Chủ Nhật, 10 tháng 1, 2016

Những điều bạn nên biết về chu kỳ rụng trứng

Chu kỳ rụng trứng là gì? Chu kỳ rụng trứng ảnh hưởng như thế nào đến khả năng thụ thai của bạn? Cùng tìm hiểu những kiến thức về chu kỳ rụng trứng.

chu kỳ rụng trứng


Chu kỳ rụng trứng là gì?


Ngay từ khi sinh ra, cơ thể mỗi phụ nữ đã có một lượng trứng nhất định trong buồng trứng và chờ đến ngày rụng trứng. Mỗi tháng sẽ có một quả trứng rời buồng trứng và rơi xuống tử cung. Hormone là yếu tố quan trọng của việc rụng trứng. Vào đầu mỗi chu kỳ, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormone sinh dục đặc biệt, kích thích trứng chín và rụng tại một thời điểm phù hợp.

Chu kỳ rụng trứng của mỗi người đều khác nhau


Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người thường kéo dài trong vòng 28 ngày và ngày rụng trứng là ngày thứ 14 của chu kỳ. Tuy nhiên, đối với một số người khác, sự rụng trứng diễn ra chậm hơn. Tùy vào chu kỳ kinh nguyệt mà thời gian rụng trứng của bạn có thể dao động từ ngày thứ 14 đến ngày thứ 17 của chu kỳ. 

Theo dõi chu kỳ rụng trứng để xác định thời điểm dễ thụ thai


Nhiều người quan niệm rằng, thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất là vào ngày trứng rụng. Thật ra, ngoài thời gian trứng rụng, bạn có cơ hội thụ thai cao hơn nếu quan hệ vào trước đó 3 - 5 ngày. Vì trứng chỉ có khả năng sống từ 12- 24 tiếng sau khi rời buồng trứng còn tinh trùng thì có khả năng sống sót cao hơn, khoảng từ 3- 5 ngày nên nếu lúc trứng rụng nếu có tinh trùng chờ sẵn thì khả năng thụ thai cao hơn rất nhiều.

Hiện tượng đau bụng khi xảy ra rụng trứng


Đây là một hiện tượng khá phổ biến, trung bình cứ 5 người thì sẽ có một người bị đau bụng vào ngày rụng trứng. Cơn đau do rụng trứng xảy ra ở cả bên phải hoặc bên trái phần bụng dưới, tùy theo trứng rụng từ buồng trứng bên nào. Có thể đau buốt, đau căng tức hoặc đau nhói và hầu như không có quy tắc nào cả. Cơn đau kéo dài rất khác nhau ở từng người, từ vài phút cho đến 48 giờ, nhiều người thậm chí còn cảm thấy buồn nôn.

Rụng trứng có thể xảy ra mà không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt


Có nhiều trường hợp, rụng trứng có thể xảy ra mà không đi kèm với chu kỳ kinh nguyệt. Cũng có cả trường hợp xảy ra chu kỳ kinh nguyệt nhưng lại không rụng trứng.

Ngày rụng trứng, bạn thường gợi cảm hơn rất nhiều


Theo những nghiên cứu khoa học, da bạn thường có xu hướng đẹp hơn, mắt long lanh gợi cảm hơn trong thời gian rụng trứng. Ngoài ra, trong thời gian này, do nội tiết tố estrogen trong cơ thể tăng lên, chi phối nhiều đến cảm xúc của bạn khiến ham muốn của bạn trong những ngày này tăng lên rất nhiều.

Thời gian trứng làm tổ sau khi thụ thai


Trứng mất từ 6 đến 12 ngày để làm tổ để phát triển bào thai. Sau khi trứng đã được thụ tinh, cơ thể sẽ sản xuất progesterone để hỗ trợ bào thai phát triển cho đến khi nhau thai đã sẵn sàng để tiếp nhận dinh dưỡng mà cơ thể cung cấp cho thai nhi. Sớm nhất là một tuần sau khi thụ tinh, bạn có thể thấy một số dấu hiệu mang thai.

Những kiến thức về chu kỳ rụng trứng trên đây ít nhiều sẽ giúp bạn có được cái nhìn tổng quát về chu kỳ rụng trứng và thời điểm dễ thụ thai để sớm có được kết quả như mong muốn.

Thứ Năm, 7 tháng 1, 2016

Tình yêu nam nữ là gì?

Tình yêu nam nữ là gì? Như thế nào là tình yêu đích thực? Bạn đã bao giờ đi tìm đáp án cho câu hỏi đó hay chưa? Rất nhiều người trong chúng ta ngỡ rằng mình đã hiểu hết về tình yêu, nhưng thực chất chưa hẳn mấy người biết được đáp án đó.

tình yêu nam nữ


Như thế nào là tình yêu nam nữ?


Có thể bạn sẽ nói: tình yêu là khi được ở bên nhau, chia sẻ quan tâm lẫn nhau, nấu cho nhau những món ăn ngon, cùng xem phim với nhau,… và sẽ có rất nhiều câu trả lời na ná nhau như vậy. Mỗi người tự cảm nhận vị ngọt của tình yêu khác nhau, nó thật đơn giản nhưng sâu sắc.

Ai cũng tìm thấy cho mình một nửa của riêng mình, nếu họ khát khao yêu và được yêu. Phải tìm đúng cho mình 3 con người xứng đáng để được gọi là yêu. Người đó trước hết là người bạn yêu  nhất, thứ 2 đó là người yêu bạn nhất và người thứ 3 chính là bạn đồng hành của bạn trong suốt cuộc đời, người đó sẽ là người đầu gối tay ấp với bạn.

Vậy nên trước khi bạn gặp được người yêu bạn nhất, bạn phải gặp người đem lại cảm giác yêu cho bạn, đó chính là việc để bạn hiểu được yêu là như thế nào. Sau khi trải qua hai trạng thái khác nhau yêu và được yêu, bạn mới thực sự có những kinh nghiệm, những xác định chin chắn trong việc chọn bạn đời của mình sau này.

Tuy nhiên, bạn biết không trong cuộc sống không thể 3 có chuyện 3 người này chính là một người được. Bạn có gặp tình trạng này không? Người bạn yêu lại không yêu bạn, người yêu bạn nhất không phải là người bạn yêu. Vậy  nên người mà thực sự đến và gắn bó khăng khít với cuộc đời của bạn chính là người đến bên bạn, xuất hiện vào lúc thích hợp nhất.

Tình yêu là điều tuyệt vời nhất trong cuộc sống


Tình yêu là một tình cảm thiêng liêng và cao quý. Khi bạn thực sự yêu một người, bạn phải biết chấp nhận những cái thuộc về người đó bao gồm cả khuyết điểm. Không có người nào là tuyệt đối, không có người nào hoàn hảo cả. Chính việc bù trừ lẫn nhau, cái thiếu của người này bù cho cái thiếu của người kia mới làm nên cặp đôi toàn diện.

Có bao giờ bạn trả lời được vì sao bạn lại yêu người này? Thật khó để trả lời, vì nó nằm trong cảm nhận của bạn, cái thiếu mà bạn cảm thấy phải bù đắp. Những lúc tâm trạng bạn xuống dốc, nhưng lúc bạn gặp phải vấn đề gì, những lúc bạn muốn chia sẻ niềm vui, những lúc bạn cần người tâm sự,… bạn luôn nghĩ về người ấy, nghĩ về việc họ sẽ xuất hiện một cách bất ngờ làm điều này điều nọ cho bạn, chỉ thế thôi.

Tình yêu là gì? Đến đây bạn đã thực sự có câu trả lời của mình chưa? Ai rồi cũng muốn tìm thấy nửa đích thực của mình, quan trọng là ở bạn, niềm tin vào tình yêu chân chính, vào vẻ đẹp của tình yêu. Nhưng quan trọng hơn là phải thực sự hiểu nhau, biết chấp nhận và bù đắp cho nhau.

Thế nào là một tình yêu nam nữ đích thực?


Một tình yêu đích thực được thể hiện thông qua hành động và tình cảm. Chưa bao giờ chết vì nhau là cách chứng minh một tình yêu đích thực. Sống tốt vì nhau, hướng đến những ngày tươi sáng, bình yên phía trước, cùng vượt qua những gập ghềnh trên đường đời, nắm chặt tay nhau cùng bước và thấy mình luôn trong mắt nhau, ấy là yêu…

Câu trả lời về tình yêu nam nữ trên đây hẳn phần nào giải đáp được các thắc mắc của bạn. Để có được tình yêu trọn vẹn chưa bao giờ là điều dễ dàng, vậy nên nếu may mắn có được, hãy nâng niu và trân trọng nó bằng hết thảy sự chân thành mình đang có.

Thứ Tư, 6 tháng 1, 2016

8 điều bạn gái nên lưu ý khi quan hệ lần đầu

Khi mối quan hệ giữa bạn và người yêu đã đến một mức độ thân thiết nhất định, giữa hai người ắt hẳn sẽ có tâm lý muốn được gần gũi hơn nữa về thể xác. Trước khi quan hệ lần đầu, tìm hiểu kỹ những điều cần lưu ý không bao giờ là thừa cả. Các bạn gái hãy nhớ những điều sau đây nhé!

quan hệ lần đầu


1. Quan hệ lần đầu cần sử dụng các biện pháp an toàn


Khi tính đến chuyện gần gũi với một ai đó, thay vì trông đợi vào sự “phòng bị” của người kia thì chính bản thân bạn hãy tự bảo vệ lấy mình. Trong trường hợp bạn “quan hệ” với một người lạ mặt, hãy luôn nhắc người đó dùng đến “áo mưa” để phòng tránh các bệnh lây nhiễm nguy hiểm. Sau khi phát sinh chuyện ấy với người mình không mong muốn, bạn nên uống thuốc tránh thai.

Ngoài việc trang bị các biện pháp an toàn, bạn cũng đừng quên báo cho người minh tin tưởng nhất về địa chỉ cũng như danh tính người mà mình đang ở cùng, để phòng trong trường hợp bất chắc người bạn đó sẽ biết đường giúp bạn.

2. Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái


Để “cuộc yêu” thêm phần hấp dẫn, cả bạn và người ấy phải có tâm trạng cực tốt. Trong căn phòng chỉ  riêng có hai người, bạn hãy thắp một vài ngọn nến rồi cùng nhau thưởng thức một chút rượu vang ngọt ngào, đảm bảo sẽ tăng phần hưng phấn cho cả hai.

Nếu bạn hẹn chàng tại chính ngôi nhà của mình, hãy đảm bảo nó được dọn dẹp sạch sẽ và không có bất cứ một mùi hương khó chịu nào. Đừng dại “quan hệ” với chàng tại một không gian bừa bộn bởi nó sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và ham muốn của chàng đó.

3. Hãy vệ sinh cơ thể sạch sẽ


Cơ thể sạch sẽ với hương thơm dịu nhẹ sẽ dễ dàng quyến rũ các chàng hơn bởi chẳng chàng trai nào lại muốn ngửi mùi cơ thể nguyên bản của bạn trong lần đầu cả. Nói thế không có nghĩa là bạn đổ một can chất khử mùi lên người hay tắm siêu tốc để chạy ngay lên giường với đối tác, mà là tắm rửa thật cẩn thận, sạch sẽ.

4. Hãy cố gắng giấu đi sự vụng về khi quan hệ lần đầu


Bạn chưa từng trải trong chuyện ấy và vẫn còn khá ngây thơ nên sẽ khó tránh khỏi sự vụng về, lúng khi quan hệ lần đầu tiên. Sẽ có những khoảnh khắc khó xử khi bạn đang khám phá cơ thể của đối phương, đặc biệt là trong bóng tối. Đừng để sự vụng về làm giảm hứng thú của người ấy, thay vào đó hãy cố gắng học cách “thích nghi”.

5. Đừng để sự lo lắng khi quan hệ lần đầu phá vỡ cuộc vui


Trong lần đầu trao thứ đáng giá ngàn vàng của đời con gái, chắc hẳn bạn nào cũng thấy lo lắng, hồi hộp, thậm chí là bất an. Đây không chỉ là thời điểm phái đẹp “trao thân” cho một người đàn ông, mà còn là lúc họ nếm trải cảm giác đau đớn tột cùng khi bị “tấn công”.

Để giảm lo lắng bất an, các bạn gái cần chuẩn bị tâm lý sẵn sàng, hãy cân nhắc thật kỹ khi quyết định làm “chuyện ấy” với chàng. Đồng thời, các chàng trai phải tinh ý và khéo léo đóng vai “bác sỹ tâm lý”, giúp bạn gái của mình bình tĩnh, tự tin và sẵn sàng trước khi nhập cuộc. Việc thả lỏng cơ thể và thoải mái tinh thần sẽ giúp các chị em bớt đau đớn trong lần đầu “yêu”.

6. Hãy biết khi nào “cuộc yêu” nên kết thúc


Đây là lần đầu quan hệ của bạn nên chắc chắn cơ thể sẽ gặp khó khăn để thích nghi với nó. Do đó, bạn và người ấy cần biết thời điểm nào nên dừng để tránh gây ra những tổn thương nguy hiểm cho cơ thể.

7. Sau khi “ân ái”, hãy giữ thái độ bình thường


Quan hệ tình dục không phải là một bản hợp đồng ép buộc bạn và người đó đưa ra một thỏa thuận nào đó. Sau khi quan hệ, bạn đừng tỏ thái độ lạnh lùng, xa cách hay cố gắng bắt ép người ấy thực hiện nghĩa vụ với mình. Hãy cố gắng thuận theo tự nhiên, nếu bạn “quan hệ” với người yêu bạn thật lòng thì chắc chắn họ sẽ để bạn phải thất vọng; còn nếu bạn trao thân cho một anh chàng không đáng tin hay một người xa lạ thì bạn cần phải dũng cảm chấp nhận vì đấy là sự lựa chọn của bạn.

8.  Không “ảo tưởng” về lần đầu quan hệ


Bạn không nên kỳ vọng quá nhiều vào kết quả, cũng đừng mong sẽ lên tới đỉnh hay tận hưởng cảm giác sung sướng bất tận bởi đây mới chỉ là lần đầu bạn “yêu”. Và đôi khi nó còn mang đến cho bạn cảm giác hoàn toàn trái ngược với những gì bạn vẫn nghĩ.

ƯU & NHƯỢC ĐIỂM CỦA CÁC SẢN PHẨM BĂNG VỆ SINH CAO CẤP HIỆN NAY

Băng vệ sinh tốt không đễ phân biệt

Hiện nay, thị trường có nhiều các loại băng vệ sinh tốt – là một trong những vật dụng quan trọng không thể thiếu khi đến ngày đèn đỏ của các chị em. Tuy nhiên, giữa chúng cũng những ưu nhược điểm nhất định mà các chị em phụ nữ cần nắm rõ khi sử dụng.

Tampon 

 

các loại băng vệ sinh tốt
Tampon là một loại băng vệ sinh cao cấp có hình dạng ống tròn và có kích thước phù hợp để đưa vào bên trong âm đạo. Khác với các loại băng vệ sinh thông thường, khả năng thấm hút của tampon rất mạnh, lại ngăn kinh nguyệt không rò rỉ và giúp cô bé luôn sạch sẽ, khô thoáng. Đây là một loại băng vệ sinh tốt mà các bạn nữa có thể thoải mái vận động trong ngày đèn đỏ của mình kể cả khi đi bơi.

Ưu điểm: Đây là một loại băng vệ sinh tốt, thấm hút mạnh. Đặc biệt là không gây trào, giúp "cô bé" luôn sạch sẽ khô thoáng. Nó đặc biệt hữu dụng với các bạn có nhu cầu đi du lịch, thậm chí bơi lội.

Nhược điểm: Việc đưa trực tiếp Tampon vào bên trong âm đạo nếu không đúng cách dễ dẫn đến một số tai nạn hy hữu như rách màn trinh, gây đau và tổn thương vùng kín. Ngoài ra, một số phụ nữ có thể bị mẫn cảm với tampon với biểu hiện nhức đầu, chóng mặt, nôn mửa, số cao, đau họng, đau tay, chân… gây ảnh hưởng đến sinh hoạt trong cuộc sống.

Lưu ý khi sử dụng: Bạn cần thay tampon sau mỗi 4 đến 6 tiếng đồng hồ. Không để tampon trong âm đạo quá lâu và nếu thấy có những dấu hiệu bất thường về sức khoẻ thì cần ngừng sử dụng ngay.

Băng vệ sinh loại tốt 

bang ve sinh cao cap

 

Đây là một trong những băng vệ sinh thông dụng nhất được nhiều chị em sử dụng thường xuyên. Băng vệ sinh tốt hiện nay được chia ra nhiều loại: băng vệ sinh hàng ngày, loại mỏng hoặc dày, loại không cánh và có cánh, băng vệ sinh ban đêm.

Ưu điểm: Băng vệ sinh tốt là vật dụng không thể thiếu của phụ nữ trong những ngày "đèn đỏ". Nhiều loại băng vệ sinh cao cấp hơn thì có độ thấm hút cao, thiết kế tinh tế tạo sự an toàn và tiện lợi cho phụ nữ.

Nhược điểm: Hiện nay trên thị trường có khá nhiều nhãn hiệu băng vệ sinh thật giả lẫn lọn được kiểm tra kỹ. Nếu bạn vô tình sử dụng loại băng vệ sinh kém chất lượngcó thể gây viêm nhiễm, tổn hại vùng kín môt cách nghiêm trọng. Loại băng vệ sinh cao cấp này còn tạo ra lượng rác thải khổng lồ, gây ô nhiễm môi trường.

Lưu ý khi sử dụng: Bạn nên thay băng vệ sinh 3 đến 4 tiếng cho mỗi lần sử dụng. Đồng thời bạn nên sử dụng băng vệ sinh cao cấp của những nhãn hàng uy tín đã qua kiểm định. Tránh dùng những loại băng vệ sinh có mùi quá thơm, sẽ gây viêm, nhiễm độc vùng kín.

Mooncup - Cốc Nguyệt San 

băng vệ sinh nguyệt san

 

Mooncup là một phụ kiện nhỏ hình phễu, được làm bằng cao su tự nhiên hoặc silicon với độ mềm dẻo cao. Cũng tượng tự như băng vệ sinh và tampon, mooncup cũng là một “người bạn” có ích đối với với phụ nữ trong những ngày đèn đỏ. Nó có khả năng giữ nguyên lượng kinh nguyệt bên trong chiếc phễu nhỏ. Bằng đặc trưng chất liệu dẻo mềm, mooncup không gây tràn hay rò rỉ ra bên ngoài.

Ưu điểm: Với chất liệu an toàn cho cơ thể các bạn gái, đồng thời được thiết kế phù hợp với cấu tạo của âm đạo. Các chị em có thể yên tâm khi dùng mooncup vào bên trong âm đạo mà không thấy khó chịu, bất an. Một ưu điểm nổi trội nữa chính là độ an toàn tuyệt đối không gây dị ứng, gây đau, viêm nhiễm cho "cô bé" giúp phụ nữ cảm thấy thoải mái tự tin khi vận động.

Nhược điểm: Hiện mooncup vẫn còn khá xa lạ với các bạn gái các cửa hàng bán mooncup trong nước không nhiều chủ yếu là nhập từ nước ngoài. Một vài bạn nhờ người thân, bạn bè mua từ nước ngoài về nên giá khá cao.

Lưu ý khi sử dụng: Sau 4h bạn nên vệ sinh mooncup một lần. Nên rửa sạch và bảo quản mooncup nơi thoáng mát, sạch sẽ. Bên cạnh đó bạn cần giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo lắng khi sử dụng mooncup để thực hiện đúng quy trình, không gây ảnh hưởng xấu đến "cô bé".

CÁCH SỬ DỤNG BĂNG VỆ SINH TỐT & HIỆU QUẢ NHẤT

Hiểu đúng hơn về các loại băng vệ sinh tốt

Băng vệ sinh là sản phẩm vô cùng tiện lợi, giúp phụ nữ luôn được sạch sẽ và khô thoáng trong những ngày hành kinh. Tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng băng vệ sinh cũng sẽ gây hại cho vùng kín. Do đó, bên cạnh việc chọn lựa các loại băng vệ sinh tốt, các chị em phụ nữ cũng cần học cách sử dụng sao cho không tạo điều kiện để cho vi khuẩn xâm nhập gây các bệnh về viêm nhiễm phụ khoa.

các loại băng vệ sinh tốt

Thường xuyên thay băng vệ sinh để đảm bảo tốt cho sức khoẻ

Thường xuyên thay băng vệ sinh là một cách giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ. Trong chu kỳ kinh nguyệt, để tránh kéo theo các căn bệnh phụ khoa, phụ nữ thay băng vệ sinh nhiều lần trong ngày. Tuỳ theo tình trạng và chu kỳ, cứ 3-4 giờ bạn cần thay băng vệ sinh một lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu để quá lâu, nhiều khả năng nó sẽ khiến khiến vùng kín ngứa ngáy, khó chịu, đồng thờitạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. 

Tốt nhất đừng để băng vệ sinh trong nhà tắm

Nhiều phụ nữ có thói quen cất băng vệ sinh trong nhà tắm để tiện dùng khi cần. Đây là cách bảo quản thiếu khoa học, làm giảm chất lượng của các loại băng vệ sinh tốt. Do băng vệ sinh được làm từ sợi bông tổng hợp nên để duy trì chất lượng, chúng cần được bảo quản ở nơi thoáng mát, khô ráo và sạch sẽ. Nếu để trong nhà tắm, băng vệ sinh sẽ bị ẩm do hơi nước và biến chất. Điều này khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào băng vệ sinh, gây viêm nhiễm và ngứa ngáy vùng kín khi sử dụng. 


Rửa sạch tay trước và sau khi thay băng vệ sinh là cách tốt nhất hạn chế nhiễm trùng

Các chị em phụ nữ nên tập thói quen rửa tay thật sạch trước và sau khi thay băng vệ sinh. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn có hại bám trên tay lây lan và xâm nhập sang băng vệ sinh. Từ đó hạn chế được các nguy cơ bị viêm nhiễm, ngứa ngáy thậm chí là các căn bệnh phụ khoa khi dùng băng vệ sinh. 
thay băng vệ sinh


 Nên chọn loại băng vệ sinh tốt & phù hợp nhu cầu sử dụng

Hiện nay trên thị trường có vô số loại băng vệ sinh cao cấp để chị em phụ nữ lựa chọn và sử dụng. Trong quá trình sử dụng băng vệ sinh, nếu có dấu hiệu bị dị ứng, ngứa ngáy, khó chịu thì nên ngừng sử dụng ngay. Bạn có thể chuyển sang dùng loại băng vệ sinh khác phù hợp với làn da nhạy cảm của bạn hơn. 
băng vệ sinh cao cấp


 Khi dùng băng vệ sinh không nên mặc quần quá chật hoặc bó sát

Khi dùng băng vệ sinh tốt nhất các chị em phụ nữ không nên mặc quần quá chật hoặc bó sát. Vì thời tiết nắng nóng sẽ khiến bạn ra nhiều mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn tích tụ và gây các bệnh về phụ khoa hoặc có mùi hôi, khó chịu ở vùng kín. Tốt nhất nên mặc quần rộng chất liệu mát mẻ, dễ thấm mồ hôi. 
băng vệ sinh tốt

Thứ Ba, 5 tháng 1, 2016

3 cách tránh thai an toàn, hiệu quả

Với các cặp vợ chồng mới cưới hoặc cưới đã lâu mà chưa muốn có con, việc tìm hiểu cách tránh thai an toàn, hiệu quả là điều vô cùng quan trọng. Các biện pháp sau đây sẽ là gợi ý hay cho bạn.

cách tránh thai an toàn

Cách tránh thai an toàn đầu tiên là xuất tinh ngoài âm đạo


Xuất tinh ngoài âm đạo là phương pháp tránh thai trong đó người đàn ông rút dương vật ra khỏi âm đạo người phụ nữ trước khi xuất tinh và tinh dịch bắn ra ngoài. Phương pháp tránh thai này từng được sử dụng rộng rãi trong ít nhất hai thiên niên kỷ và vẫn còn được dùng ngày nay. Mặc dù xuất tinh ngoài âm đạo không giúp bảo vệ khỏi các bệnh lây qua đường tình dục hay HIV, nhưng nó có thể là một lựa chọn tránh thai hiệu quả tương tự như sử dụng bao cao su, với tỷ lệ mang thai chỉ là 3-4%.

Phương pháp này chỉ thực sự an toàn khi người chồng hay bạn trai phải có đủ khả năng kiểm soát cơ thể để không cho tinh dịch vào âm đạo của phụ nữ. Mặt khác phụ nữ phải nắm rõ chu kỳ kinh huyệt của mình và có các biện pháp phòng ngừa khi trúng phải ngày có khả năng thụ thai cao nhất.

Cách tránh thai an toàn thứ hai là tính ngày trứng rụng


Chu kì kinh nguyệt trung bình của một người phụ nữ là 28- 30 ngày và trứng rụng ở ngày thứ 14, 15 của chu kì. Cách tránh thai tính theo chu kì trứng rụng có tỉ lệ thất bại là 12%.

Người phụ nữ cũng có thể tính ngày rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ cơ thể, một hoặc hai ngày sau trước khi rụng trứng bạn sẽ để ý thấy có sự thay đổi ở dịch nhầy tử cung ở cả độ đặc và số lượng. Nhiệt độ cơ thể của họ sẽ tăng lên khoảng 0.2 độ C. Để sử dụng phương pháp này một cách có hiệu quả người đó không được quan hệ tình dục trong 3 ngày sau khi chu kì rụng trứng kết thúc và xuất hiện những sự thay đổi trên.

Cách tránh thai an toàn khác là cho con bú đầy đủ trong 6 tháng đầu sau khi sinh


Khi các bà mẹ mới sinh con dưới 6 tháng, lúc này họ chưa có kinh trở lại và đang cho con bú hoàn toàn thì có thể nhờ đó mà tránh thai. Biện pháp này chỉ phát huy hiệu quả khi đảm bảo 3 điều kiện:

• Con dưới 6 tháng tuổi.

• Phải cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ: cho bé bú liên tục, bất cứ khi nào bé muốn bú, không cho bé ăn uống gì thêm.

• Người mẹ đó chưa có kinh trở lại.

Hạn chế của biện pháp này là 1 trong 3 điều kiện thay đổi thì tác dụng ngừa thai sẽ không còn nữa đâu nhé.

Những cách tránh thai an toàn tự nhiên trên đây sẽ không thể bảo vệ mọi người tránh khỏi những căn bệnh lây qua đường tình dục, chính vì vậy, việc sử dụng bao cao su sẽ hiệu quả hơn vừa tránh mang thai ngoài ý muốn lại tránh việc lây nhiễm bệnh qua đường tình dục. Hãy cân nhắc kĩ trước khi lựa chọn các biện pháp tránh thai nhé.

Thứ Hai, 4 tháng 1, 2016

Tâm lý tuổi mới lớn về tình yêu và tình dục

Bước vào lứa tuổi vị thành niên, tâm lý tuổi mới lớn có nhiều biến đổi cả về quan niệm tình yêu lẫn tình dục. Giai đoạn này, con gái lẫn con trai đều có sự phát triển về cơ thể và tâm sinh lý. Do đó, những thay đổi trong nhận thức tâm lý là điều hết sức bình thường. Cùng tìm hiểu tâm lý tuổi mới lớn giai đoạn này nhé.

tâm lý tuổi mới lớn


Tâm lý tuổi mới lớn về tình yêu


Ở tuổi vị thành niên, tâm lý tuổi mới lớn có rất nhiều thay đổi. Những cảm xúc của con người như tình yêu, ghét, không thích, buồn, vui, hoan hỉ, thân mật, lạnh nhạt... xảy ra khá thất thường, khó có thể đoán trước, "sáng nắng chiều mưa". Các trường hợp xảy ra: có khi chỉ là tình bạn hơi thân mật hơn so với một số bạn khác cùng lứa đã ngộ nhận cho đó là tình yêu và gọi đó là "mối tình đầu”; tuy vậy thực tế trong đời sống những đôi lứa có thể chung sống trọn đời với nhau về sau này ít khi xuất phát từ những “mối tình đầu” đó.

Về phía các bạn nam, do đặc điểm giới tính, các bạn thường dễ dàng bộc lộ tình cảm và đòi hỏi; còn phía bạn gái, tình cảm tâm lý gần tương tự nhưng thường e ấp và "để trong lòng" một cách yên lặng, thầm kín hơn, ít khi bộc lộ. Vì thế trước sự biểu lộ tình cảm của bạn nam cùng lứa, các bạn gái cũng chớ nên chấp nhận một cách dễ dàng dù cho trong lòng khi đó cũng cảm thấy có chút nào xao xuyến. 

Theo kinh nghiệm thì những tình cảm yêu đương ở lứa tuổi này thường chưa đạt đến độ chín chắn, nặng về cảm tính, không bền lâu và thường rất dễ thay đổi; hơn nữa lứa tuổi dậy thì tuy về mặt sinh học có thể là đã đến thì (có khả năng sinh hoạt tình dục và sinh con) nhưng còn nhiều mặt khác như mức độ trưởng thành về trí tuệ, kiến thức và kinh nghiệm đối với cuộc đời, vai trò trong xã hội, điều kiện kinh tế chưa tự lập...chưa phải đã đạt đến mức hoàn thiện cho một con người.

Tâm lý tuổi mới lớn về tình dục


Vì vậy các em gái ở lứa tuổi này chớ nên vội chấp nhận tình cảm yêu đương của các bạn trai. Có thể các em sẽ hỏi "Thế thì phải làm cách nào vì em cũng cảm thấy yêu thích bạn ấy? Tốt nhất là các em nên khéo léo từ chối, hãy nói với bạn trai đó nên duy trì tình bạn thân thiết với nhau như đã có từ trước đến nay, cả hai cùng động viên, giúp đỡ nhau trong học tập, trong cuộc sống và công tác đoàn, đội cho tốt, còn vấn đề có yêu nhau hay không nên chờ dăm ba năm nữa, khi cả hai người đã trưởng thành hơn. Khi cần thiết hãy tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý tình yêu để được giải đáp, tư vấn.

Đối với đòi hỏi của bạn trai về sinh hoạt tình dục, các em gái trong tuổi vị thành niên nên hết sức tránh. Tốt nhất là không bao giờ chấp nhận (nhưng cũng không cần phải tức giận, xa lánh với bạn đó, đặc biệt không nên đưa đòi hỏi của bạn trai này "ra ánh sáng" trước tập thể bạn bè); đồng thời các em cũng cần cảnh giác, đừng để phát sinh những điều kiện thuận lợi cho sự việc đó có thể diễn ra như đi chơi riêng chỉ có hai người hay chỉ có một mình ở nơi vắng vẻ. Trường hợp gặp phải một đối tượng hung bạo và cố tình theo đuổi thì có thể trao đổi với bố mẹ hoặc anh chị lớn trong gia đình để có được sự giúp đỡ.

Tâm lý tuổi mới lớn vô cùng phức tạp. Để có thể hiểu được tâm lý con mình trong giai đoạn này, cha mẹ nên gần gũi quan tâm con như những người bạn, để con thoải mái tâm sự những suy nghĩ trong lòng. Các bạn trẻ ở tuổi này hãy tập trung vào những mối quan hệ khác như bạn bè, gia đình, thay vì chỉ nghĩ đến yêu đương, tránh để những cảm xúc bồng bột dẫn mình đi xa giới hạn.