôi khi bạn không có ý định quan hệ tình dục, vì vậy bạn không chuẩn bị sẵn tâm lý “ứng phó”. Trong thực tế nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết mọi người đã không an toàn (do không sử dụng bảo vệ) khi quan hệ tình dục bởi chuyện quan hệ không nằm trong kế hoạch. Để tự bảo vệ mình hãy luôn nhớ mang theo bao cao su.

Bạn nên chú ý những điều trên để đảm bảo an toàn tình dục cho cả hai nhé.

Chúc bạn vui, khỏe!

Theo TTVN.vn